11 productos convencionales, de la que pronto se recuperen. Así que aquí está la cosa!

A veces, mirando en el espejo, vemos que un poco mejor. El poder, en principio, no ha cambiado, excepto que un pedazo de pastel en fiestas de empresa y un par de vasos de la bebida en la discoteca. Creemos que estas golosinas no son capaces de aumentar su peso? Pero sólo porque de ellos se produce este problema. Renunciar a estos 11 alimentos que contienen altas cantidades de calorías.

Copos de maíz
Se recomienda a las mujeres con las figuras de peluche de los anuncios en la televisión de comer cereales para el desayuno, no recuperar. Muchos de nosotros creemos en ella, y todas las mañanas se vierte la leche de cereales en detrimento o yogur. Media taza de cereal contiene cerca de 37 gramos de azúcar, que es mucho más alto que el valor diario.





yogur comprado
Si ha decidido bajar de peso, y luego comer productos lácteos única casera. Yogur y postres cuajada con edulcorantes y saborizantes pueden llegar a ser "amigos" de su figura. Botella de yogur 300 ml de una marca popular en nuestro país contiene aproximadamente 6 cucharaditas de azúcar.

dulces del chocolate
Chocolate - una forma rápida de ganar peso no deseado. Hoy en día, uno dulce, dos de mañana y una semana más tarde será pantalones favoritos imposibles de llevar. Una barra de chocolate, que pesa 55 g, contiene 28 gramos de azúcar (aproximadamente 6 horas. L.).

Las bebidas dulces
Bebida tarro Pepsi 0, 33 litros contiene cerca de ocho cucharaditas de azúcar. El mismo banco de Coca-Cola -. 7 cucharas

Chocolate frijol
Muchos de nosotros nos gusta M & M'S y constantemente comprarlos en el supermercado para comer. Desafortunadamente, 100 g de este producto contiene 472 calorías. La bolsa de 45 gramos - 6 cucharaditas
.
Nutella
Nutella para el desayuno - no es el mejor alimento para la figura. Es muy altos en calorías, ya que es 70% de azúcar y grasa. Dos cucharadas de este delicioso contiene 21 gramos de azúcar.

El café instantáneo 3 en 1
Cuando no hay absolutamente nada de tiempo y la oportunidad de beber caliente, nuestras manos se sienten atraídos por las bebidas instantáneas. En una bolsa típica 3 en 1 café presente en cerca de 10 gramos de azúcar. Hmm, mejor hervida un poco de agua para beber.

Ketchup
Mientras que el sabor de salsa de tomate muy sabrosa, pero el azúcar en su composición mucho. 100 g de salsa de tomate contiene un mínimo de 20 gramos de azúcar.

jugo Shop
Comience la mañana con un vaso de jugo de empaquetado - no es la mejor idea si usted quiere perder peso. El vidrio de 350 gramos de jugo de tienda de uva contiene 58 gramos de azúcar en la manzana - 39 g, y la cereza -
'37
Energía
Energía no sólo estimulan, pero también traen un daño irreparable, y que puede ser mejor. La bebida energética banco - tanto como 27 gramos de azúcar
.


Excluyendo estos alimentos dañinos de su dieta y entonces usted puede entrar en tus jeans favoritos.

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