Método para la recuperación de Norbekovu. Gracias a él, miles de personas se han olvidado de las gafas! Bashny.Net

Mirzakarim Norbekov - hombre por el cual un gran número de personas en todo el mundo fuera capaz de restaurar la vista por todas deshacerse de las gafas. El principio básico de la técnica es su liberación psicológica de los hábitos que se consideran pobres, los enfermos, la persona débil e inseguro. Pero no se puede decir que este método de recuperación se basa totalmente en la auto-hipnosis, Norbekov también desarrolló una serie de ejercicios que dan excelentes resultados en el tratamiento de la miopía, hipermetropía y astigmatismo. Pero la curación de enfermedades como cataratas y glaucoma, atrofia del nervio óptico y la degeneración macular, uno no debe esperar, aunque el autor trata de demostrar la eficacia de los métodos de su sistema y estas lesiones irreversibles orgánicos del órgano de la visión.

Realización de ejercicios para Norbekovu de vista, es necesario mantener el corsé muscular de:. Enderezados hombros hacia atrás y hacer todo con una sonrisa y emociones positivas

El ejercicio para mejorar el número de vista 1

La cabeza se mantiene recta, sin inclinar la espalda. Ojos Abra (en el techo), mental continuar su movimiento más allá, al otro lado de la frente, hacia arriba.

Haga ejercicio para mejorar el número de 2

Mantener una posición de nivel de la cabeza, mirar hacia abajo, mental permanente para mirar en su propia garganta.

Haga ejercicio para mejorar el número de 3

Tome mirar hacia la izquierda, como si a través de su oreja izquierda.

Tome mirar a la derecha, como si a través de la oreja derecha.





Haga ejercicio para mejorar el número de 4 - "Mariposa»

Cuando el ejercicio prestando especial atención a la inmovilidad de la cabeza, girar sólo los ojos. Asegúrese de que los músculos de los ojos para que no extienda demasiado y tratar de obtener el tamaño de fotografía más alto dentro de la entidad.

La secuencia de los movimientos de los ojos: la esquina inferior izquierda - la esquina superior derecha - la esquina inferior derecha - la esquina superior izquierda
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A continuación, repita el ejercicio en el orden inverso:. La esquina inferior derecha - la esquina superior izquierda - la esquina inferior izquierda - la esquina superior derecha

Entonces relajar los ojos y los párpados parpadearon con rapidez y facilidad.

Haga ejercicio para mejorar la cantidad de 5 - "Ocho»

Recomendaciones para este ejercicio son similares a "mariposa". Pase sus ojos por un camino parecido a una figura de 8 o infinito signo invertido lo más grande posible, pero dentro del partido. Alternativamente, el movimiento debe ser en una dirección y luego en otra. Al final del ejercicio también debe ser fácil de parpadear.

Haga ejercicio para mejorar el número de 6

Este es un ejercicio para los músculos oblicuos del globo ocular, que promueve una vista lateral y recomendable para la miopía.

El ejercicio debe realizarse en un ambiente tranquilo para que nada distraiga o asustado.





Entrecerró los ojos en la punta de la nariz. Puede establecer un dedo y con cuidado, sin interrupción para mirarlo, con lo que poco a poco con el dedo a la punta de la nariz. A continuación, busque relajado en frente de usted, corregir los elementos secundarios, pero no se mueven los ojos!

A continuación, se alternan:

Mira la punta de la nariz, y luego frente y al lado, sin tener una mirada. Una mirada en el puente, entonces - hacia adelante y hacia los lados. Mira el punto entre las cejas, y luego mirar hacia atrás y adelante a la mano, miradas.
Haga ejercicios para los ojos 7-8 veces en cada dirección.

Ver la transición suave de un punto a otro, alternando ejercicios con Morgan. Esté atento a la actitud interior positiva.

Haga ejercicio para mejorar el número de 7

Mueva los dedos índices a la punta de la nariz y ojos se fijan en ellos. Luego poco a poco empezar a criarlos horizontalmente en el lado del ojo derecho se fija en el dedo índice de su mano derecha, la izquierda - en el dedo índice de su mano izquierda. No trate de separar la parte del ojo - Utilice sólo la visión periférica! Repita este ejercicio varias veces, no se olvide de descansar los ojos.

Haga ejercicio para mejorar el número de 8 - "El gran círculo»

Guardar una cabeza todavía, realice un movimiento circular a través de los ojos: imaginar antes de un reloj enorme (el color de preferencia oro), a continuación, ejecute lentamente los ojos hacia la derecha, luego contra, fijando los ojos en cada figura imaginaria
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Trate de no cortar las esquinas - incluso el círculo debe ser obtenido. De un entrenamiento a otro aumenta el tamaño del círculo. Repita el ejercicio, levantando la cara al cielo con los ojos abiertos. A continuación, puede repetir los dos ejercicios anteriores, pero con los ojos cerrados. Esta opción ayuda a dar masajes a la lente.

En este video se puede familiarizarse con todos los ejercicios anteriores.







Se centra en la previsión de una buena vista, después de abrir los ojos, los beneficios esperados!

Norbekov recomienda prodelyvat este gimnasio en tres etapas: la primera etapa - ejercicios con los ojos abiertos, y luego cerrada, y la tercera etapa - la repetición mental
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Trate de imaginar este método de tirar sus anteojos para siempre. Creer en el éxito, va a lograr el resultado deseado lo antes posible!

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