Mírate en el espejo es malo para la psique

Algunos de nosotros admiramos a sí mismos en el espejo de la vanidad pura, otros lo odian su apariencia y quieren cambiarlo. Pero cualquiera que sea la razón, el hábito de mirarme en el espejo hace más daño que bien a nuestra salud psicológica.

Un nuevo estudio muestra que los voluntarios que se miró en el espejo durante 10 minutos a la vez, sintieron gradualmente más y más ansioso y deprimido por su apariencia, incluso si antes no estaban satisfechos con sus puntos de vista.

Estos resultados han sorprendido a muchos investigadores, que esperaban una larga contemplación de sí mismo en el espejo puede afectar negativamente a sólo aquellos que han sido diagnosticados con BDD, donde las personas están constantemente preocupados por su apariencia.

De hecho, después de unos minutos de contemplación en el espejo, incluso en sujetos sanos comenzó a mostrar signos de angustia y ansiedad imagen corporal.

De acuerdo con la investigación estadística en promedio las mujeres mirarse en el espejo de 38 veces al día, y los hombres de 18 veces al día. Al mismo tiempo, las mujeres son mucho más crítica de su apariencia que los hombres y menos propensos a admirar su reflejo en el espejo. Alrededor de 8 de cada 10 mujeres no están satisfechos con lo que ven en el espejo.

a través factroom.ru