Una nutrición adecuada: Excluir de la dieta de estos productos, y usted sentirá mejor! Bashny.Net

Numerosos estudios demuestran que los alimentos procesados ​​tecnológicamente son malos para nuestra salud. Contienen una gran cantidad de azúcar y fructosa, que puede conducir a la diabetes, niveles altos de colesterol en la sangre y la acumulación de grasa en el área de la cintura. Además, estos productos no dan al cuerpo los nutrientes y la energía necesarios. Y lo peor es que contienen aditivos artificiales (por ejemplo, conservantes, colorantes y saborizantes), que pueden conducir a consecuencias desastrosas durante su uso regular. Así que si usted desea iniciar un estilo de vida saludable, entonces usted necesita para rechazar de plano los alimentos procesados ​​tecnológicamente.

La mayoría de los productos que se ven en las estanterías de los supermercados, procesados: leche pasteurizada, y molido carne en picada en una picadora de carne. Pero cuando hablamos de alimentos procesados ​​tecnológicamente, nos referimos a algo muy distinto, es decir, los productos que han sido alterados químicamente y están hechos de ingredientes artificiales. Por ejemplo, refrescos, patatas fritas y unas salchichas.

Estos son algunos consejos que le ayudarán a eliminar estos alimentos de la dieta:

Beba sólo bebidas saludables.

A partir de hoy, comienza a beber sólo agua, leche, té, café y zumos de fruta fresca en pequeñas cantidades. Evite el consumo de Coca-Cola, bebidas energéticas, zumos envasados ​​y refrescos.





Comprar carne cruda única fresco.

Considera tecnológicamente procesado tocino, pastel de carne, salchichas, carne, emparedado, jamón, salami, así como alimentos congelados, que contiene carne. Estos productos son a menudo tan lleno de carcinógenos como el nitrito de sodio. Se utiliza como un fijador de color para dar a la carne una deliciosa rojo. Desafortunadamente, el uso de nitrito de sodio contribuye a la formación de nitrosaminas que causan cáncer. La carne también Ingestión tecnológicamente procesada aumenta el riesgo de enfermedades del sistema cardiovascular en un 70%.





Renunciar a la comida rápida.

La comida rápida es no sólo provoca aumento de peso, sino también adictivo. El estudio, que involucró a más de 3.000 personas encontró que el consumo de comida rápida puede conducir a la obesidad, la depresión, la inflamación cerebral, asma, problemas del corazón. Esta es una lista parcial de las enfermedades que son causadas por el uso de "comida rápida".





Deje de tecnología a utilizar productos reciclados hoy! Comer más frutas y verduras cultivadas en el jardín y en el jardín. Beba agua filtrada pura. Tu cuerpo te lo agradecerá.

Comparte información útil sobre cómo protegerse de estos productos nocivos con tus amigos.

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