Sueño y descanso Bashny.Net

A pesar de que usted se despierta aproximadamente 1/3 de su vida, los científicos aún no están seguros de por qué.





En cuanto al resto de su cuerpo en un sueño, el sueño no está haciendo realmente mucha diferencia. 8 horas de sueño le ayudará a ahorrar 50 calorías. Esto es más o menos la misma cantidad de energía, que en un pedazo de pan tostado.



Esta es la razón por la que usted está dormido, es que esto requiere de su cerebro. Pero el sueño no es como un sencillo fuera del cerebro. En realidad, se vuelve más activo que durante el día.



Así que la idea de que dormimos al resto es sobre todo mal. Sin embargo, si usted no duerme, sólo 17 horas después, usted comenzará a experimentar dificultades cognitivas con la memoria y la percepción de las cosas.



Su tolerancia al dolor disminuye y se vuelven más susceptibles a los irritantes.



Es probable que el tipo de peso porque mientras duermes tus cuerpo libera hormonas que regulan el apetito.



De hecho, en 24 horas se sentirá funcionalmente peor que alguien con un nivel de alcohol en la sangre a 0, 05 por ciento.



Si decide renunciar a la comida y dormir por un período indefinido, son propensos a morir por la falta de sueño antes de morir de hambre.



A pesar de esto, el registro más largo reivindicado oficialmente por la falta de sueño y sin estimulantes es de 11 días. Fue levantada en 1965 por el estudiante de secundaria Randy Gardner (Randy Gardner) bajo la supervisión científica estricta.



Algunos mamíferos, como las jirafas y los elefantes asiáticos tienden a dormir menos de 2 horas por noche.

Los koalas son mamíferos, dormir más largo. Pasan un sueño 22 horas al día.
Cuando los delfines duermen, la mente pierde la mitad de su cerebro. Esto les ayuda a mantener la respiración, porque a diferencia de los humanos, los delfines y las ballenas respiran conscientemente.



Según la investigación, desde el advenimiento de la televisión en color, el porcentaje de personas que ven los sueños en color, se ha incrementado significativamente.



Si no ve los sueños durante el sueño, la mayoría de la gente cree que tiene algún tipo de trastorno de la personalidad.



Sin embargo, no se asuste, a 10 minutos después de despertarse, olvidarse de todos sus sueños.



Es de suponer que sus sueños pueden aparecer sólo las personas que ya has visto.



Además del párrafo anterior, añaden que la gente que es ciega de nacimiento tienden a tener sueños, concluyendo un olor, el gusto, el tacto y la emoción.



Las parasomnias (parasomnia) es un trastorno del sueño que causa las acciones involuntarias y movimientos durante el sueño.


Formas suaves parasomnias incluyen hablar en sueños y caminar en un sueño. Las formas más graves de citado por conducir en estado de sueño, robos e incluso violación o asesinato.



La encuesta de 6.000 adultos británicos mostró que escuchar las canciones de la banda Coldplay en realidad hizo más propensos a quedarse dormido.

Además, se ha demostrado científicamente que contar ovejas es un método ineficaz para dormir.



Somnifobiya (Somniphobia) es un miedo del sueño.

Hablando de chinche miedo ... adulto puede sobrevivir por hasta 1 año sin alimentos.

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