11 trucos sencillos que le ayudarán a ser felices y productivos

Algunos hitrosti


Usted puede cambiar su vida durante 10 minutos - si se toma el tiempo para aprender esta tecnología que cambia la vida
.



Los servicios a los usuarios Quora - profesionales de éxito en diversos campos respondieron a la pregunta: "¿Qué puedo aprender hoy en 10 minutos, que sería útil para el resto de tu vida»
?
Aquí hay algunos trucos que te permitirán ahorrar tiempo y mejorar su vida.

1. Escuchar a otras personas

«Preste atención a su lenguaje corporal y" refleja "es como un espejo. Escuche con atención, en lugar de esperar que será capaz de hablar. "- Adam Goldman

Blockquote> 2. Aprenda a leer rápidamente el

«En la escuela primaria aprendimos durante la lectura en voz alta pronunciar cada palabra en mi cabeza, pero podemos entender por escrito mucho más rápido que decirlo. Así que entrenarse para leer sin esta voz interior lento "-. Raj Ray

Blockquote> 3. Cuando alguien te llama a su nombre, hacer un esfuerzo para recordarlo

«Uno de los mejores trucos - Asociación de maquinaria. Para recordar el nombre del legendario Dale Carnegie aconsejó a "pintar un cuadro en su mente como una persona cuyo nombre desea recordar, haciendo algo que le recuerde su nombre." "- Arjun Perkins

Blockquote> 4. Aprenda los conceptos básicos de la meditación consciente

«No debe tomar todo el tiempo libre, simplemente gastar 10 minutos al día. Todo lo que necesitas - es prestar atención a la respiración, inhalar y exhalar. Recuerde, no significa que tenga que completamente claro su mente de pensamientos.

Autor del libro "La verdadera felicidad en el trabajo", dice Sharon Salzberg, usted necesita tener un "entendimiento equilibrado" de lo que está sucediendo a su alrededor. Así que usted puede analizar su experiencia, en lugar de simplemente reaccionar a ella. "- James H. Kelly

Blockquote> 5. Ver espectáculo stand-up antes de una importante reunión o presentación

«El sentimiento de felicidad que viene con la risa aumenta su confianza, mejora la memoria y te hace listo para asumir el riesgo." - James Altucher

Blockquote> 6. Si usted quiere que su teléfono se cargue rápidamente, activar el modo de vuelo

«Si el iPhone está listo para morir, activar el modo de vuelo y entrar en la ducha. Se carga suficiente para el momento en que termine vestidor "- Himanshu Yadav

Blockquote> 7. Cuando se suscribe a un boletín, no se dé a bienes e-mail

«En su lugar, utilizar el servicio de" casi 10 minutos "para evitar spam" -
Abhishek Mandor.
Blockquote> 8. Por favor, corrija la postura cuando se está en el lugar de trabajo

«Esto ayudará a salvar su cuello y la espalda de dolor severo. Además, la necesidad de levantarse por lo menos una vez cada hora, porque hay que cambiar de posición antes de que el cuerpo va a tomar la posición incorrecta. "- Ben Mardoqueo

Blockquote> 9. Configure su Gmail para que pueda devolver un mensaje

«Sólo en caso de que usted ha escrito algo que volvería" -. Vipin Agrauel

Blockquote> 10. Hable con al menos un extraño todos los días

«En el metro o en un café, o mientras la creación de redes. Porque a los que ya sabes, formar su salud, felicidad y éxito. Si usted es tímido, aprender técnicas más confiables para el diálogo. "- Abhishek Rowe

Blockquote> 11. Al final del día, recuerda lo que hiciste horoshoIssledovanie Harvard Business School encontró que el mantenimiento de un diario de éxito todos los días aumenta la productividad personal y el bienestar.

a través factroom.ru

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