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¿POR QUÉ NOS enojado
La parte más difícil de trabajar en ti mismo - es aprender a lidiar con sus propias emociones. Y sobre todo con la emoción de la ira. La ira - un fuerte sentido de indignación. Y este enojo puede ser causado por cualquier cosa. Todo depende de nuestro estado emocional y físico.
La parte más difícil de trabajar en ti mismo - es aprender a lidiar con sus propias emociones. Y sobre todo con la emoción de la ira. La ira - un fuerte sentido de indignación. Y este enojo puede ser causado por cualquier cosa. Todo depende de nuestro estado emocional y físico.
Entonces, ¿por qué nos enojamos?
La causa más común de la ira es el comportamiento de la gente cuando no cumple con nuestras expectativas:
niños y disfrutar de ruido ("Sí, ¿cómo puede continuar! Es intolerable!»)
el coche delante de usted va demasiado lento ("¿Qué hizo que arrastra como una tortuga!»)
esclavo trabajo mal ejecutado ("Ese idiota! También le expliqué cien veces!»)
el conductor del autobús era grosero ("Aquí Hamley! Cómo se atreve a hablar conmigo de esa manera!"), y el
como A veces el enojo puede ser causado por el dolor físico. Duele la espalda o la cabeza - quiero verlos a todos pronto dejen solo (y el mundo), y de inmediato se dirigió al dolor
.
El motivo de la indignación también puede servir como una situación donde las cosas van mal, como debe ser - el ascensor se atascó, apagar la luz cuando se ha escrito un documento importante, el coche parado, el bloqueo de la puerta atascada, y usted, como la suerte lo tendría, tómese el tiempo para envasar productos se rompió en el medio de la carretera ... En una palabra, nuestra ira puede causar cualquier cosa, a veces incluso el detalle más leve.
Pero, de hecho, la causa de nuestra ira no es la situación, y nuestra creencia de que todo en la vida tiene que ir exactamente de la manera que queremos: el comportamiento de la gente debe ser conforme a nuestras necesidades, las circunstancias deben desarrollar en línea con nuestras expectativas, y el todo curso de la vida debe ser lo que queremos. Y si algo no sale como esperamos, esperanza, quiera, la demanda - hay ira
.
A veces la ira puede conducir a estallidos emocionales. Como regla general, antes de que nos decimos a nosotros mismos que simplemente no son capaces de tener que soportar la situación en la que estamos. De hecho, somos muy capaces de seguir a tolerarlo -. Si nos gustaría que decir sobre este
Por lo tanto, todo el asunto en nuestro monólogo interior sin fin que nunca se detiene. A veces, somos muy conscientes de lo que nos decimos a nosotros mismos, pero a menudo estas conversaciones tienen lugar de manera inconsciente.
Del mismo modo, a nivel interno, inconscientemente damos toda apreciación de la circunstancia, y en base a esta evaluación y levantamos nuestras emociones. Si decidimos que esa es la situación no cumplió con nuestras expectativas y insoportable para nosotros - tenemos un destello de ira. Y le damos a otro, tal vez, habría reaccionado con calma. Después de todo, cada circunstancia tiene sólo el valor que atribuimos a la misma.
Hay momentos en los que estamos en el estrés emocional en la necesidad de avanzar y en el proceso es que para recoger las cosas necesarias por su cuenta es una actividad muy difícil y nervio, desmonte los muebles y preparar paquetes Todo esto lleva a la ira. Lo más importante en este momento para recuperar el aliento y con calma a encontrar una solución - por ejemplo, para contratar a la empresa transportista, lo que ayuda a recoger, de carga y transferencia.
La parte más difícil de trabajar en ti mismo - es aprender a lidiar con sus propias emociones. Y sobre todo con la emoción de la ira. La ira - un fuerte sentido de indignación. Y este enojo puede ser causado por cualquier cosa. Todo depende de nuestro estado emocional y físico.
Entonces, ¿por qué nos enojamos?
La causa más común de la ira es el comportamiento de la gente cuando no cumple con nuestras expectativas:
niños y disfrutar de ruido ("Sí, ¿cómo puede continuar! Es intolerable!»)
el coche delante de usted va demasiado lento ("¿Qué hizo que arrastra como una tortuga!»)
esclavo trabajo mal ejecutado ("Ese idiota! También le expliqué cien veces!»)
el conductor del autobús era grosero ("Aquí Hamley! Cómo se atreve a hablar conmigo de esa manera!"), y el
como A veces el enojo puede ser causado por el dolor físico. Duele la espalda o la cabeza - quiero verlos a todos pronto dejen solo (y el mundo), y de inmediato se dirigió al dolor
.
El motivo de la indignación también puede servir como una situación donde las cosas van mal, como debe ser - el ascensor se atascó, apagar la luz cuando se ha escrito un documento importante, el coche parado, el bloqueo de la puerta atascada, y usted, como la suerte lo tendría, tómese el tiempo para envasar productos se rompió en el medio de la carretera ... En una palabra, nuestra ira puede causar cualquier cosa, a veces incluso el detalle más leve.
Pero, de hecho, la causa de nuestra ira no es la situación, y nuestra creencia de que todo en la vida tiene que ir exactamente de la manera que queremos: el comportamiento de la gente debe ser conforme a nuestras necesidades, las circunstancias deben desarrollar en línea con nuestras expectativas, y el todo curso de la vida debe ser lo que queremos. Y si algo no sale como esperamos, esperanza, quiera, la demanda - hay ira
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A veces la ira puede conducir a estallidos emocionales. Como regla general, antes de que nos decimos a nosotros mismos que simplemente no son capaces de tener que soportar la situación en la que estamos. De hecho, somos muy capaces de seguir a tolerarlo -. Si nos gustaría que decir sobre este
Por lo tanto, todo el asunto en nuestro monólogo interior sin fin que nunca se detiene. A veces, somos muy conscientes de lo que nos decimos a nosotros mismos, pero a menudo estas conversaciones tienen lugar de manera inconsciente.
Del mismo modo, a nivel interno, inconscientemente damos toda apreciación de la circunstancia, y en base a esta evaluación y levantamos nuestras emociones. Si decidimos que esa es la situación no cumplió con nuestras expectativas y insoportable para nosotros - tenemos un destello de ira. Y le damos a otro, tal vez, habría reaccionado con calma. Después de todo, cada circunstancia tiene sólo el valor que atribuimos a la misma.
Hay momentos en los que estamos en el estrés emocional en la necesidad de avanzar y en el proceso es que para recoger las cosas necesarias por su cuenta es una actividad muy difícil y nervio, desmonte los muebles y preparar paquetes Todo esto lleva a la ira. Lo más importante en este momento para recuperar el aliento y con calma a encontrar una solución - por ejemplo, para contratar a la empresa transportista, lo que ayuda a recoger, de carga y transferencia.
