La declaración impactante de los médicos: el constante uso de la harina de avena plantea un peligro para la salud!

La avena se ha ganado durante mucho tiempo un lugar de honor en nuestras mesas. Ella es el tipo favorito de desayuno en una gran cantidad de personas en todo el mundo, porque todos sabemos acerca de los beneficios de la avena. Esta avena envuelve la mucosa gástrica, la normalización de su labor. También recomiendo comer avena durante 15 días para normalizar el peso. Además, puede ayudar a deshacerse del estreñimiento.

Pero no todo es tan suave ...

Constantemente comer avena, e incluso en grandes cantidades, es perjudicial e incluso peligroso para su salud. La cosa es que la avena contiene ácido fítico - una sustancia que retrasa la absorción de calcio en el intestino, y se le puede decir a cada gastroenterólogo
.
Además, el ácido fítico también dañino para el calcio de los huesos, así que tómate tu tiempo para sentarse en la dieta de avena sin consultar a un médico!





presencia de ácido fítico en la avena no quiere decir que este producto es renunciar por completo. Hay sabiduría popular - todo es bueno con moderación. Se adhieren a ella, y los efectos secundarios de comer avena no tienen miedo!

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