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18 maneras de mejorar tu lenguaje corporal
Hay varias interpretaciones generales del lenguaje corporal y de los medios, que suelen ser los más eficaces para el control del cuerpo.
En primer lugar, con el fin de cambiar el lenguaje del cuerpo, usted debe estar familiarizado con su cuerpo. Preste atención a cómo te sientes, cómo estás, cómo usar sus manos y pies, ¿qué hacer cuando se habla con nadie.
Puede solucionar el espejo. Así que a entender mejor cómo se mire a los ojos de los demás, y por lo tanto usted será capaz de practicar un poco antes de salir a la luz.
Cerrar los ojos, imagine que está seguro, tranquilo, no forzar a ponerse de pie y sentarse cuando estás con alguien comunicación. Imagínese opción, y luego trabajar a ser así.
También puede ver amigos, estrellas de cine, o alguien más, que, como usted ve, un bonito gesto, y hacerlas un ejemplo a seguir. Mira lo que están haciendo y lo que cada vez que hacen estas personas. Recoja su mosaico de gestos extraños. Pruébelo usted mismo para usar estos gestos.
No hay nada de qué preocuparse. La gente no te mira tan a menudo como se piensa en ello - que están ocupados con sus propios problemas. Con el fin de equilibrar su movimiento, sólo un poco divertirse, practicar y ver una.
Aquí hay 18 normas generales que ayudarán a mejorar su lenguaje corporal:
1. No cruce los brazos o las piernas.
No cruce los brazos, parece que quiere cerrar de otras personas para protegerse a sí mismos. Además, se trata de los pies. Esté abierto.
2. Ajuste el contacto visual.
Si usted está hablando con varias personas, mantener el contacto visual con todo el mundo para crear una conexión y asegúrese de que usted escucha. No se exceda, puede parecer que usted está tratando de suprimir el interlocutor. Si el contacto visual es demasiado débil, se le parece incierto.
3. Tome una pose.
Tomar una postura de confianza, se siente a gusto humano.
4. Relaje los hombros.
Cuando estás tenso, tenso como los hombros. Levantaron un poco de dar por adelantado. Trate de relajarse, agitar los hombros y llevarlos de vuelta.
5. asiente cuando hablan.
Asiente con la cabeza de vez en cuando, usted demuestra que usted está escuchando. Pero no exagere, y que por lo que puede ser como el Pájaro Loco.
6. No se queda atrás, sentarse con la espalda recta.
Mantenga su postura, pero no se esfuerce.
7. Para el mejor magra.
Si quieres demostrar que usted está interesado en lo que alguien dice, inclinarse ligeramente hacia el altavoz. Si quieres demostrar que se tiene la certeza y que se sienta cómodo, inclinarse un poco hacia atrás. Pero no se incline demasiado bajo. De esta manera usted impresionar a alguien que necesita desesperadamente ayuda. O, si usted es de nuevo muy magra, puede parecer demasiado arrogante e insensible.
8. sonreír y reír.
Tratar nada fácil, no tomar todo demasiado en serio. A lo mejor de relajarse, y cuando alguien dice algo gracioso, sonreír y reír. La gente está dispuesta a escuchar a usted si usted parece ser una persona positiva. Pero no se inicia el primero en reírse de sus propios chistes - esto indica que está nervioso y que necesita apoyo externo. Sonríe cuando estás con alguien conocido, pero no es necesario que se adhieren a la cara esa sonrisa - te merecías considere insincera
.
9. No se toque la cara.
Esto indica que está nervioso y se distraiga la atención de los oyentes e interlocutores.
10. Mantenga la cabeza erguida.
La cabeza hacia abajo - un signo de inseguridad y desamparo. Sus ojos deben ser rectos.
11. No prisa.
Esto se realiza por las siguientes razones: cuando vas despacio, usted no sólo calmarse y tener más confianza, pero usted es un poco va un estado de estrés. Cuando esté a cualquiera que acceda, no gire en esa dirección demasiado rápido y hacerlo lo más lentamente posible.
12. No alboroto.
Evite movimientos nerviosos, tales como mecerse o pie rápido tamborileando con los dedos sobre la mesa. Poco a poco deshacerse de estos hábitos, o convertirlos. Inquietud indica que se encuentra, oyentes distraídos nervioso y le da la capacidad para expresar claramente la idea. Organizar sus movimientos, a fin de no interferir con sí mismo. Trate de relajarse, hacer todo lo que poco a poco y seguir sus movimientos y gestos.
13. Movimiento confiado.
Utilice las manos para describir algo o para sus argumentos parecen más convincentes. Pero no exagere - demasiados movimientos de la mano distrae la atención de la audiencia. Y no repetir todo el tiempo el mismo movimiento, controlarlos!
14. Mantenga un vaso de abajo.
No mantener la bebida demasiado cerca de él y en el nivel del pecho, a fin de no parecer demasiado cerrado y "proteger". Trate de mantener algo (no sólo bebidas) por debajo del nivel del corazón y en el nivel de calcetines pie en el plano frontal.
15. Mantenga la columna recta.
Muchas personas podrían sentarse y pararse derecho y hermoso, pero creo que la parte posterior termina donde empieza el cuello, por lo que tirar de su cuello hacia adelante, sin darse cuenta de que es parte de su postura. Su parte final donde comienza la cabeza. Tenemos que tratar de mantener exactamente toda la espalda y luego su postura es realmente bueno.
16. Mantenga su distancia.
No se pare demasiado cerca. Todo el mundo hace tiempo se sabe que si te acercas demasiado a la otra persona, empieza a preocuparse. Permitir que la gente tenga espacio personal, no trate de ganar.
Espejo 17..
A menudo, cuando usted tiene una buena relación con alguien, hablar, usted se convierte inconscientemente espejo uno del otro. Esto significa que son hasta cierto punto prestado el lenguaje corporal de otra persona. Con el fin de mejorar la comunicación, puede utilizar conscientemente el efecto espejo. Si la fuente está inclinado hacia delante, también se puede inclinar hacia adelante. Si el compañero le tendió la mano para tomar algo, usted también puede hacerlo. Pero no repetir todo, no refleja todos los movimientos del cuerpo. Y ese miedo se proporcionará :-)
18. Sea abierto y tranquilo.
Y por último pero no menos importante - siempre se aplica a todos y para todos una buena y abierta y tranquila. Sus sentimientos también pueden cambiar el idioma de su cuerpo y hacer que sea completamente diferente. Para obtener información sobre cómo cambiar tus sentimientos, puedes leer el artículo sobre las diez formas de cambiar tus sentimientos.
Puede cambiar el lenguaje del cuerpo, sino al nuevo idioma se ha convertido en familiar para usted, usted toma tiempo. Sobre todo, se trata de la costumbre mantenga la cabeza alta, porque es muy difícil de cambiar. Y, además, si se intenta cambiar todo a la vez, puede ser confuso y es posible que no se puede tratar con eso.
Trabaje con un par de trucos cada día durante tres o cuatro semanas. Durante este tiempo, deben convertirse en un hábito, y usted hará automáticamente. Si no se conviertan en un hábito, les repita hasta que se convierten por ella. A continuación, pasar a la siguiente par de recepciones y trabajar en ellos.
En primer lugar, con el fin de cambiar el lenguaje del cuerpo, usted debe estar familiarizado con su cuerpo. Preste atención a cómo te sientes, cómo estás, cómo usar sus manos y pies, ¿qué hacer cuando se habla con nadie.
Puede solucionar el espejo. Así que a entender mejor cómo se mire a los ojos de los demás, y por lo tanto usted será capaz de practicar un poco antes de salir a la luz.
Cerrar los ojos, imagine que está seguro, tranquilo, no forzar a ponerse de pie y sentarse cuando estás con alguien comunicación. Imagínese opción, y luego trabajar a ser así.
También puede ver amigos, estrellas de cine, o alguien más, que, como usted ve, un bonito gesto, y hacerlas un ejemplo a seguir. Mira lo que están haciendo y lo que cada vez que hacen estas personas. Recoja su mosaico de gestos extraños. Pruébelo usted mismo para usar estos gestos.
No hay nada de qué preocuparse. La gente no te mira tan a menudo como se piensa en ello - que están ocupados con sus propios problemas. Con el fin de equilibrar su movimiento, sólo un poco divertirse, practicar y ver una.
Aquí hay 18 normas generales que ayudarán a mejorar su lenguaje corporal:
1. No cruce los brazos o las piernas.
No cruce los brazos, parece que quiere cerrar de otras personas para protegerse a sí mismos. Además, se trata de los pies. Esté abierto.
2. Ajuste el contacto visual.
Si usted está hablando con varias personas, mantener el contacto visual con todo el mundo para crear una conexión y asegúrese de que usted escucha. No se exceda, puede parecer que usted está tratando de suprimir el interlocutor. Si el contacto visual es demasiado débil, se le parece incierto.
3. Tome una pose.
Tomar una postura de confianza, se siente a gusto humano.
4. Relaje los hombros.
Cuando estás tenso, tenso como los hombros. Levantaron un poco de dar por adelantado. Trate de relajarse, agitar los hombros y llevarlos de vuelta.
5. asiente cuando hablan.
Asiente con la cabeza de vez en cuando, usted demuestra que usted está escuchando. Pero no exagere, y que por lo que puede ser como el Pájaro Loco.
6. No se queda atrás, sentarse con la espalda recta.
Mantenga su postura, pero no se esfuerce.
7. Para el mejor magra.
Si quieres demostrar que usted está interesado en lo que alguien dice, inclinarse ligeramente hacia el altavoz. Si quieres demostrar que se tiene la certeza y que se sienta cómodo, inclinarse un poco hacia atrás. Pero no se incline demasiado bajo. De esta manera usted impresionar a alguien que necesita desesperadamente ayuda. O, si usted es de nuevo muy magra, puede parecer demasiado arrogante e insensible.
8. sonreír y reír.
Tratar nada fácil, no tomar todo demasiado en serio. A lo mejor de relajarse, y cuando alguien dice algo gracioso, sonreír y reír. La gente está dispuesta a escuchar a usted si usted parece ser una persona positiva. Pero no se inicia el primero en reírse de sus propios chistes - esto indica que está nervioso y que necesita apoyo externo. Sonríe cuando estás con alguien conocido, pero no es necesario que se adhieren a la cara esa sonrisa - te merecías considere insincera
.
9. No se toque la cara.
Esto indica que está nervioso y se distraiga la atención de los oyentes e interlocutores.
10. Mantenga la cabeza erguida.
La cabeza hacia abajo - un signo de inseguridad y desamparo. Sus ojos deben ser rectos.
11. No prisa.
Esto se realiza por las siguientes razones: cuando vas despacio, usted no sólo calmarse y tener más confianza, pero usted es un poco va un estado de estrés. Cuando esté a cualquiera que acceda, no gire en esa dirección demasiado rápido y hacerlo lo más lentamente posible.
12. No alboroto.
Evite movimientos nerviosos, tales como mecerse o pie rápido tamborileando con los dedos sobre la mesa. Poco a poco deshacerse de estos hábitos, o convertirlos. Inquietud indica que se encuentra, oyentes distraídos nervioso y le da la capacidad para expresar claramente la idea. Organizar sus movimientos, a fin de no interferir con sí mismo. Trate de relajarse, hacer todo lo que poco a poco y seguir sus movimientos y gestos.
13. Movimiento confiado.
Utilice las manos para describir algo o para sus argumentos parecen más convincentes. Pero no exagere - demasiados movimientos de la mano distrae la atención de la audiencia. Y no repetir todo el tiempo el mismo movimiento, controlarlos!
14. Mantenga un vaso de abajo.
No mantener la bebida demasiado cerca de él y en el nivel del pecho, a fin de no parecer demasiado cerrado y "proteger". Trate de mantener algo (no sólo bebidas) por debajo del nivel del corazón y en el nivel de calcetines pie en el plano frontal.
15. Mantenga la columna recta.
Muchas personas podrían sentarse y pararse derecho y hermoso, pero creo que la parte posterior termina donde empieza el cuello, por lo que tirar de su cuello hacia adelante, sin darse cuenta de que es parte de su postura. Su parte final donde comienza la cabeza. Tenemos que tratar de mantener exactamente toda la espalda y luego su postura es realmente bueno.
16. Mantenga su distancia.
No se pare demasiado cerca. Todo el mundo hace tiempo se sabe que si te acercas demasiado a la otra persona, empieza a preocuparse. Permitir que la gente tenga espacio personal, no trate de ganar.
Espejo 17..
A menudo, cuando usted tiene una buena relación con alguien, hablar, usted se convierte inconscientemente espejo uno del otro. Esto significa que son hasta cierto punto prestado el lenguaje corporal de otra persona. Con el fin de mejorar la comunicación, puede utilizar conscientemente el efecto espejo. Si la fuente está inclinado hacia delante, también se puede inclinar hacia adelante. Si el compañero le tendió la mano para tomar algo, usted también puede hacerlo. Pero no repetir todo, no refleja todos los movimientos del cuerpo. Y ese miedo se proporcionará :-)
18. Sea abierto y tranquilo.
Y por último pero no menos importante - siempre se aplica a todos y para todos una buena y abierta y tranquila. Sus sentimientos también pueden cambiar el idioma de su cuerpo y hacer que sea completamente diferente. Para obtener información sobre cómo cambiar tus sentimientos, puedes leer el artículo sobre las diez formas de cambiar tus sentimientos.
Puede cambiar el lenguaje del cuerpo, sino al nuevo idioma se ha convertido en familiar para usted, usted toma tiempo. Sobre todo, se trata de la costumbre mantenga la cabeza alta, porque es muy difícil de cambiar. Y, además, si se intenta cambiar todo a la vez, puede ser confuso y es posible que no se puede tratar con eso.
Trabaje con un par de trucos cada día durante tres o cuatro semanas. Durante este tiempo, deben convertirse en un hábito, y usted hará automáticamente. Si no se conviertan en un hábito, les repita hasta que se convierten por ella. A continuación, pasar a la siguiente par de recepciones y trabajar en ellos.
