Minus 5 kg de 7 días! El plan de alimentación ideal para ayudarle a ser más delgados. Bashny.Net

El secreto de esta dieta milagro es que vas a gastar la energía que proviene de los alimentos, la digestión y es fácil de bajar de peso. Si quieres venir rápidamente a la forma deseada, el plan de comidas es ideal para la realización de los objetivos en la vida. El hambre no te torturará durante la dieta - durante el día se puede comer estos productos en grandes cantidades. Por supuesto, no demasiado grande, si usted quiere conseguir los resultados reales. Para protegerse de la deficiencia de vitamina, se puede tomar un complejo multivitamínico durante el programa. El ejercicio también va a ser muy útil, pero si se niega por completo el deporte, no te preocupes - la pérdida de peso va a ocurrir incluso sin carga adicional en el cuerpo. La motivación ya está presente en ustedes, la primavera está llegando! Pruebe este método para encontrar la figura perfecta y sin riesgo para la salud.





1. Día de la fruta ​​strong>
Comer cualquier fruta, excepto los plátanos, durante todo el día. Lo mejor para promover la pérdida de peso es la sandía. Día de la sandía le hará más ligero y delgado al instante. Por supuesto, usted necesita comer sandía en la temporada, por lo que el contenido con otras frutas, si se determina que bajar de peso ahora.





2. Vegetal Día
El segundo día - comer verduras sólidas: fresca, al vapor, hervidas. No coma frijoles y maíz. ¡Sorpresa! Hoy en día se puede almorzar papa al horno con mantequilla.





3. Verduras + frutas
Disfrute de todas las frutas y verduras al día. Preparar una ensalada de verduras frescas, sazonadas con jugo de limón y ají caliente - es muy sabroso y hacer que la pérdida de peso más rápida. Sí, los papas no pueden ser hoy.

4. Plátano yogur +
No se sorprenda hoy puede y debe comer plátanos, su cuerpo necesita más minerales, y una gran cantidad de potasio en plátanos. Durante el día se puede comer hasta ocho plátanos y beber 8 vasos de leche descremada y comer yogur bajo en grasa. Sólo un cuento de hadas, y no la dieta!

5. Pollo + tomates
Durante todo el día de su dieta debe ser de pollo y tomates frescos. El pollo puede ser reemplazado por pavo, si usted tiene la habilidad y el deseo. Asegúrese de beber mucha agua -. Cada comido un tomate debe ser compensado y 1 taza de agua corriente, por lo que el cuerpo fue limpiada del exceso de sales y ácidos





6. Pollo + verduras
El pollo y las verduras a su discreción - el menú del día. Por supuesto, no hay papas y frijoles.

7. SUPN días
Preparar una sopa maravillosa que se puede comer durante todo el día y quemar con los restantes gramos adicionales de grasa. 2 cebollas grandes, 1 calabacín, pimiento 1 campana, tomates, apio y hierbas - sopa componentes. Soldada todas las verduras y especias, listos para cortar la sopa en una licuadora.

Para perder peso, usted necesita recordar siempre su objetivo. Tan pronto como su mano se extiende para el producto no están incluidos en esta dieta, recuerda, por lo que se llevó a cabo una dieta. La fuerza de voluntad es suficiente en cualquier persona para sobrevivir en este modo, los 7 días, y el resultado es, sin duda vale la pena! Durante una pérdida de peso del hígado tales equilibrada descargado, descansando el estómago vuelve a los niveles normales de azúcar en la sangre. Es hora de encontrar una figura que siempre has querido ser - probar esta dieta semanal. Dile a tus amigos acerca de sus resultados, puede ser información muy importante para ellos.

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