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La rebelión contra cotidianas o 7 maneras de entender lo que quiere REALMENTE
Si todavía no hace lo que le gusta y no va más allá de un sueño, abróchense los cinturones de seguridad, debido a que estos 7 ejercicios para que se conviertan en un verdadero avance!
La libertad es hermosa. Pero ella y dolorosa, ya que nos obliga a establecer sus propias metas. Ya sea que te pasó es que estás leyendo un artículo sobre cómo lograr objetivos, y se sienten confundidos, porque Usted no entiende, y lo que realmente quieres? Literalmente no sabía qué hacer con mi vida?
Si todavía no hace lo que le gusta y no va más allá de un sueño, abróchense los cinturones de seguridad, debido a que estos 7 ejercicios para que se conviertan en un verdadero avance.
El libro "¿Qué sueño" - una continuación del best-seller "Dream on", Barbara Sher. Le da consejos prácticos y ejercicios sobre cómo superar la autocrítica, para superar el estado de ánimo negativo, bajar de los caminos trillados, confiar en sus deseos, de nuevo a creer en el propósito largamente olvidado de identificar sus talentos y ganar entusiasmo y, por último, para encontrar su camino en la vida.
Así que vamos a ver, ¿por qué no sabe lo que quiere. Y luego tratar de hacer algo al respecto.
1. Tire a la basura los "compases rotos»
... Saber. Casarse. Gane. Mejorar en el escalafón. Establecimientos niños. Comprar una casa ...
En nuestra mente a menudo viven las expectativas de otras personas. La instalación silenciosa. Brújulas rotos.
Ojalá familia y séquito dan significado - bueno o malo - todas nuestras actividades. Incluso si pensamos que no nos importa.
Tome una hoja de papel y escribe los nombres de todos los miembros de la familia y personas cercanas a usted. Es decir, la lista de todas las personas que era importante para usted en la infancia y adolescencia: profesores, entrenadores, vecinos, primos, amigos mayores. Bajo el nombre de cada anote qué tipo de vida de este hombre quería para usted. Si usted es como la mayoría de la gente, ya verás cómo estas expectativas toman giro complicado: son muchos, y algunos pueden ser completamente opuesta
.
Estas expectativas nos ponen en una situación imposible, obviamente, atar sus manos y pies.
En esta lista, hay un ajuste para darse cuenta de su potencial único? Quien insistió en que estabas buscando su propio, original "yo", no importa lo que cueste? Muy pocos ven tal deseo en su lista.
Deja la brújula rota. Usted no tiene que justificar las expectativas de alguien, y para hacer algo de lo que canta su corazón.
2. Vive una vez con el objetivo
Durante la siguiente hora prefiere un movimiento activo a su objetivo. Use un cronómetro durante una hora y se dedican a este fin. Y sólo cuando se oye un tono, puede detener.
"Dedícate" en este caso significa que es necesario detener la discusión. Deseche todos "como si". Lo suficiente como para planificar! El futuro está determinado!
¿Cuál es su ambicioso objetivo más cercano? Ley espectáculos de comedia, o comprar una isla, ir al trabajo a distancia o unirse al kibutz? ¿Cuáles son los primeros pasos que hay que hacer en esta dirección? Llame al Tratado de hacer, comprar, promesa. Activa. Ahora mismo.
3. Conozca a su resistencia interna monstruosa
Y si el objetivo de la obra del ejercicio anterior ha causado problemas, es genial! Su resistencia está listo para salir al escenario. Cada vez que, tan pronto como usted tiene la pasión, que se detiene a ti mismo - y hacerlo en el lenguaje de la negatividad: "Stupid. Es inútil ».
Tome el papel con un bolígrafo o grabadora de voz - como quieras - y nota que dice la voz de la resistencia. Esta pequeña criatura nociva considera que le protege, luchando para privarte de entusiasmo, cuando siente el peligro - y el peligro que se siente cada vez que se tira en el deseado. Se tratará de bloquear la carretera, provocando un sentimiento de culpa, la vergüenza, la insuficiencia o falta de esperanza. Pero cada palabra es el secreto de la liberación.
4. Utilice las cinco ideas para encontrarse
Encuentra autobiografías de personajes famosos que hicieron lo mismo que tú. Y biografías de personas que estuvieron involucradas en una completamente diferente de lo que eres.
Aprende algo nuevo. ¿Qué forma - para gestionar un pez de colores globo o de cría, o encontrar 10 maneras de demostrar el teorema de Pitágoras, o recoger máscara antigua. Parte del cerebro que ha explotado demasiado a menudo descansar hasta que el otro va a funcionar, cumplir prácticamente inactivo.
Sólo confía en el instinto. Toma lo que quieras, pero es interesante para usted, y seguir todo el aburrido - incluso si usted no sabe por qué esto es interesante o aburrido! Como una flor girar hacia el sol, usted comenzará a crecer en la dirección que las cosas interesantes.
Dése un objetivo de trabajo. "El objetivo de trabajo" - un objetivo que podría cambiar. Acerca de cómo el título de trabajo de la película o un libro. Trabajo en curso, y el nombre de pre-condicional, que se puede cambiar cuando haya terminado. En el caso de una carrera es también adecuado. Se trata de las aletas de casos.
Piensa en ti mismo una familia perfecta. Familia en la que le apoyo y comprensión desde el nacimiento. Presente en detalle la forma en que te apoyas con energía cada miembro de la familia. Al permitir a ti mismo para ver lo que podría ser su vida familiar, se trata a sí mismo de forma diferente.
"Usted es maravilloso, pero no es extraño»
5. Comportarse como si usted es muy valiente y nunca falla
Imaginemos dos cosas. En primer lugar, que usted es hombre muy valiente, y nada puede detenerte. Esta fantasía de ustedes en el hombro. Y en segundo lugar, imagine que nunca falla.
¿Qué harías si tuvieras el coraje y sabe exactamente lo que va a tener éxito?
Escriba sus respuestas en el papel. Esto es importante.
6. Día perfecto
Todo el mundo ha oído hablar del "día perfecto". Haga este ejercicio de nuevo, pero esta vez presta atención al momento 2.
Una escena clave. Usted ya sabe lo que es su sueño. Ahora cierra los ojos e imaginar un momento favorito en su imaginación. ¿Qué va a pasar? ¿Cuál es la escena clave de la película de tu vida? Cuando usted disfruta de la imaginación, abre los ojos. Describa en pocas palabras lo que ha visto.
Disfrutamos de éxito. Una vez que usted sube con qué hacer, pofantaziruet como descansar y relajarse en su vida ideal? Esperamos con interés el resto de la fantasía, al menos durante cinco minutos.
7. Haga una
plan de 95 años Tenemos que empezar desde el principio de la vida y el tratamiento de los últimos años como si deliberadamente planeado - nacieron en siete años, nos fuimos a la escuela, en el siglo XXI - mudamos a Moscú. Manténgase al día, y luego seguir adelante - para el futuro: en 57 años, se fue a la Antártida en el 65 empezó a cultivar orquídeas y escribió una gran novela en 85 volver a casarse. No se detenga hasta llegar a 95 años!
Tome algunas hojas de papel y se divide en cuatro columnas:
Edad. Se registrará el número 5, 10, 15, 20 y así sucesivamente, hasta 95 años. Puede dividir éstos en intervalos más pequeños.
Evento principal. Significa que nacer, van a la escuela, para mover - y todo lo que sucede o puede suceder en el futuro -. Todo lo que parece importante para usted
Lo que he aprendido. Escribe lo más importante que has aprendido o aprenderá en cada época.
La cosa más increíble que he visto. Tal vez usted no recuerda el pasado perfecto, pero el impulso de confianza: él no daría para ir lejos de la verdad
. Al llegar al futuro, hay que dejar de lado la libertad de la imaginación, pero tratar de hacerlo. Vale la pena. Después de completar el ejercicio, anote lo que este camino imaginario en sus noventa y cinco años que usted ha enseñado en relación con el sentido de la vida.
Una vez que comience a buscar a tientas su camino, estará a la vanguardia de los cambios históricos a gran escala. En su interior se vive el verdadero genio - único en su clase, inquisitivo, con un enorme potencial. Tan pronto como usted va al sueño, se despierta y todo va a estar lleno de significado.
De celo, entusiasmo Niños y temerariamente en el camino!
La libertad es hermosa. Pero ella y dolorosa, ya que nos obliga a establecer sus propias metas. Ya sea que te pasó es que estás leyendo un artículo sobre cómo lograr objetivos, y se sienten confundidos, porque Usted no entiende, y lo que realmente quieres? Literalmente no sabía qué hacer con mi vida?
Si todavía no hace lo que le gusta y no va más allá de un sueño, abróchense los cinturones de seguridad, debido a que estos 7 ejercicios para que se conviertan en un verdadero avance.
El libro "¿Qué sueño" - una continuación del best-seller "Dream on", Barbara Sher. Le da consejos prácticos y ejercicios sobre cómo superar la autocrítica, para superar el estado de ánimo negativo, bajar de los caminos trillados, confiar en sus deseos, de nuevo a creer en el propósito largamente olvidado de identificar sus talentos y ganar entusiasmo y, por último, para encontrar su camino en la vida.
Así que vamos a ver, ¿por qué no sabe lo que quiere. Y luego tratar de hacer algo al respecto.
1. Tire a la basura los "compases rotos»
... Saber. Casarse. Gane. Mejorar en el escalafón. Establecimientos niños. Comprar una casa ...
En nuestra mente a menudo viven las expectativas de otras personas. La instalación silenciosa. Brújulas rotos.
Ojalá familia y séquito dan significado - bueno o malo - todas nuestras actividades. Incluso si pensamos que no nos importa.
Tome una hoja de papel y escribe los nombres de todos los miembros de la familia y personas cercanas a usted. Es decir, la lista de todas las personas que era importante para usted en la infancia y adolescencia: profesores, entrenadores, vecinos, primos, amigos mayores. Bajo el nombre de cada anote qué tipo de vida de este hombre quería para usted. Si usted es como la mayoría de la gente, ya verás cómo estas expectativas toman giro complicado: son muchos, y algunos pueden ser completamente opuesta
.
Estas expectativas nos ponen en una situación imposible, obviamente, atar sus manos y pies.
En esta lista, hay un ajuste para darse cuenta de su potencial único? Quien insistió en que estabas buscando su propio, original "yo", no importa lo que cueste? Muy pocos ven tal deseo en su lista.
Deja la brújula rota. Usted no tiene que justificar las expectativas de alguien, y para hacer algo de lo que canta su corazón.
2. Vive una vez con el objetivo
Durante la siguiente hora prefiere un movimiento activo a su objetivo. Use un cronómetro durante una hora y se dedican a este fin. Y sólo cuando se oye un tono, puede detener.
"Dedícate" en este caso significa que es necesario detener la discusión. Deseche todos "como si". Lo suficiente como para planificar! El futuro está determinado!
¿Cuál es su ambicioso objetivo más cercano? Ley espectáculos de comedia, o comprar una isla, ir al trabajo a distancia o unirse al kibutz? ¿Cuáles son los primeros pasos que hay que hacer en esta dirección? Llame al Tratado de hacer, comprar, promesa. Activa. Ahora mismo.
3. Conozca a su resistencia interna monstruosa
Y si el objetivo de la obra del ejercicio anterior ha causado problemas, es genial! Su resistencia está listo para salir al escenario. Cada vez que, tan pronto como usted tiene la pasión, que se detiene a ti mismo - y hacerlo en el lenguaje de la negatividad: "Stupid. Es inútil ».
Tome el papel con un bolígrafo o grabadora de voz - como quieras - y nota que dice la voz de la resistencia. Esta pequeña criatura nociva considera que le protege, luchando para privarte de entusiasmo, cuando siente el peligro - y el peligro que se siente cada vez que se tira en el deseado. Se tratará de bloquear la carretera, provocando un sentimiento de culpa, la vergüenza, la insuficiencia o falta de esperanza. Pero cada palabra es el secreto de la liberación.
4. Utilice las cinco ideas para encontrarse
Encuentra autobiografías de personajes famosos que hicieron lo mismo que tú. Y biografías de personas que estuvieron involucradas en una completamente diferente de lo que eres.
Aprende algo nuevo. ¿Qué forma - para gestionar un pez de colores globo o de cría, o encontrar 10 maneras de demostrar el teorema de Pitágoras, o recoger máscara antigua. Parte del cerebro que ha explotado demasiado a menudo descansar hasta que el otro va a funcionar, cumplir prácticamente inactivo.
Sólo confía en el instinto. Toma lo que quieras, pero es interesante para usted, y seguir todo el aburrido - incluso si usted no sabe por qué esto es interesante o aburrido! Como una flor girar hacia el sol, usted comenzará a crecer en la dirección que las cosas interesantes.
Dése un objetivo de trabajo. "El objetivo de trabajo" - un objetivo que podría cambiar. Acerca de cómo el título de trabajo de la película o un libro. Trabajo en curso, y el nombre de pre-condicional, que se puede cambiar cuando haya terminado. En el caso de una carrera es también adecuado. Se trata de las aletas de casos.
Piensa en ti mismo una familia perfecta. Familia en la que le apoyo y comprensión desde el nacimiento. Presente en detalle la forma en que te apoyas con energía cada miembro de la familia. Al permitir a ti mismo para ver lo que podría ser su vida familiar, se trata a sí mismo de forma diferente.
"Usted es maravilloso, pero no es extraño»
5. Comportarse como si usted es muy valiente y nunca falla
Imaginemos dos cosas. En primer lugar, que usted es hombre muy valiente, y nada puede detenerte. Esta fantasía de ustedes en el hombro. Y en segundo lugar, imagine que nunca falla.
¿Qué harías si tuvieras el coraje y sabe exactamente lo que va a tener éxito?
Escriba sus respuestas en el papel. Esto es importante.
6. Día perfecto
Todo el mundo ha oído hablar del "día perfecto". Haga este ejercicio de nuevo, pero esta vez presta atención al momento 2.
Una escena clave. Usted ya sabe lo que es su sueño. Ahora cierra los ojos e imaginar un momento favorito en su imaginación. ¿Qué va a pasar? ¿Cuál es la escena clave de la película de tu vida? Cuando usted disfruta de la imaginación, abre los ojos. Describa en pocas palabras lo que ha visto.
Disfrutamos de éxito. Una vez que usted sube con qué hacer, pofantaziruet como descansar y relajarse en su vida ideal? Esperamos con interés el resto de la fantasía, al menos durante cinco minutos.
7. Haga una
plan de 95 años Tenemos que empezar desde el principio de la vida y el tratamiento de los últimos años como si deliberadamente planeado - nacieron en siete años, nos fuimos a la escuela, en el siglo XXI - mudamos a Moscú. Manténgase al día, y luego seguir adelante - para el futuro: en 57 años, se fue a la Antártida en el 65 empezó a cultivar orquídeas y escribió una gran novela en 85 volver a casarse. No se detenga hasta llegar a 95 años!
Tome algunas hojas de papel y se divide en cuatro columnas:
Edad. Se registrará el número 5, 10, 15, 20 y así sucesivamente, hasta 95 años. Puede dividir éstos en intervalos más pequeños.
Evento principal. Significa que nacer, van a la escuela, para mover - y todo lo que sucede o puede suceder en el futuro -. Todo lo que parece importante para usted
Lo que he aprendido. Escribe lo más importante que has aprendido o aprenderá en cada época.
La cosa más increíble que he visto. Tal vez usted no recuerda el pasado perfecto, pero el impulso de confianza: él no daría para ir lejos de la verdad
. Al llegar al futuro, hay que dejar de lado la libertad de la imaginación, pero tratar de hacerlo. Vale la pena. Después de completar el ejercicio, anote lo que este camino imaginario en sus noventa y cinco años que usted ha enseñado en relación con el sentido de la vida.
Una vez que comience a buscar a tientas su camino, estará a la vanguardia de los cambios históricos a gran escala. En su interior se vive el verdadero genio - único en su clase, inquisitivo, con un enorme potencial. Tan pronto como usted va al sueño, se despierta y todo va a estar lleno de significado.
De celo, entusiasmo Niños y temerariamente en el camino!
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