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10 deliciosos platos de verduras, a la vista de que fluirá salivando en usted!
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Sucedió, algunos de nosotros no toman las verduras, como una comida completa, usándolos solamente como adorno. Pero .cc produce 10 tipos de platos de verduras que van a cambiar su opinión. Al seguir estas recetas, se puede cocinar no sólo golosinas útiles, pero las especialidades verdadera vegetales!
coliflor al horno con salsa de queso
Para hacer la salsa de queso, tienes que vencer a 1/3 taza de crema agria, 2 cucharadas. l. queso azul rallado, 1 cucharada. l. leche, 2 horas. l. mayonesa, 1/8 hr. l. sal y un poco de pimienta negro. Dejar reposar la mezcla durante 30 minutos. A continuación, mezclar 1/2 taza de agua, aceite de oliva y 1/4 de cucharadita de sal y jugo de limón en un tanque grande. Añadir a la coliflor y colocar en el horno durante 20-25 minutos. Cuando el repollo esté lista, sus campos preparados salsa.
tomates cherry ajo
Cortar los tomates cherry por la mitad y mezclarlos con la salsa de ajo, aceite de oliva, sal y pimienta. Extender sobre una bandeja de horno y hornear durante 20-25 minutos o hasta que hasta que los tomates estén suaves y fragantes.
calabacín al horno con queso
Cortar el calabacín a lo largo y colocarlos en una bandeja para hornear, después del cepillado con aceite de oliva. Luego, en un recipiente pequeño mezcle el queso rallado, el tomillo, el orégano, la albahaca, el ajo en polvo, sal y pimienta al gusto. Los campos Esta salsa de calabacín y hornear durante 15 minutos. Después de eso, incluso les freír en una sartén durante 2-3 minutos hasta que estén crujientes.
brócoli cocido al horno con queso
Tome un brócoli fresco, dividirla en pedazos y colocar en una bandeja de horno, untada con aceite de oliva. Un poco de sal y colocar en horno precalentado durante 10-15 minutos. Una vez que el repollo esté listo, espolvorear con queso rallado.
La espinaca, queso feta y patatas con un crujiente
Cortar las patatas en rodajas y colocar en la parte superior de espinacas, queso feta espolvorear todo, y luego colocan otra capa de patatas. En una crema vzbey recipiente pequeño, los huevos, la sal y la pimienta. Los campos de este plato la salsa, cubrir con papel de aluminio y lo envían en el horno durante 40 minutos. Tome el papel de aluminio y hornear hasta que seguir oro marrón 35-40 minutos.
repollo frito con salsa de lima picante
Mezcle el jugo de limón, aceite de oliva, el ajo, el cilantro, la sal y el azúcar. A continuación, cortar los gajos de col y smazh su aceite de oliva. Frito en una parrilla a cada lado durante 5-7 minutos, hasta que los bordes de cada capa ligeramente dorados. A partir de entonces los campos salsa de repollo y servir con rodajas de limón.
bolas de patata,
3-4 patatas, y una decocción de sodio con un rallador grueso. Después de añadir a ellos con sal y pimienta al gusto. Formar bolas o cilindros. Cepille la sartén con aceite de oliva y colocar en un bolas preparadas. Cocer en el horno durante 15 minutos.
salsa tzatziki griego
Rallar el pepino, exprimir todo el exceso de líquido y guarde en el refrigerador. La gran capacidad Mezclar el yogur griego, el ajo, el aceite, el vinagre y la sal. Cubra y refrigere durante la noche. A continuación, mezclar y salsa de pepino, añadir el eneldo fresco y mezclar bien. Este plato va bien con pan de pita.
pizza de berenjena
Vamos a cortar las berenjenas en rodajas, sal ellos y esperar hasta que comienzan a destacarse del líquido. A continuación, coloque en el horno durante 25 minutos. Si bien los tomates y las berenjenas al horno freír en una sartén con el ajo,. Cuando las berenjenas están casi listos, poner en su mezcla de tomate, espolvorear con queso y espere hasta que una costra dorada.
Guiso de guisantes y cebollas en la leche
Vierta la leche en un cazo, tirar clavos de olor, la hoja de laurel y hervir a fuego lento durante 15 minutos. En este momento, vamos a cortar las cebollas y lo coloca en la sartén, agua zaley (necesario para que sea una pequeña reverencia cortina). Agregar 1 cda. l. mantequilla, 1 hr. l. sales y azúcares. Vari a fuego medio, revolviendo ocasionalmente, hasta que el líquido se haya evaporado y las cebollas estén doradas (unos 12 minutos). A continuación, agregue otro 2 cdas. l. el aceite, la harina, la leche hervida, sal, pimienta, nuez moscada, guisantes verdes y hervir, revolviendo ocasionalmente, hasta que el líquido se haya evaporado.
Si usted decide convertirse en un vegetariano o simplemente tratando de comer los alimentos adecuados, estas recetas están seguros de ser útil para usted. Comer verduras, recibirá la dosis diaria necesaria de su cuerpo de nutrientes, vitaminas y minerales.
a través takprosto cc
coliflor al horno con salsa de queso
Para hacer la salsa de queso, tienes que vencer a 1/3 taza de crema agria, 2 cucharadas. l. queso azul rallado, 1 cucharada. l. leche, 2 horas. l. mayonesa, 1/8 hr. l. sal y un poco de pimienta negro. Dejar reposar la mezcla durante 30 minutos. A continuación, mezclar 1/2 taza de agua, aceite de oliva y 1/4 de cucharadita de sal y jugo de limón en un tanque grande. Añadir a la coliflor y colocar en el horno durante 20-25 minutos. Cuando el repollo esté lista, sus campos preparados salsa.
tomates cherry ajo
Cortar los tomates cherry por la mitad y mezclarlos con la salsa de ajo, aceite de oliva, sal y pimienta. Extender sobre una bandeja de horno y hornear durante 20-25 minutos o hasta que hasta que los tomates estén suaves y fragantes.
calabacín al horno con queso
Cortar el calabacín a lo largo y colocarlos en una bandeja para hornear, después del cepillado con aceite de oliva. Luego, en un recipiente pequeño mezcle el queso rallado, el tomillo, el orégano, la albahaca, el ajo en polvo, sal y pimienta al gusto. Los campos Esta salsa de calabacín y hornear durante 15 minutos. Después de eso, incluso les freír en una sartén durante 2-3 minutos hasta que estén crujientes.
brócoli cocido al horno con queso
Tome un brócoli fresco, dividirla en pedazos y colocar en una bandeja de horno, untada con aceite de oliva. Un poco de sal y colocar en horno precalentado durante 10-15 minutos. Una vez que el repollo esté listo, espolvorear con queso rallado.
La espinaca, queso feta y patatas con un crujiente
Cortar las patatas en rodajas y colocar en la parte superior de espinacas, queso feta espolvorear todo, y luego colocan otra capa de patatas. En una crema vzbey recipiente pequeño, los huevos, la sal y la pimienta. Los campos de este plato la salsa, cubrir con papel de aluminio y lo envían en el horno durante 40 minutos. Tome el papel de aluminio y hornear hasta que seguir oro marrón 35-40 minutos.
repollo frito con salsa de lima picante
Mezcle el jugo de limón, aceite de oliva, el ajo, el cilantro, la sal y el azúcar. A continuación, cortar los gajos de col y smazh su aceite de oliva. Frito en una parrilla a cada lado durante 5-7 minutos, hasta que los bordes de cada capa ligeramente dorados. A partir de entonces los campos salsa de repollo y servir con rodajas de limón.
bolas de patata,
3-4 patatas, y una decocción de sodio con un rallador grueso. Después de añadir a ellos con sal y pimienta al gusto. Formar bolas o cilindros. Cepille la sartén con aceite de oliva y colocar en un bolas preparadas. Cocer en el horno durante 15 minutos.
salsa tzatziki griego
Rallar el pepino, exprimir todo el exceso de líquido y guarde en el refrigerador. La gran capacidad Mezclar el yogur griego, el ajo, el aceite, el vinagre y la sal. Cubra y refrigere durante la noche. A continuación, mezclar y salsa de pepino, añadir el eneldo fresco y mezclar bien. Este plato va bien con pan de pita.
pizza de berenjena
Vamos a cortar las berenjenas en rodajas, sal ellos y esperar hasta que comienzan a destacarse del líquido. A continuación, coloque en el horno durante 25 minutos. Si bien los tomates y las berenjenas al horno freír en una sartén con el ajo,. Cuando las berenjenas están casi listos, poner en su mezcla de tomate, espolvorear con queso y espere hasta que una costra dorada.
Guiso de guisantes y cebollas en la leche
Vierta la leche en un cazo, tirar clavos de olor, la hoja de laurel y hervir a fuego lento durante 15 minutos. En este momento, vamos a cortar las cebollas y lo coloca en la sartén, agua zaley (necesario para que sea una pequeña reverencia cortina). Agregar 1 cda. l. mantequilla, 1 hr. l. sales y azúcares. Vari a fuego medio, revolviendo ocasionalmente, hasta que el líquido se haya evaporado y las cebollas estén doradas (unos 12 minutos). A continuación, agregue otro 2 cdas. l. el aceite, la harina, la leche hervida, sal, pimienta, nuez moscada, guisantes verdes y hervir, revolviendo ocasionalmente, hasta que el líquido se haya evaporado.
Si usted decide convertirse en un vegetariano o simplemente tratando de comer los alimentos adecuados, estas recetas están seguros de ser útil para usted. Comer verduras, recibirá la dosis diaria necesaria de su cuerpo de nutrientes, vitaminas y minerales.
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