6 errores cosmovisión que estropear tu vida

Publicamos una traducción de un artículo del blog www.cracked.com.

Blockquote> Los expertos descubierto que el cerebro humano tiene una serie de extraños "bucles de retroalimentación" que inhiben fuertemente a todos nuestros intentos de encontrar la felicidad. Y si piensas que la vida está llena de ironías crueles, esta fuente puede ser dentro de ti. Si usted va a tener que mirar hacia otro lado, pensando que todo esto es - una tontería inventada por las amas de casa para la complacencia, comencemos
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1. Creemos que la felicidad - es gluptsov

Imagínese a un hombre completamente feliz. Suponemos que has imaginado alguna personaje muy extravagante de la comedia de enredo, o cualquier comedia romántica.

Se trata de alguien que siempre está sonriendo, siempre saludando a extraños y bailando bajo la lluvia sólo porque a él le gusta. Es decir, se disfruta de las cosas pequeñas, no preocuparse demasiado por el mundo. Este hombre es infinitamente optimista y confía en que todo va a estar bien. Probablemente, él es un artista. O alguien como un artista.

Sugerimos que usted se imaginaba al hombre como A) infantilmente ingenua o B) estúpido.

En otras palabras, en algún lugar profundo dentro de ti está arraigada idea de que este hombre - no es que feliz. Él simplemente no prestar atención a las cosas realmente importantes, o simplemente que sufre de alguna enfermedad del cerebro.

Tales personas son felices tan feliz puede ser un niño o un perro. Eso es feliz porque yo no sabía lo que hacía. Sólo está empollando genios finalmente beben demasiado, o se suicidan. No sólo porque ven toda la tragedia de este mundo, sino porque ven todas las situaciones en las que no estaban a la altura:. Se trata de la auto-conciencia de los propios defectos completos

Pero, ¿es malo?

Obviamente, una totalmente sano adulto tiene cierta identidad. Saber quién eres, cómo influir en los demás. Pero parece que el exceso de la conciencia de sí, literalmente, puede ser fatal.

Los psicólogos creen que esto se debe a que hay dos maneras que usted puede vivir su propia vida: la auto-reflexión (es decir, el análisis de sus pensamientos, sentimientos y acciones en un intento de entender lo que es mejor) y "samoedstvo" (es decir, el enfoque infinito en todo lo que conducirá al fracaso).

La primera manera de hacer más saludable, más feliz (y más popular), y el segundo te hace miserable, hasta el punto de que una vez que comience a odiar incluso los que hipotéticamente podría estar más feliz que tú.

Si nos pide cómo vivir, utilizando sólo la primera, y sin caer en el segundo -, háganos saber si usted entenderá esto. O usted puede ir escribir algún libro sobre autoayuda y convertirse en millonario.

Por el momento, la mayoría de la gente no puede regular el odio a sí mismo sin la interferencia química desde fuera.

Y parece (desde nuestro punto no de vista científico), que parte del problema radica en el hecho de que ...

2. Creemos que el optimismo es
bredu similar
Muchas personas (o, al menos, muchos pesimistas) parece, simplemente no entiende lo que el optimismo.

Esto no es un desprecio desinteresada de la realidad. Por el contrario, la adopción de esta terrible realidad para lo que es, y saber lo que se puede obtener a través de él, pero si se mantiene pulsado el botón "en».

Esto es lo que algunos llaman la "paradoja de Stockdale", que fue nombrado en honor de los prisioneros de guerra en Vietnam, y en honor de las víctimas de la tortura. Encontraron que los prisioneros "optimistas" "break" uno de los primeros, o más bien se rompió, los que pensaban que el optimismo - esto es sólo otra forma de mentir a mí mismo:

«Ellos fueron los que dijeron:" Nos vamos lejos para Navidad. " La Navidad ha llegado y pasado. Entonces ellos dijeron: "Nos vamos lejos para Pascua." Pascua ha llegado y pasado. Y luego el día de Acción de Gracias, y luego - de nuevo la Navidad. Y se murió de un corazón roto ».

Blockquote> método Stockdale era admitir que la situación es - increíblemente duro, pero también reconocer el hecho de que, incluso en tales circunstancias, puede sobrevivir. Su primer paso fue desarrollar un sistema de códigos que permitían a los presos para comunicarse entre sí, e hizo posible para apoyar el uno al otro después de la tortura. El sistema permite que el recluso pueda salir a la calle su propia cabeza, en otras palabras, el universo de cada uno de ellos ya no se reduce a una jaula de bambú pequeña y una nube negro de la desesperación.

Más Stockdale escribió cartas a casa, lleno de información codificada, sin tener la menor idea de cómo van a llegar a su destinatario o no.

En otras palabras, se continuó su auto-análisis de la situación en la acción y no en más auto-reflexión.

Y ahora la parte más importante: la creencia de que todo su trabajo dará sus frutos, no tenía fundamento - muchos presos nunca regresaron a casa (recordemos que todo esto ocurrió diez años antes de la aparición de las películas de Rambo). Pero ese no era el punto: el esfuerzo, y la creencia de que se puede salir de esto, ayudan a llegar al final de todo. E incluso si lo hubiera hecho, en lugar de lograr su "tierra prometida", muerto en el camino, entonces, que así sea.

Siguió intentándolo, e hizo su vida más soportable.

3. Nuestro cerebro está diseñado para que las pequeñas molestias que nos enfurecer es mucho más fuerte que el
tragedii reales
Internet es famoso por el hecho de que la gente allí no saben un sentido de proporción cuando se trata de quejas. Violaciónes flagrantes de los derechos humanos pueden obtener la resistencia de unos cuantos retweets, pero un ligero cambio en la configuración de algunos de los juegos populares de vídeo puede causar una tormenta de amenazas de muerte. Cuando cualquier sitio popular cambia la fuente en una de sus secciones, la sección está llena de cientos de requisitos para volver todo como estaba. Y no es sólo porque el Internet está lleno de trolls locos. La razón principal es la forma en que nuestro cerebro procesa frustrante.

Pregúntate a ti mismo, que es por eso que usted está molesto por: debido al cierre de su cafetería favorita, o debido a la pérdida de uno de sus dedos

¿Se siente frustrado más a causa de la segunda, ¿no?

No.

Estadísticamente es más probable que usted ha adaptado con éxito a operar con nueve dedos, pero la necesidad de ir a otro lugar para tomar un café, usted no será capaz de adaptarse. La razón es que su cerebro se construye ciertos mecanismos que permiten a hacer frente a la tragedia, sólo que no funcionan, si la tragedia no es lo suficientemente grave.

Es decir, después de la pérdida de un dedo se utilizará todo tipo de procesos de pensamiento dirigidas a ayudar a sobrevivir a la pérdida. Sin embargo, estos procesos tienen su precio: toman una gran parte de su atención, y absorben una gran cantidad de energía. Es por eso que se incluyen sólo en situaciones de emergencia.

Esto es una reminiscencia de un médico que receta que Vicodin para a aliviar del dolor fantasma en la ausencia de un dedo, pero el mismo médico se niega a prescribir Vicodin para aliviar el dolor causado por las rebabas trivial.

Como resultado, las rebabas causan mucho más dolor.

Todo esto significa que en nuestra vida cotidiana es la tristemente célebre "rebabas" nos hace infelices. Para la gran mayoría de nosotros es un pequeño problema, echando a perder el estado de ánimo para toda la semana. Algunos observación mordaz de la cajera. Su plaza de aparcamiento que alguien tomó. Un amigo, que se había olvidado de gracias por un regalo.

Nunca nos gastamos el trabajo duro para racionalizar las cosas que, en nuestra opinión, "no suponen un gran problema».

En lugar de ello, cada vez que se quejan de estas cosas a cualquiera que esté dispuesto a escuchar a nosotros, y nos sentimos ira cada vez que recuerda la cantidad de dolor que infligimos estas pequeñas cosas.

Y sí, eso no es lo peor.

Basta con pensar en todos esos momentos en los que hay una "fresa". Jugaste tu amigo hace muchos años, pero todavía se niega a hablar con usted. Usted es broma insultante acerca de su novia en el año 2009, pero ella todavía lo recuerda.

¿Por qué no pueden dejar ir de la misma? Eso sería genial! Bueno, ahora ya sabes la respuesta.

No ha hecho nada serio para ellos han hecho el trabajo mental importante y te perdonó. Se trata de "no es un gran problema", y así se lo recordará siempre que leerá su obituario.

Y si estamos hablando de una relación se convierte en tortura mutua ...

4. Relación dolor, la soledad duele más ("dilema del erizo") 98,434,504

Bueno, vamos a hacer un rápido un ejercicio alegre. Recuerda la última vez que se lesionó. Y no, no hace daño a causa de algunas bagatelas. Esto se refiere a un dolor real, ese tipo de dolor, lo que nos deja sin otra opción a aullar.

Apuesto a que este dolor que causó alguien que usted conoce bien. Y eso duele gracias, este hombre tenía que estar cerca de ti.

Freud llegó a escribir sobre ello en su tiempo: la proximidad, por definición, significa una reducción de la "capacidad de defensa" y te hace vulnerable. Pero cuando alguien que usted deja en a través del agujero abierto, de repente te traiciona, que jura que nunca permitirá que esto suceda de nuevo. Y la única manera de lograr esto - no permitir que nadie se acerque
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Este es el dilema "de erizo».

Cuando hace frío, se acurrucan juntos para mantener el calor. Pero cuanto más se presionan uno contra el otro, más se pinchan unos a otros, lo que hace que se separan.

Probablemente no hay necesidad de explicar cómo se aplica a nosotros, ¿verdad? Se siente la soledad fría, pero también se siente un alivio dulce, culpable cuando sus amigos se cancelan de repente sus planes y decide quedarse con usted. Experimenta ataques de ira cuando alguien viene a ti sin previo aviso. Pero luego, después de un fin de semana en el que se observó en varias ocasiones la repetición serie de televisión favorito, usted, una vez más empezar a sentir el sabor de la soledad.

Gente - animales sociales. Y la soledad para ellos es algo así como el sueño. Estábamos bien cuando lo hacemos, pero si te quedas en este estado durante mucho tiempo, es un boleto directo al hospital.

Las variantes de esta situación se observa en los tres:

Comience a alejarse de una sociedad más fuerte y más fuerte hasta que su aislamiento no se convierta en ira. Siga los consejos del filósofo Schopenhauer, que recomienda todo sea en alguna pequeña pero segura distancia, y contraer relaciones menores y totalmente inofensivas que es probable que causen dolor grave. Salgo, y una y otra vez a sentir dolor, sólo acepto el hecho de que todas las relaciones de vez en cuando pueden ser dolorosas. Incluso amistad casual puede conducir a la frustración y la pequeña traición ocasional. Algunos podrían llamarlo "la única opción correcta." 5. Nos estamos mintiendo sobre lo que realmente quieren, porque creemos que nos hace beskorystnymi

Pregunta definición cualquiera de la palabra "egoísta". La respuesta siempre será aproximadamente la misma: "Este es un hombre que no se preocupa por nadie más que a sí mismos»
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No importa cómo se manifiesta: puede ser demasiado agresivo, tal vez él se niega a cooperar, o algo más. La fuente de este comportamiento es siempre la misma.

La buena noticia es que para convertirse en lo contrario de el egoísta es muy sencillo: sólo tienes que dejar de lado sus propios deseos y necesidades en deferencia a las personas que te rodean. A partir de esto, es lógico suponer que el más perfecto, el hombre santo más -. El que lo hace todo el tiempo

Éstos son sólo esas personas - una pesadilla para otros. Si un determinado grupo de ellos tiene al menos dos, todo lo que es volar al diablo.

Esto se llama "la paradoja Alibina».

He aquí cómo funciona: Cada miembro del grupo quiere aparecer persona desinteresada. Pero esto significa que tiene que ocultar sus verdaderas preferencias y deseos en favor de otros miembros del grupo. Esto requiere el conocimiento de las preferencias de los otros en el grupo, pero ellos saben que no es posible, debido a que estas personas también ocultan su deseo de beneficiar a otros. Como resultado, algunos de los miembros del grupo comienza a actuar en un falso conjunto de suposiciones sobre lo que otros quieren. Como consecuencia, todo en un grupo tan habrá infeliz.

Por supuesto, la declaración honesta de lo que quieres, no te hace egoísta. Egoist hace que acaba de ocultar sus verdaderos deseos.

Sin embargo, la única forma en que podemos sentir que se fue a la noble sacrificio.

Todo esto nos lleva a ...

6. Usted no quiere ser una carga para los demás y que te hace una carga para drugih

Nadie quiere estar en necesidad. Todos estamos aprendiendo por su cuenta para hacer frente a sus propios problemas, porque la única persona que puede confiar en este mundo feroz es usted mismo.

Es por eso que todos los héroes de películas populares tales individuos independientes y separados. Batman no necesita nada del mundo - un mundo necesitado de ella. Y, en general, la ausencia de los padres, tienen que encontrar su propio camino - esta es la razón por la que llegó a ser Batman
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Y más: la prestación de asistencia a las personas que los hace aún más indefenso, ¿no
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Así que si queremos que la gente a ser autosuficientes y temible, que tienen que dejar de asegurar.

La renuencia de la gente a estar en necesidad a menudo conduce a grandes problemas. Sin embargo, sería mucho mejor si la gente acaba de admitir que necesita ayuda cuando realmente lo necesita.

Esta relación es paradójica, y es aplicable a casi cualquier tipo de interacción humana. El exceso de dependencia de los demás (financieros, emocionales, o algunos más) - es obviamente malo. Sin embargo, la renuencia a admitir que usted necesita otras personas - es aún peor. Y no sólo para usted, sino para ellos.

Se inicia en la infancia: la formación de los adultos es necesario, en función de que el niño desarrolle. Así que organizamos. Y chico vyshvyrivanie en la calle a sí mismo producir sus propios alimentos, no hacerle fuerte e independiente, sino que simplemente se rompe. Sí, él seguirá siendo llevar el traje de murciélago y empezar a golpear a la gente, cuando crecen, eso es sólo es poco probable que lo hará en el marco de la lucha contra la delincuencia.

Gente - animales sociales, y este hecho no puede ser ignorada. La autosuficiencia no significa que nunca se debe pedir ayuda. Este mundo está lleno de personas que permanecen rotas por lo que sólo porque no pueden admitir que necesitan ayuda. Esta es una razón por qué las personas no están contentos con malicia referirse a cualquier cosa que puede hacerlos felices, y enojado con todo el que reconoce que existe la necesidad.

Se ven como un soldado que se hace pasar por un tipo duro y se niega a cuidar de su herida de bala. Pero él sangra de forma rápida, y pasa el resto de la pelea.

Ahora pregúntese: se trataba de un soldado valiente, porque no tiene miedo a sangrar, y él era un cobarde, porque tenía miedo a parecer débil frente a otros hombres? Conocer la respuesta a esta pregunta puede salvar su vida.

a través factroom.ru