Cómo sobrevivir en un calor insoportable noche de verano: 20 consejos para ahorrar tiempo y otra vez!

Desde la infancia se nos ansiosos por la llegada del verano, porque cuando éramos estudiantes, en esta época del año sólo nos asociamos con las vacaciones y el ocio. Hemos crecido, pero el hábito mantenido, y estamos tan ansiosos la llegada del verano. Pero, por desgracia, con todos sus encantos, esta vez para traer una gran cantidad de inconvenientes, y que tenemos que soportar los mosquitos, garrapatas, y, por supuesto, el calor insoportable. Para que era más fácil para sobrevivir a las noches de verano, ha preparado 20 consejos esenciales.






1. Beba un vaso de agua por la noche
Esto ayudará a restaurar el equilibrio de agua del cuerpo y protege contra la deshidratación, que se espera de usted debido a la sudoración excesiva en la noche y el movimiento constante de la cama en busca de una ciudad fría.

2. Tome un refrescante baño en la ducha
Está perfectamente enfríe antes de su hora de acostarse.

3. Renueva con una toalla húmeda
Aplique una bolsa de hielo o una toalla empapada de agua fría para las muñecas, el cuello, los codos, los tobillos y las rodillas enfriar un poco el cuerpo.

4. Ponga un ventilador delante de un plato de hielo
Esto le ayudará a crear el efecto del aire acondicionado. El flujo de aire se enfría a través del hielo.

5. Remoje sus pies en frío
Esta es otra forma rápida y eficaz para enfriar el cuerpo ligeramente. Usted puede incluso poner el bol junto a la cama y la espalda baja las piernas, si se despierta en medio de la noche por el calor increíble.

6. Apague todos los aparatos en la noche
Ellos producen una gran cantidad de calor que puede elevar la temperatura en la habitación.

7. Congele hoja
Póngalo en el congelador antes de ir a la cama, pero la mejor pre-envolverlo en una bolsa de plástico para evitar que absorbe los olores de los alimentos. A continuación, la hoja de la cama en la cama. Este truco se van rápidamente a dormir hasta la ropa de cama no se calienta de nuevo.

8. Sábana mojada
Puede hoja que acaba mojado y lo utilizan como una manta, que elevará.

9. Use ropa interior de algodón
Es el tejido ideal para el verano, ella no flotar, y el aire circula a través de él también.

10. Ponga un ventilador delante de la ventana
Ventilador de plomo en la ventana, por lo que el aire caliente se apagará.

11. Dormir en un espacioso pijamas
Si no puede dormir sin ropa, optar por grandes, cortos y algodón pijama, que se elevará como mínimo.

12. Dormir en sí
Dormir en un estrecho abrazo de un ser querido puede causar mucho malestar. Trate de dormir solo, y en una actitud de "estrella».

13. Dormir en el suelo o en una hamaca
La cosa es que el aire caliente tiende a subir, y cuanto más cerca del suelo, la temperatura del aire será menor.

14. Incluir un mínimo de luz
Apague la luz en la casa tan pronto como sea posible para que el calor de las bombillas no se aplicaba en todas partes.

15. Cuelgue sábana mojada delante de la ventana
Esto le dará un par de horas de frescura divina.

16. Renunciar a una comida caliente
De lo contrario la estufa o el horno se calientan el aire en su casa, y usted será mucho más difícil conciliar el sueño.

17. Abrir todas las ventanas y puertas
Calado ayuda a conducir a la vivienda más aire fresco.

18. Dormir al aire libre
Este consejo es adecuado sólo para aquellos que tienen una casa particular o casa de campo.

19. Comprar una almohada llena de trigo sarraceno
No absorbe el calor como lo hace hacia abajo de almohadas, por lo que no sólo le ahorrará noches calientes.

20. Coloque el recipiente en la habitación con agua helada
El agua se evapora y enfría la habitación.

Si usted no tiene aire acondicionado en el hogar y en la sala de un calor insoportable, usted debe recordar estos consejos. Y ayudar a sus amigos para hacer frente al calor, y compartir con ellos estos consejos!

a través takprosto cc

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