Desayuno. ¿Quién hace qué

1. Cada nación tiene sus propios gustos y preferencias. Por ejemplo, los británicos se están preparando para la harina de avena del desayuno, huevo duro y té recién hecho fuerte. Estadounidenses con mayor frecuencia en el jugo de naranja bebida de la mañana, comer cereales o cereales, tostadas, sándwiches con mantequilla de maní. Pero el desayuno tradicional francesa - un croissant y una taza de café con leche
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2. Se cree que el desayuno más útil - Inglés, más rápida y más deliciosa del americano - francés. Bueno, tenemos algo que aprender!

3. Comer el desayuno el primer ministro ruso?

Putin comienza cada mañana con las gachas de avena, con todo el tiempo es diferente: la avena, el arroz, el trigo sarraceno ... (Mann

4. Muchos científicos creen que los adultos pueden comenzar su derecho dieta de la cena. Una vista de la importancia de un buen desayuno, que se cree fue lanzado por los productores estadounidenses de copos de maíz.

5. El dicho: "Desayuna a mí mismo, cena y dar al enemigo" es probable que lejos de la verdad. Después de descansar en el sueño, nuestro cuerpo no necesita de inmediato en grandes cantidades de alimentos. La digestión de los alimentos es un proceso difícil. Tiene una duración de 3-4 horas. Resulta que, un buen desayuno y se fue a trabajar, no damos alimentos para digerir adecuadamente.

6. De acuerdo con especialistas del Instituto de Nutrición, en un desayuno ideal debe consistir en: cereales - para el suministro de energía; fruta - para la liberación inmediata de energía y vitaminas; productos lácteos - proteínas y minerales
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7. Los científicos estadounidenses han descubierto que los niños y adolescentes que desayunan - muestran un mayor nivel de inteligencia y una asistencia superior a los que están acostumbrados a ir sin desayunar
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8. No hay evidencia de que tomar el desayuno mejora la memoria y mejora el rendimiento de los niños en la escuela. Justo cuando el estudiante no debe distraer el hambre que se sumerge de cabeza en el estudio.

9. El desayuno más caro se sirve en Suiza en 2003. Sucedió en el restaurante giratorio de montaña en el mundo. Imagínese, en el corazón del glaciar, rodeado por los picos de las montañas fantásticas - una empresa de millonarios tenía el desayuno en 600.000 Euros 24.691.004

Todos los manjares conocidos estaban sobre la mesa.

10. Según las estadísticas, los automovilistas que no comen desayuno en casa son a menudo los participantes en los accidentes de tráfico de la mañana.

11. Los nutricionistas recomiendan comenzar la mañana con un vaso de agua, té o jugo. El líquido ayudará al cuerpo a despertar y comenzar el proceso de la digestión. No se olviden y los productos lácteos.

12. Los expertos aconsejan "alondras", niegan el desayuno de café. Pero el té verde - algo que es necesario. Y lo más importante, no te olvides de un buen desayuno. El "búhos" todo lo contrario. Por la mañana simplemente no pueden prescindir de una taza de café. Les ayuda a animar. El "búho" en la hora temprana, el apetito sigue durmiendo. Por lo tanto, el desayuno lechuza debe ser fácil. Pero después de una hora o dos - es hora de comer

13. Papa suelen comer para el desayuno ... pizza! Él fabricantes incluso bendecido pizza, y no es de extrañar - porque no reconoce ningún otro alimento, excepto la pizza: comer para el desayuno, el almuerzo y la cena

14. La tradición de todas las mañanas bebiendo jugo de naranja, establecido en todos los países de Europa y América. Y no es en vano. Jugo ofrece una buena cantidad de vitamina C durante el día.

15. Coma cereal con leche para el desayuno, y no quiere comer hasta la cena, además de este plato le dará la cantidad necesaria de energía.

16. Científicos brasileños han descubierto un hecho interesante: las personas que comen al menos tres manzanas al día para bajar de peso. Esto se debe a una gran cantidad de manzanas fibra y agua, por lo que se tarda menos de otros alimentos.

17. El desayuno más masivo tuvo lugar en 1998 - en Dubai. Este almuerzo asistieron 13.797 personas!

18. Según las estadísticas, en Rusia, en la actualidad, no comer el desayuno cerca del 15% de las personas. Y el número de registro de denegaciones de desayuno en Alemania. Exactamente una cuarta parte (25%) de los alemanes no comen desayuno.

19. Algunos desayuno salto, tratando de perder peso, pero de hecho, lo hacen subir de peso en lugar de perderlo. Recuerde: el rechazo del desayuno más propensos a conducir a la obesidad
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20. De acuerdo con muchos nutricionistas, nuestro estado de ánimo, la memoria, el pensamiento depende de lo que comimos. Los científicos han descubierto el poder del Instituto en esta área un buen montón de datos interesantes que pueden ser útiles a cada uno de nosotros. Por ejemplo, como resultado de comer dulces en la mañana llegamos al estado de vigilia, y viceversa -. La actividad del cuerpo se reduce

21. salchichas, huevos, jamón incorporar altos niveles de colesterol y grasa. Estas sustancias se digieren lentamente y causan el flujo de sangre grave al cerebro. Esto lleva a una ralentización de los procesos de pensamiento.

22. Madonna antes del desayuno por lo menos tres horas haciendo yoga. Y luego come la sopa vegetal líquido desayuno y beber un vaso de coka natural. Manera Guy Ritchie, le ruega que recuperar al menos un poco de 91.927.768

23. Resulta que no puede hacer ejercicios en la mañana con el estómago vacío! Si usted no come antes de la carrera por la mañana, el cuerpo pone en peligro la falta de azúcar. Lo que nos lleva al letargo ( trotar feliz se

24. El rico desayuno, menos persona come durante el día. Por la mañana es mejor preferir alimentos ricos en proteínas. Luego de un largo día que no sienta hambre.

25. Los residentes de la ciudad portuguesa estableció un récord - cocinado y comido el desayuno más grande del mundo. Dentro de 10 horas alrededor de 25.000 personas han utilizado 10 toneladas de leche y 35 mil paquetes de cereales.

26. El Consejo de expertos: en el desayuno cumple con la medida. La mejor manera de aliviar el desayuno - comer cereales, manzanas, jugo, tan fácil de digerir. Es imposible en la mañana para comer carne y pescado. Es mejor mover la comida "pesada" para la noche.