La fatiga de Down! Estos 8 productos Secret te dan un increíble impulso de energía.

Tu vida puede cambiar para mejor gracias a una sola abertura. Resulta que lo que come dependerá mucho! Si usted bebe todos los días a escribir la rica variedad de vitaminas, minerales y nutrientes a los alimentos, y se siente mejor y ves muy bien. Una nutrición adecuada - la clave para la salud
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Aquí están 8 súper alimentos que le dará una salud y vigor sin precedentes. ¿Cómo se diferencian del resto, comidas regulares? El hecho de que tienen pocas calorías, sino todo tipo de nutrientes - la masa. Es decir, cuando se los comen, se obtiene todo lo necesario para su cuerpo, sin por gramo sin añadir peso. Maravillas! Echemos un vistazo a estos increíbles alimentos.





1. Maca
Sorprendente nativo al Perú raíz contiene calcio, fósforo, magnesio, potasio, vitamina B1, B2, C, E y hierro. Ayuda a reducir el estrés, aumentar la fuerza, la resistencia y la libido. Sólo tiene que añadir a su desayuno, que va bien con zumos, batidos y postres.





2. Cacao orgánico crudo
Cacao puro - un verdadero regalo del cielo. Chocolate, cacao, azúcar y una gran cantidad de aditivos nocivos innecesarios. Pero hay pura antioxidantes del cacao, magnesio, hierro, cromo, manganeso, zinc, cobre, vitamina C, fósforo. Es una poderosa fuente de triptófano, un compuesto que aumenta el nivel de endorfinas. El ambiente es elegante, si usted está incluyendo el cacao a su dieta.

3. Las semillas de Chia
Las semillas de Chia - un almacén de proteína y fibra. Este género de plantas de Salvia es muy nutritivo. Simplemente remojar las semillas en agua y beber, que sustituirá a la comida de la proteína completa.

4. Coco
El agua dentro del coco joven - bebida isotónica. Él está lleno de electrolitos y se puede utilizar incluso en una transfusión de sangre. El líquido en el interior del coco una gran cantidad de potasio, que está bien para mantener el equilibrio de potasio-sodio en el cuerpo. Pulpa de coco contiene Kinetin, una enzima única que preserva la juventud. Las grasas saturadas encuentran en el aceite de coco, es increíble útil para la piel, nervioso y el sistema inmunológico.





5. Spirulina
Esta alga azul-verde rica en clorofila y antioxidantes. Esto ayuda a reducir el peso deyatelnot regular el sistema digestivo. Además, en Spirulina contiene una gran cantidad de hierro. No anemia, usted estará siempre en perfecto orden.

6. Las bayas de Goji
Generalmente son disponibles con seca. Es la fruta más nutritiva en el planeta, contienen aminoácidos. En su uso para la alimentación, usted puede olvidarse de la mala vista y baja inmunidad.





7. Semillas y aceite de
Las semillas y aceites proporcionan espectro equilibrado de aminoácidos y son ricas en minerales como el fósforo, potasio, magnesio, calcio, hierro y muchos otros. Los ácidos grasos Omega-3 también se incluyen en la composición de su maravilloso equilibrio de los ácidos grasos en el cuerpo será estable al tomar aceites. Si agrega las semillas para la ensalada, será mucho más sabroso!

8. Len
Lino - un producto asombroso. Ya se trate de semillas, aceite de lino o de tierra, es igualmente útil. Los ácidos grasos omega-3 vegetal y fibra soluble hará maravillas para su salud. Los que come lino, no hay problemas con la piel, y debido a las potentes efectos antiinflamatorios de la ropa de los fans de la infección eludir. Estas semillas se pueden añadir a cualquier plato, sólo mejorará el sabor.

Estos productos son valiosos en su composición, que le ayudará a mantenerse saludable y hermoso. Si te gustó este artículo - que dice respecto a sus seres queridos
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