¿Cómo no preocuparse por pequeñeces

Estrés frecuente causada por bagatelas, a menudo conducen a consecuencias desagradables. su sueño, el problema comienza con los trastornos cardíacos y nerviosos, una persona pierde el resto, se vuelve irritable y él destruye su felicidad, peleas con personas cercanas, y no el desempeño de sus funciones. Aprenda cómo no se molestan por cosas pequeñas, y la vida será mucho más fácil.

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Característica cosas importantes en trivialidades. Falta cartera - que es desagradable, pero no mucho más. No se puede comparar con el fuego que destruyó la propiedad de la familia. No se desanime por las palabras pronunciadas por los extraños - como todo es sencillamente imposible, y es probable que las personas sienten ofendidos muy rápidamente olvidarse de la palabra hablada tan digno de él para atormentar a sí mismos en un ridículo como sobre

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Aprende a ver el futuro no es sombrío y aterrador, y la luz. El temor de que ni siquiera ha sucedido y tal vez nunca lo hará, irracional. Por ejemplo, si una persona se convenció de que su niño va a meter en problemas, y avanzar molesto por esto, por lo que hizo acto doblemente estúpido. Pensando en lo malo, que le atrae, y afligido, y pasar más nervios a causa de su propia imaginación.

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Tome una situación desagradable, si no hay nada que pueda hacer al respecto. Piense en lo importante que es para ti estar en cinco o diez años. Trivia, que os afligen, olvida pronto, pero el daño causado por ellos, permanecerá para siempre. Piensa en ello y tratar de entender que las cosas desagradables, pero no demasiado importantes no merecen su atención.

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Entienda que sus sentimientos no resuelven el problema. Digamos que usted perdió su decoración o repudiada en los resultados de la entrevista. Torturar a ti mismo, no puede arreglar la situación, pero puede acelerar la aparición de úlceras gástricas u otras enfermedades desagradables. Por la misma razón, no es necesario desplazarse en mi cabeza lo que pasó y que reprocharse a sí mismo por lo que has hecho, y no lo contrario. Lo hecho, hecho está, y su tarea - para poner al día con lo
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Aprenda cómo apagar sus emociones y mirar la situación desde el punto de vista de la lógica. Ir en busca de la solución al problema, en lugar de sentimientos acerca de su apariencia, de lo contrario puede perder la oportunidad de tener la oportunidad de mejorar la situación. Supongamos que un estudiante sacó el billete de examen, que él no lo sabe. En lugar de enojarse al respecto y perder tiempo en la angustia mental, es mejor tratar de calmarse, para recordar todo lo que se sabe sobre un tema determinado, y tratar de construir una respuesta.