Mantenga el músculo caliente, pero no ... Bashny.Net

Se pensó durante mucho tiempo que el calentamiento en una fría, que sólo puede utilizar la actividad física. El hombre salió a la fría, comenzó a cortar leña o tirar la nieve - y mantiene caliente. Pero pasa por alto el hecho de que con un hacha o una pala en sus manos se cansa muy rápidamente. Y una vez que deje de trabajar, usted comenzará a enfriarse de nuevo ... Esta cuestión es muy importante para los atletas de los deportes de invierno - como los esquiadores. En las competencias que desde hace mucho tiempo de espera para el inicio, a continuación, ejecutar sus millas, y luego esperar otra vez - anuncio de los resultados. Esperando y congelación.

Sin embargo, hay otra experiencia: los monjes tibetanos y los yoguis de la India podría ser mucho tiempo en el frío, incluso sin ropa. La descripción más completa y detallada de este fenómeno se da en el libro de la aventurera francesa Alexandra David-Neel, "Magee y místicos del Tíbet." Y la ilustración es una foto de Nicholas Roerich «En la parte superior", lo que representa un ermitaño desnuda sentada en posición de loto en los montes, y debajo de ella se derritió la nieve ... Así, el yoga produce suficiente calor para no sentir el frío. ¿De dónde viene el calor viene? Cómo sobrevivir al frío sin un estremecimiento? Este problema lo estamos haciendo desde hace varios años.
Sí, los músculos producen calor, pero calienta el espacio circundante. La segunda ley de la termodinámica Powered - la ley fundamental de la naturaleza: el calor se apaga y los interiores cálidos no puedo ...

Los órganos internos mantienen una temperatura corporal constante (alrededor de 37 grados), y la superficie del cuerpo en las frías enfría a 28 grados. El calor del músculo puede moverse a lo largo del gradiente de temperatura sólo en el lado frío.

Monjes tibetanos estudiaron profesor de Harvard Herbert Benson en los 80 años del siglo XX, pero por alguna razón ... a temperatura ambiente 16-23 grados. Disposiciones del cuerpo humano han sido estudiados en los años soviéticos en el Instituto de Problemas Biomédicos de la Academia Rusa de Ciencias. Allí los científicos trabajaron en el espacio, los astronautas aterrizan exploraron la situación en invierno en Siberia. Temas de voluntariado en sus experimentos eran una hora entera en la cámara de presión climática a una temperatura de menos 60 grados en el aire y el viento.

Biofísico Soviética (austriaco por nacimiento) Carl Sigismundovich Trincher a finales de 1950 reveló el mecanismo de producción de calor en los pulmones .... También descubrió y las condiciones necesarias para ello. En fácil de producir grandes cantidades de calor, y la sangre que pasa a través de los pulmones, calienta todos los órganos internos - en la hipoxia. Que la hipoxia (falta de oxígeno) desencadena de calor en los pulmones. Así que la ciencia explica la biofísica resultados fenomenales yoguis.
Quedó claro por qué el yoga tienden a montañas. No porque el aire es más limpio, especialmente la armonía o más cerca de Dios. Justo en las montañas de las condiciones naturales de la hipoxia de altura. Y las técnicas prácticas que la llanura requeriría un aprendizaje permanente y la formación en las montañas están desarrollando mucho más rápido. Por lo tanto, llevamos a cabo nuestra investigación en las montañas.

Esto se refiere a la celebración de la respiración mientras exhala. Usted respiraba tranquilamente jadeó y contuvieron la respiración. Las habilidades básicas de yoga invierno "Tummo" más fáciles de entrenar. Al pisar la calle y la sensación que se congela, es necesario contener la respiración después de la exhalación vigorosa ya un ritmo rápido que ir sin respiración. Usted se sentirá que usted está comenzando a calentarse los dedos, que ya han empezado a ir entumecida en el frío, mis dedos de los pies, que no se mueven. Ese calor, que nació en los pulmones comienzan a inundar a través del cuerpo ... Y por lo que se puede repetir varias veces hasta que finalmente no caliente.

Usted encontrará que esta habilidad funciona bastante con la suficiente rapidez. Y cuando usted aprende cómo se caliente, se puede vestir aún más fácil con fuertes heladas - no se sobrecaliente el metro
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Luz - este atrio. Pero los microbios y los gérmenes entran en los pulmones si sólo hay frío. Y si la luz está hecha de calor básico, entonces es la barrera que se resiste a cualquier infección. La barrera principal - no es aún la inmunidad, y la producción de calor en los pulmones. Si la boca son nubes de vapor de agua, de acuerdo.