10 sabiduría del monje Shaolin sobre cómo mantenerse saludable y feliz. Vale la pena escuchar!

Para aquellos que se preocupan por la cuestión de cómo mantenerse joven en cuerpo y alma, feliz y saludable, un monje del monasterio de Shaolin Shifu Yan Lei se divide en 10 sabios consejos. El gran gurú ofrece para comenzar una nueva vida en la actualidad. Todas las recomendaciones establecen que en todo lo que necesita saber la medida. También debe haber un equilibrio y armonía en su vida, y luego la vejez no habrá asustado.





1. No refleja demasiado.
2. No hables mucho.
3. Tome descansos.
4. Contrólate, si eres feliz.
5. No te preocupes mucho y no te enojes por mucho tiempo.
6. No comer en exceso.
7. No se apresure en los asuntos «Lento y constante gana - en ir»

8. A su vez a su relajación y estiramiento.
9. Dedicar tiempo para cargar.
10. Tienden kung fu.
Algunas de las recomendaciones que figuran en nuestro tiempo es muy difícil de seguir. Sin embargo, la mayoría de ellos son relevantes. Ellos le ayudarán a lograr la armonía de cuerpo y alma.

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