6 razones para levantarse temprano. Créame, usted se sorprenderá de lo útil que es!

Todos sabemos que para tener éxito o simplemente para mejorar su vida, tiene que levantarse temprano, pero los pocos que lo hacen. Los llamados alondras tienen a su disposición mucho más tiempo que las personas que gustan de disfrutar del lujo en la cama más tiempo. < .cc se reunieron para usted 6 razones que le convencerán de que usted tiene que levantarse temprano cada persona!







1. Temprano en la mañana - esta vez con el propósito de la instalación y la planificación de la vida
Si se encuentra en la mañana pondrá metas en la vida, que están arraigados en la mente y el subconsciente. También usted puede reservar algo de tiempo en la mañana para llegar a sus metas en la vida. Y este es un buen momento para recordar que todavía no haya terminado.

2. Es hora de planear su día
Alondras mismo dan la oportunidad de planificar adecuadamente el día. Con el mismo orden del día de su eficiencia y la productividad aumentó enormemente. Difundir los objetivos, usted puede planear fácilmente de acción para alcanzarlos.

3. Es la hora de los deportes
Las personas que no practican deportes, tienen sólo una excusa - la falta de tiempo. De hecho, después de un duro día de trabajo es difícil ir al gimnasio. Sin embargo, si usted se levanta temprano, usted será capaz de encontrar el tiempo para una pequeña carga o incluso un entrenamiento completo en el gimnasio antes de trabajar. Deportes en la mañana causan que su cuerpo libere sustancias químicas llamadas endorfinas, que promueven un buen estado de ánimo.

4. Es hora de algo de comer normalmente
Escuchamos todo el tiempo que el desayuno - la comida más importante del día. Y así es. Desayuno necesitamos al igual que los coches necesitan combustible y mantenimiento regular para funcionar correctamente. Si usted se despierta temprano, nunca te saltas el desayuno.

5. Personas más exitosas viven en tal ritmo
Jack Dorsey, fundador de Twitter, dijo que cada día se despierta a las 5:30 am. Luego se dedica a la meditación o hacer un poco de footing en el parque. Tim Cook, CEO de Apple, conocido por el hecho de que el servicio se inicia el envío de e-mail ya está a las 4:30 am.

6. Así que siempre será un medio paso por delante del resto
Temprano elevarse desarrollar su creatividad y confianza. El despertar antes del amanecer se siente increíble explosión de energía. Y si va a tratar todos los asuntos urgentes antes de las 8 am, usted comprenderá que puede alcanzar todos sus objetivos.

Además de estos 6 razones importantes hay un hecho importante: las personas que se despiertan a las dos horas y media antes, vivir mucho más tiempo, ya que despertarse temprano, obtendrá 17, 5 chaca vida activa adicional de una semana, 70 horas al mes y 840 - en año. La elección es tuya!

a través takprosto cc

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