5 recetas de batidos para una piel perfecta. Belleza ya no es necesario el sacrificio!

Si usted mira su salud y se esfuerzan por buscar su mejor interés, entonces te recomendamos que pruebes por ti mismo todas las ventajas de cóctel verde llaman un batido. Smoothies - una espesa, batida en un cóctel licuadora que se bebe con una pajita. Esta es una manera rápida y fácil de conseguir un montón de vitaminas y nutrientes que no sólo va a aumentar su sistema inmunológico, sino también mejorar la condición de la piel. Otra ventaja de este tipo de cócteles útiles es que son muy sabroso! En lugar de beber té o jugo cada vez que necesite una bebida fría y refrescante, simplemente mezclar las verduras y frutas favoritas en una licuadora.

En un vaso de batido contiene todos los nutrientes que se necesitan para mejorar la estructura de la piel. Incluido en el antioxidantes cóctel verde ayuda a suavizar las arrugas, pero algunos elementos están implicados en la eliminación de las toxinas de la piel.

1. Batidos de kiwi, espinacas y puré de aguacate





Ingredientes:

leche descremada 1/2 taza; 100 g de espinacas; 2 kiwis pelados;. 1 aguacate pelado ¿Cómo se prepara:
Combine todos los ingredientes en una licuadora. También puede agregar una cucharadita de proteína de guisante para aumentar las propiedades útiles del cóctel.

2. Limonada verde congelado





Ingredientes:

1/2 taza de té de menta helada; 100 g de espinacas; 2 cdas. cucharadas picado lechuga; hojas 5 g de menta; 1 limón ¿Cómo se prepara:.
Combine todos los ingredientes en una licuadora. Si quieres beber la consistencia era más líquido, agregue otro 1/2 taza de hielo.
3. Smoothies de acelgas





Ingredientes:

2 hojas de acelga (remolacha hoja); 1 racimo de uvas sin semillas verdes; 1 pera; 1 naranja; 2 plátanos; 1 cucharadita de semillas de chía; 1/4 taza;. 2 tazas de hielo < / ¿Cómo se prepara:
Purificar frutas y vamos a cortarlas en cubos. En acelgas atrevida tallos y picar finamente las hojas. Ponga todos los ingredientes en una licuadora por 15 segundos a baja velocidad, y luego durante 45 segundos en alta. Los plátanos y peras deben ser maduros, o batidos voluntad insípido.
4. Coctel verde Inmunidad "»





Ingredientes:

1 taza de agua de coco; 2 cdas. l. lechuga picada; media manzana verde; 1/4 pepino; 1/4 de aguacate; 1 / 2 limón;. 1 h litros. jengibre molido; 20 g de perejil fresco; 1 taza de probióticos en polvo seco;. cubos 3-4 hielo < ¿Cómo se prepara:
Limpiar las frutas y verduras. Mezclar todos los ingredientes en una licuadora, con la excepción de hielo. Cuando todo esté bien mezclado, añadir cubitos de hielo y apague la licuadora durante otros 10 segundos. Beber y disfrutar!

5. Fiesta verde





Ingredientes:

1 taza de yogur; 1 taza de té verde frío; 1/2 taza de menta fresca picada; 2 limones; 1 h. litro. miel; cubos 2 tazas de hielo ¿Cómo se prepara:.
Exprima el jugo de dos limones. Vierta en el cuenco de una batidora, poner todos los demás ingredientes y mezclar. Hermosa piel está garantizado para usted.

Si vas a beber este delicioso batido, usted ganará no sólo una piel hermosa, radiante, sino que también se convertirá en más fresca, más sano y un poco de adelgazar. No se preocupe si usted no puede comprar todos los ingredientes de la receta. Algunos de los componentes del cóctel se puede quitar o sustituido por otra cosa. Mostrar imaginación!

Comparte con tus amigos estas recetas son útiles para las bebidas de la piel y del cuerpo!

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