Top 5 hechos sobre los frutos secos

1. avellana era muy conocido en la antigüedad. Nuestros antepasados ​​y los antepasados ​​de nuestros antepasados ​​lo hicieron con la ayuda de los espíritus malignos y los encantos de los desastres naturales. Ver esta tuerca contiene una gran cantidad de las vitaminas E y A, y también mejora la actividad cerebral. Es mejor comer cruda.

2. Las recetas de comida asiática e india a menudo se pueden encontrar anacardos prisutststvie. para frecuente utilizarlos a fin de preparar el primeros y segundos platos, aperitivo, salsa, postre. También tienen la capacidad de mejorar el funcionamiento del corazón, fortalecer el sistema inmunológico e incluso dolor de muelas ugomonyat. Un total de 20 anacardos un día os zahavali su cuerpo y ofrecer una tarifa diaria de hierro. Las nueces deben ser fritos antes de comer, ya que en su forma cruda, son de mal gusto.

3. pistacho ohrestili "sonriendo tuerca". A pesar del hecho de que son bajos en calorías y tienen una gran cantidad de vitaminas y minerales composición, particularmente aficionado todavía no vale la pena. Para el adulto tarifa diaria es de sólo 15 nueces. Ayudar en el tratamiento de las vías respiratorias, ictericia y anemia, enfermedades del tracto digestivo, con toxemia en las mujeres embarazadas, así aumentar la capacidad reproductiva de los hombres.

4. Las personas que están dispuestas a enfermedades del corazón, los médicos recomiendan comer unos 60 gramos de almendras a la semana. Las almendras son ricas en hierro, fósforo y potasio. En la preparación de postres, que utiliza a menudo. En España, se considera una tuerca de élite.

5. En el Cáucaso, la nuez es considerado un árbol sagrado. También pueden reunirse y árboles con la edad de más de cuatro siglos. Las frutas contienen una gran cantidad de minerales valiosos, taninos, y aminoácidos esenciales. Ayudan en las enfermedades del sistema, el corazón, el estómago, el agotamiento físico nervioso y anemia.