8 consejos útiles niñas cómo distribuir su tiempo y todavía tienen tiempo para

Seguramente muchos pensar que muy pocas horas al día y todavía tienen tiempo para simplemente imposible. De hecho, para que el día tanto como sea posible puede ayudar a la gestión del tiempo - una técnica con la que se puede planificar todo y encontrar tiempo para sí mismos, y trabajar, y los niños
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1. Formular su tseliNeobhodimo dar el nombre de cada caso, lo que le gustaría hacer. Pero tenga en cuenta que su objetivo es el sonido breve y concreto -. Por ejemplo, "para visitar el gimnasio" o "comprar comida para la cena»

2. Inicie bloknotKazhdomu ocupación - su tiempo. Planifique su día. Va a pasar en él no más de media hora, pero entonces sabrá exactamente cuánto tiempo debe pasar en el gimnasio, ¿cuántos - en la cocina y lo mucho - para comunicarse con sus familias. Es mejor pintar todo minuto a minuto. Por ejemplo:

"09,00-09,40. Lleve al niño a la escuela »
"09,40-11,20. Entrenamiento en el gimnasio ».

Y así sucesivamente.

No confíe en su propia memoria. Al ver delante de un gráfico es mucho más fácil y más eficiente - así que usted sabrá exactamente cuánto tiempo le queda y cuándo proceder a la siguiente lección. Hoy en día conveniente a diario en casi todos los teléfonos, pero por lo menos su portátil normal, que es fácil de llevar.

3. Separe zadachiInogda un gran problema es más fácil de romper en subtareas más pequeñas. Cocinar la cena puede incluir la compra de productos y de inmediato el proceso de cocinar, y la comunicación con el niño - juegos educativos y un cuento para dormir. Encaja en su sub plan diario - por lo que no pasa mucho tiempo tratando de recordar qué es exactamente lo que había que hacer
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4. Coloque poryadokPoryadok en cuenta es el resultado de la orden en la casa. Si la casa es un desastre, entonces al menos tome el tiempo para encontrar los elementos necesarios y, en algunos casos, más y molesto, porque esta vez podría ser mejor gastado.

5. Haz lo lyubitePostaraytes encontrar tanto como sea posible a participar en cosas agradables para usted e incorporarlos a su plan diario. La música del amor - seleccionar al menos un par de minutos de escuchar a su
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6. Tomar unos pocos casos odnovremennoKak Paradójicamente, es posible. Hay tareas que no requieren plena concentración. Por ejemplo, cuando se conduce un coche en la carretera neozhivlёnnoy - cambiar Enseñar Inglés y repetir la palabra. Y para ahuyentar a los lugares, y aumentar el vocabulario.

7. Haga ejercer una mañana ritualomNachinayte diaria con la carga - esto le dará el impulso de energía necesaria y proporcionar un buen estado de ánimo y energía para el resto del día. Además, trate de asignar más carga al menos una hora en el otro ejercicio - como la aptitud o la noche jog. Recuerde que un cuerpo sano -. Mente sana

8. Alabanza sebyaOtdyh no menos importante que el trabajo más importante. Para cada elemento del plan es ejecutado con éxito Prémiese un pequeño regalo - puede ser una taza de café en su café favorito o las páginas de los libros queridos. Así que limpiar la mente y prepararse para el siguiente caso, que es urgente. Es deseable estos "cinco minutos", también se registra en su cuaderno para recordar que el resto - no es un signo de pereza, y actuar de acuerdo con el plan de
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Como era de ser difícil a veces que no tenía, no se olvide que es muy importante elegir el momento para mantener una buena forma.

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La temporada de verano ha llegado y es hora de cuidar de sí mismo!

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