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Belleza japonesa. Pasa un minuto al día, y usted tendrá postura elegante!
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Probablemente se preguntan por qué las mujeres japonesas tienen esa postura elegante. El secreto es realmente muy simple. Hay un ejercicio simple, en el que pasar un minuto al día, y gracias a él tener una postura tan atractiva. Este ejercicio contribuye a la rentabilidad de una hermosa postura en la parte superior del cuerpo, mejora la línea de los brazos y los hombros.
Ejercicio:
Lentamente levante los brazos a los lados se enderezó y presione las palmas de las manos sobre la cabeza. A continuación, gire la palma de su mano y empujar entre sí dorso de la mano. Nuevamente Gire la palma de la mano en la posición juntos, y luego otra vez parte de atrás. Haga de 10 de estos trastornos rítmicos manos en una y otra parte, sin olvidar el cuerpo erguido. Sienta el estiramiento de los músculos pectorales, la parte lateral del cuerpo, los músculos del brazo. No se olvide de asegurarse de que sus manos en el ejercicio se enderezaron.
hacer los ejercicios todos los días, 2 veces al día, por lo que 10 revoluciones rítmica, y pronto tendrá una línea hermosa de las manos y la postura. Es muy simple, ¿no?
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Lentamente levante los brazos a los lados se enderezó y presione las palmas de las manos sobre la cabeza. A continuación, gire la palma de su mano y empujar entre sí dorso de la mano. Nuevamente Gire la palma de la mano en la posición juntos, y luego otra vez parte de atrás. Haga de 10 de estos trastornos rítmicos manos en una y otra parte, sin olvidar el cuerpo erguido. Sienta el estiramiento de los músculos pectorales, la parte lateral del cuerpo, los músculos del brazo. No se olvide de asegurarse de que sus manos en el ejercicio se enderezaron.
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