La comida ideal diaria: arroz con verduras - no sólo simple, pero también muy apetecible.

Este plato es perfecta en cualquier momento del día o incluso en cualquier momento del año! Debido a que consta de sólo ingredientes naturales. Especialmente los aficionados disfruten de esta receta de cocina vegetariana. Lechuga fresca, zanahorias crujientes, col cruda, pulpa de aguacate es tierna, tomates jugosos, arroz integral orgánico y especias hacen de este plato es sano, rápido y delicioso!

Usted necesitará:

Figura (puede ser de color marrón, marrón - es muy útil)
1/4 repollo morado, rallado o picado
1 zanahoria grande, pelada y desgastado li >
Un puñado de tomates cherry, rodajas
Lechuga
1 aguacate, rodajas
hummus (puré de garbanzos, pequeños guisantes. Puede sustituir la salsa de costumbre. )
Las semillas de sésamo (opcional) .
Pocas veces la col púrpura. Limpiar y nos cortar las zanahorias en juliana. Vamos a cortar tomates cherry. Cortar el aguacate, retire hoyo, dividirlo en rodajas.

Establecidos arroz y verduras en un plato hondo hermosa, como se muestra. Si utiliza hummus en el menú - para añadirlo. ¡Buen provecho! Sólo la comida perfecta ...

Compartir con tus amigos esto es muy simple, pero útil y plato apetitoso. Ellos se lo agradecerán la idea!

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