Si usted está enojado, por el bien de su salud es mejor que desahogarse, dicen los científicos. En las personas de mal genio, dando paso a la ira, una mejor oportunidad de vivir una vida larga y saludable que los que se esconde dentro de las emociones.
Investigadores de la Universidad de Jena en Alemania creen que esto explica en parte por qué los italianos y españoles emocionales e impulsivos viven un promedio de dos años más que los británicos reservado, que tratan de mantener calma exterior. El autocontrol y la represión de las emociones negativas pueden tener graves consecuencias para la salud física y mental.
Las personas más expuestas están sujetas a los llamados "represores", es decir, las personas que tratan de ocultar los síntomas de miedo y la ira, ya menudo exhiben un comportamiento defensivo. Evitan riesgos, tratando de controlar demasiado a sí mismos y su entorno. Cuando nos enfrentamos a una tarea estresante, han aumentado la frecuencia cardíaca, y hay otros signos de estrés y ansiedad.
a través factroom.ru