Cómo bañarse en un baño: por ejemplo usted no ha oído! Bashny.Net

Cuando disparado en el baño - lo principal es no apresurarse. En este caso, no debería haber ningún problema. Si es necesario, estar dispuestos a gastar en esta ceremonia durante todo el día, porque vale la pena. Cuando una persona en un baño tensa, pensando en sus problemas, teme vapor caliente o agua fría, entonces él no se sentirá todo el ambiente agradable y no recibirá ningún beneficio para el cuerpo. Con el fin de sentir el encanto de un baño, se necesita un buen calentamiento 7 veces. Lea lo que dicen acerca de la gente que sabe!

La primera llamada

En primer lugar, de pie bajo una ducha caliente durante unos minutos. Riego cabeza no es necesario. Después de una ducha, obtendrá una ruta directa a la sala de vapor. Al mismo tiempo, se puso un sombrero especial en la cabeza para el baño de lana natural. Tómelo con una escoba preparada. La operadora tiene que corregirlo al vapor. Primero escoba sumerge durante 15 minutos en el frío y luego durante 3 minutos en agua caliente. Cuando usted va a la sala de vapor, tómelo con una sábana. Debe pasar a tu lado y seco. Albergar esta hoja, dejando a la pareja. Para el primer enfoque será suficientes cinco minutos.

Después de la primera resto de llamadas, tomar una ducha caliente, beber cualquier bebida a base de hierbas sin alcohol. Tenemos que beber lentamente, en pequeños sorbos. También puede prepararse baño de pies en seco de la sal de roca caliente.

El segundo enfoque

Después de relajarse en el baño de vapor Ven por segunda vez. Calienta tu cuerpo con la ayuda de una escoba. Como razogreeshsya así, me voy a la ducha y luego en el departamento de hidromasaje.

Después de embarcarse en la segunda llamada al cuerpo frotar una mezcla de sal, mostaza en polvo y agua limpia. De esta manera, usted puede limpiar su cuerpo de las células muertas y las impurezas. Terminado el roce, vaya a los estantes de sauna, no lavarse fuera de la sal.

El tercer set

Su cuerpo puede ser un poco horno con sal y mostaza en polvo, pero hay que tener paciencia unos minutos en la sala de vapor.
Después de hacer la tercera llamada a la ducha, pomoysya agua caliente, y luego, al final del obleysya Fría. Después de la mentira abajo en una mesa de masaje para el último procedimiento de purificación, que se lleva a cabo de baño con jabón y una escoba de abedul. El asistente debe alternarse con un cuerpo golpiza escoba frotándose las manos.

La cuarta entrada

La cuarta vez, necesita muy buen calentamiento y comenzar con los procedimientos de larga contrastantes. Tome una ducha de agua fría y luego sumergirse en la piscina fría o Saltar en un montón de nieve. Restaurar la temperatura de su cuerpo con una ducha caliente con el fin de devolver el baño turco.

La quinta entrada

Estar en un par caliente, puede utilizar los aceites esenciales. Ponga un par de gotas sobre las piedras calientes. Después de la quinta resto de llamadas y beber té caliente.

La sexta entrada

Durante el sexto enfoque es necesario para reducir la temperatura. A continuación, puede frotar el cuerpo con miel.

La séptima entrada

Bien descansado, por último, hacer otro pase, si usted se sentirá bien. No todo el mundo puede soportar siete visitas.

Después de la séptima vez lavar bien la cabeza. Luego secar bien y seque con un cuerpo.

Bath - este es un estrés útil para el cuerpo. Pero ten cuidado! Si usted no está listo para una serie de llamadas tales - no lo hagas, si su cuerpo no está listo para sumergirse en la piscina fría - no saltar. Lo más importante es estar cómodo y usted mejorará su salud y no dañado su cuerpo.

Comparte este artículo con tus amigos puede estar ya en el fin de semana usted decide ir juntos al baño.

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