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10 maneras de hacerse feliz
Excelentes consejos sobre cómo hacer la vida mejor.
1. No saltar a conclusiones.
Este hábito puede complicar la vida de dos maneras. En primer lugar, creemos que sabemos lo que va a suceder, por lo desactivamos su cuenta y comenzar a actuar sobre la base de esta suposición. Gente - adivinos inútiles. La mayoría de sus suposiciones erróneas, y aquí - y sus acciones están equivocados. El segundo aspecto de este hábito - nos imaginamos que podemos leer la mente, y como si sabemos por qué otras personas hacen lo que hacen, o lo que piensan. Mal de nuevo, y fundamentalmente equivocado. Es esta tontería destruye la relación como ningún otro.
2. No dramatizar.
Muchos inflar catástrofe letal de pequeños fracasos, y reaccionar en consecuencia. El hábito de hacer una montaña de un grano de arena crea ansiedad, que es inexistente o tan pequeño que y nada de qué preocuparse. Por qué hacen eso? Quién sabe? Tal vez para verse y sentirse más importante. En cualquier caso, esto es tan estúpido, y lo perjudicial.
3. No inventar reglas.
Una gran parte de todo esto "debe" y "debería" con quien nosites probablemente inútil. Todo lo que te dan, es el nerviosismo y la culpa. Para Qué? Siguiendo estas reglas imaginarias usted anota un cerebro obstáculos innecesarios y órdenes infantiles. Y cuando intenta transferir estos derechos a otra, luego se convierten en un quejica fanático obstinado aterradora o aburrido.
4. Evite etiquetas y estereotipos.
Las palabras que se utilizan, se pueden sustituir. Idioma de la negatividad y la crítica engendra la misma mentalidad. Tratar de meter cosas en una categoría determinada, ya no verá su verdadero significado, lo que limita nuestro pensamiento a la inutilidad absoluta. Mira allí. No cuelgue las etiquetas. Usted se sorprenderá de lo que ves.
5. No ser un perfeccionista.
La vida no es sólo un "blanco o negro" o "todo o nada". En la mayoría de los casos, "suficiente" es suficiente. Si usted está buscando el trabajo perfecto, entonces lo más probable es que nunca encontrará. En todas las demás tareas parecerá peor de lo que realmente son. Usted va a mirar relación perfecta, y probablemente pasar toda una vida en soledad. Perfeccionismo - es una enfermedad mental que no le permitirá disfrutar, y cada vez que le enviará a buscar lo que no es.
6. No generalizar.
Uno o dos reveses - no es un signo de fracaso permanente. Un triunfo al azar no le convertirá en un genio. Un evento único - bueno o malo - o incluso dos o tres eventos no son siempre un signo de una tendencia prolongada. Por regla general, las cosas son lo que son y nada más.
7. No tomar en serio.
La mayoría de la gente, incluso a sus amigos y colegas, no hablan, no piensan y no se preocupan por que el 99% de su tiempo. Las personas de su organización, o incluso que viven en el barrio, probablemente nunca han oído hablar. Sí, de hecho, que no quiere oír. Altibajos en la vida, el calor y la indiferencia de los demás no tienen una persona a hacer contigo. Si pretenden que esto es sólo hará sentir más miserable de lo que necesita.
8. No creen emociones.
Lo que sientes no es siempre el mejor indicador de lo que realmente está pasando. Sólo porque lo sientes no significa que sea verdad. A veces las emociones pueden servir como una fuente de la fatiga, el hambre, la irritación, o simplemente un resfriado. ¿Siente que está haciendo bien o mal - el futuro no va a cambiar. Los sentimientos pueden ser verdad, pero no son la verdad.
9. No ceder a la apatía.
Capacitar a ser optimista. Si esperas cosas malas en la vida y en el trabajo, usted los encontrará. Actitud negativa - es lo mismo que ver el mundo a través de distorsión, vasos sucios. Sólo se dará cuenta de las fallas, ignorando o no darse cuenta de nada más. Es increíble cómo se puede ver lo que no está allí, aunque sólo sea para empezar a buscar. Y, por supuesto, si usted comienza a buscar las cosas positivas, usted los encontrará, también.
10. No vivas en el pasado.
Este consejo es el más importante de todos: olvidar y vivir. La mayor parte de la ira, la frustración, la miseria y la desesperación en este mundo proviene de personas que tienen quejas y los problemas del pasado. Cuanto más se desplaza a través de ellos en mente, más grandes se parecerá a usted, y lo peor se sentirá. No luches con la desgracia. Olvidar y vivir. Haz esto, y por lo tanto le priva de poder para hacerte daño.
Y, por supuesto, no escuchar los consejos de los demás :)
1. No saltar a conclusiones.
Este hábito puede complicar la vida de dos maneras. En primer lugar, creemos que sabemos lo que va a suceder, por lo desactivamos su cuenta y comenzar a actuar sobre la base de esta suposición. Gente - adivinos inútiles. La mayoría de sus suposiciones erróneas, y aquí - y sus acciones están equivocados. El segundo aspecto de este hábito - nos imaginamos que podemos leer la mente, y como si sabemos por qué otras personas hacen lo que hacen, o lo que piensan. Mal de nuevo, y fundamentalmente equivocado. Es esta tontería destruye la relación como ningún otro.
2. No dramatizar.
Muchos inflar catástrofe letal de pequeños fracasos, y reaccionar en consecuencia. El hábito de hacer una montaña de un grano de arena crea ansiedad, que es inexistente o tan pequeño que y nada de qué preocuparse. Por qué hacen eso? Quién sabe? Tal vez para verse y sentirse más importante. En cualquier caso, esto es tan estúpido, y lo perjudicial.
3. No inventar reglas.
Una gran parte de todo esto "debe" y "debería" con quien nosites probablemente inútil. Todo lo que te dan, es el nerviosismo y la culpa. Para Qué? Siguiendo estas reglas imaginarias usted anota un cerebro obstáculos innecesarios y órdenes infantiles. Y cuando intenta transferir estos derechos a otra, luego se convierten en un quejica fanático obstinado aterradora o aburrido.
4. Evite etiquetas y estereotipos.
Las palabras que se utilizan, se pueden sustituir. Idioma de la negatividad y la crítica engendra la misma mentalidad. Tratar de meter cosas en una categoría determinada, ya no verá su verdadero significado, lo que limita nuestro pensamiento a la inutilidad absoluta. Mira allí. No cuelgue las etiquetas. Usted se sorprenderá de lo que ves.
5. No ser un perfeccionista.
La vida no es sólo un "blanco o negro" o "todo o nada". En la mayoría de los casos, "suficiente" es suficiente. Si usted está buscando el trabajo perfecto, entonces lo más probable es que nunca encontrará. En todas las demás tareas parecerá peor de lo que realmente son. Usted va a mirar relación perfecta, y probablemente pasar toda una vida en soledad. Perfeccionismo - es una enfermedad mental que no le permitirá disfrutar, y cada vez que le enviará a buscar lo que no es.
6. No generalizar.
Uno o dos reveses - no es un signo de fracaso permanente. Un triunfo al azar no le convertirá en un genio. Un evento único - bueno o malo - o incluso dos o tres eventos no son siempre un signo de una tendencia prolongada. Por regla general, las cosas son lo que son y nada más.
7. No tomar en serio.
La mayoría de la gente, incluso a sus amigos y colegas, no hablan, no piensan y no se preocupan por que el 99% de su tiempo. Las personas de su organización, o incluso que viven en el barrio, probablemente nunca han oído hablar. Sí, de hecho, que no quiere oír. Altibajos en la vida, el calor y la indiferencia de los demás no tienen una persona a hacer contigo. Si pretenden que esto es sólo hará sentir más miserable de lo que necesita.
8. No creen emociones.
Lo que sientes no es siempre el mejor indicador de lo que realmente está pasando. Sólo porque lo sientes no significa que sea verdad. A veces las emociones pueden servir como una fuente de la fatiga, el hambre, la irritación, o simplemente un resfriado. ¿Siente que está haciendo bien o mal - el futuro no va a cambiar. Los sentimientos pueden ser verdad, pero no son la verdad.
9. No ceder a la apatía.
Capacitar a ser optimista. Si esperas cosas malas en la vida y en el trabajo, usted los encontrará. Actitud negativa - es lo mismo que ver el mundo a través de distorsión, vasos sucios. Sólo se dará cuenta de las fallas, ignorando o no darse cuenta de nada más. Es increíble cómo se puede ver lo que no está allí, aunque sólo sea para empezar a buscar. Y, por supuesto, si usted comienza a buscar las cosas positivas, usted los encontrará, también.
10. No vivas en el pasado.
Este consejo es el más importante de todos: olvidar y vivir. La mayor parte de la ira, la frustración, la miseria y la desesperación en este mundo proviene de personas que tienen quejas y los problemas del pasado. Cuanto más se desplaza a través de ellos en mente, más grandes se parecerá a usted, y lo peor se sentirá. No luches con la desgracia. Olvidar y vivir. Haz esto, y por lo tanto le priva de poder para hacerte daño.
Y, por supuesto, no escuchar los consejos de los demás :)
