Maestro de escuela de 90 días se comió la comida sólo es rápido de "McDonalds" y perdió 16 kg

Sentimos, sueños dieta!



John Cisna, un maestro de escuela de Iowa, solamente tres meses comió comida de la "McDonalds" y ha perdido 16 kg. En este acto de Juan inspiró el documental "Super Size Me", que muestra la historia del cineasta estadounidense Morgan Spurlock también evshego único alimento del "McDonalds" durante 30 días.



Un mes Spurlock reportó un fuerte deterioro de la salud física y mental, por lo que el resultado de Juan parece increíble. A pesar de que el profesor se comió la comida rápida durante más Spurlock, informó de una mejora en su nivel de salud y pérdida de peso y el colesterol en la sangre se redujo significativamente.

Cómo los dos son tan similares experimento podría dar resultados tan diferentes? Muy simple: John tenía un plan, elaborado por él y sus estudiantes, lo que le permitió comer comida rápida y seguir siendo sana. Juan tenía el desayuno, el almuerzo y la cena sólo en el "McDonalds", pero nunca superó la norma diaria de 2000 calorías. También trató de seguir las recomendaciones para el consumo de los requerimientos diarios de proteínas, grasas y carbohidratos.



En la elaboración del plan de Juan y sus discípulos se utiliza en este sitio, la información "McDonalds". Para el desayuno se comió dos hamburguesas con huevo escalfado, un plato de avena con miel de maple y una copa de uno por ciento de la leche. En el almuerzo que comió un clásico de hamburguesas y ensaladas. A veces comía los "Big Mac", frutas y helados.

John no se olvidó de ejercicios físicos, mientras que Spurlock se negó a ejercer: John comenzó a caminar 45 minutos todos los días. Después de 90 días, John dijo que su peso se redujo en 16 kg y el colesterol se redujo de 249 a 170. º

Juan no sorprendió a la pérdida de peso, porque en el pasado no contar las calorías, pero se sorprendió de que su sangre se mejora cuando comenzó a obtener la cantidad necesaria de nutrientes. El mejor en el experimento fue el hecho de que todos los platos de la "McDonalds", recibió de forma gratuita: el propietario local de la franquicia estaba tan interesado en el resultado positivo que se lo ofreció a John
.
John experimento demuestra que no se puede culpar a ciegas la comida rápida que usted pesa más de lo que quisiera. El asunto es una opción personal y el enfoque -. Razonable o irrazonable

a través factroom.ru