El cerebro le encanta

1. El objetivo específico. Una vez que articular por sí mismos una meta específica, tarea - comenzar inmediatamente milagros. Hay fondos, recursos y tiempo para implementarlo.

Y si se pone el objetivo principal será capaz de romperla en componentes, y en silencio, lentamente, de manera constante, paso a paso será realizar ellos - no hay problema en frente de usted, no se sostendrán
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2. Las emociones positivas. Emociones - un corto plazo la respuesta humana subjetiva al mundo que nos (alegría, ira, vergüenza, etc.) alrededor. Sentimientos - relación emocional estable con otras personas, fenómenos. Los sentimientos asociados con la conciencia y pueden evolucionar y mejorar.

Las emociones son emocionantes - el aumento de la actividad humana y deprimente - que está suprimiendo los procesos vitales. Las emociones positivas motivan a una persona a la acción. Surgen de la satisfacción. Comience a buscar los placeres simples de la vida - y comenzará en la estimulación del cerebro - la selección en el cuerpo de grandes dosis de endorfinas, hormonas del placer, y así cumplir, y las emociones por lo tanto positivas que excitan y aumentar su capacidad de vivir y dejar fáciles los procesos de pensamiento de flujo, dar lugar a un buen estado de ánimo y positivo humor para el mundo. Es la naturaleza humana para buscar la alegría - no se llama el instinto de conservación
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3. Movimiento y aire fresco. Aire libre arterial activo está saturado de oxígeno, lleva rápidamente el oxígeno y nutrición a las células del cerebro, fortalece los procesos de oxidación, el metabolismo, se libera en forma de energía que necesitamos nacer de nuevos compuestos bioquímicos. El cerebro nos hace movernos, para salvar a ti mismo ya nosotros, por supuesto. Dar placer a pensar, crear, resolver problemas complejos, tienen recuerdos.

No hay movimiento de aire fresco, la sangre se vuelve amarga - cerebros "agria»
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4. La comida sencilla con moderación. La comida sencilla fácil obtener, preparar y digerir. El cerebro dice (si quieres oírlo): mi amigo, el 50% de toda la energía producida por el cuerpo, que se gasta en la vista, el 40% en la digestión y descontaminación de las toxinas de los alimentos, y sólo el 10% permanece en el movimiento, el trabajo de los sistemas mentales y nerviosos lucha con miles de millones microbios. Si usted come todo el tiempo cuando pensamos?!

Es útil tener sopas - mejoran la digestión, el metabolismo, llenar rápidamente el estómago, lo que da una sensación de saciedad con menos comida
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5. Dormir, descansar. El cerebro y todo el cuerpo como un hombre necesita descanso. Con descansos de actividad física - la actividad mental, con intelectual - ejercicio de fatiga moral -. Cambian de lugar

El descanso apropiado - el sueño. Sueño - la condición humana más misteriosa sin que la gente del sueño no pueden vivir, pero el sueño se llama la "muerte poco»
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En la conciencia de los sueños está apagada, pero el hombre seguía pensando su mentalidad está cambiando y está sujeto a otras leyes. Esto es debido al hecho de que en su sueño en el subconsciente vanguardia. Cerebro analiza lo que sucedió en el último día, de acuerdo a las nuevas estructuras y da el resultado más probable. Este resultado podría haber sido predicho desde hace mucho tiempo, pero no tomar conciencia, que fue expulsado en el subconsciente y se retira de allí en un sueño.

Se supone que el cerebro durante la noche, puede darle la instalación: hacer una predicción, la decisión, la salida, la salida de un sueño agradable. Obsesión impresión innecesaria "Flushed Away Noche ola protectora" del cerebro. La gente está constantemente viendo los sueños proféticos, probablemente buenos analistas.

6. adictivo. El cerebro no puede ajustar instantáneamente a los cambios bruscos de circunstancias extrañas, nuevas condiciones de vida, una nueva residencia de estudio y trabajo, empresa, comida, gente nueva. En cualquier actividad llegado poco a poco, en silencio, acostumbrando a ella. Todos los días, haciendo el máximo posible, a lograr lo imposible. El hábito de estudio, trabajo producido gradualmente y de forma continua. Súbita intuición y la inspiración siempre presupone el conocimiento no siempre se puede ser plenamente conscientes de.

A menudo, los padres, los maestros, jefes, favorito (y que a veces nosotros mismos) sin entender la complejidad de la adicción, nos exigen (y que son de otros) resultados inmediatos. Esto no sucede. Lo mejor es no cerrar, tranquilo, con buen humor, dijo para sí mismos o para otros - no todos a la vez, "hey chicos, y mucho menos el período, tendrá usted y la proteína va a silbar." Y poco a poco empezar a moverse, acelerando como habituación.

El cerebro crea estereotipos (hábitos, habilidades, reflejos). Estereotipos ayuda significativamente a vivir - sin necesidad de volver a resolver las tareas comunes. Todos los días, realizando las mismas acciones, que ellos en un hábito, habilidad habilidad, un reflejo condicionado hacer. Sin incluir el cerebro salivar ante la visión de limón, cierre la puerta, grifo, lavar los platos, retroceder ante el fuerte tono del coche, haga clic en la cruz cuando se tiene que cerrar el programa.

El instinto y la experiencia de una pequeña fuerza a crear amigos, enemigos, amantes de los estereotipos de la infancia. Esto ayuda en un "mar de los hombres" ¿alguien decide reunir a su equipo y en la parada, lo que libera tiempo y energía para otros objetivos de vida. Los estereotipos ayudan a comunicarse con extraños, de llevarse bien con sus padres a educar a sus hijos.

6. Libertad. Aunque limitada instinto de conservación y las reglas sociales, útil sobre todo para nosotros mismos. - La libertad es la independencia de los miedos y estereotipos. Por supuesto, los estereotipos como los reflejos incondicionados y condicionados necesitamos - no te quemarás, la segunda vez para meter la mano en el fuego - que duele! Pero si las circunstancias lo requieren para mostrar su desprecio por el dolor y la muerte - quemado su mano derecha, como un "ejército" romano Muzio Scaevola. Y no tengas miedo de pensar a su manera y en una nueva forma; para defender su forma de pensar, su vida, su apariencia, sus seres queridos. Y no culpar al mundo por no entender y no reconoce que "tan inusual." Y permitir que otros sean diferentes tiene su forma de pensar, de ver la vida.

7. La creatividad - la capacidad del cerebro, y confiando en el uso de edad, para crear un nuevo, propio, a diferencia. Creatividad - una obra favorita del cerebro, nos rodnyaschaya a Dios, que nos convierte en dioses. La creatividad en la forma de estudios de la ciencia, describir, explicar el mundo y el hombre, lanzó la idea, encontrar formas y medios para traducir a la práctica, mira hacia el futuro y dispuesto a cambiar para mejor.

La creatividad en la forma de arte - la combinación de trabajo y emoción refleja la realidad imágenes artísticas. Arte reúne a la gente: escritor, compartiendo sus vidas, sentimientos, describiendo otros, demuestra que no estamos solos en sus experiencias. El artista ofrece para ver cómo otros, nosotros mismos puede ser bello o feo. Músico sonidos de su corazón hace un tenedor de sintonía habla nuestra alma.

Arte despierta nuestra imaginación, enriquece nuestro mundo interior, ayuda a ver el mundo desde una perspectiva diferente. El arte crea ideales.

8. Divide, la siembra, la comunicación, abrazar. La vida - es una división celular constante, el metabolismo constante y distribución de información. Trabajar las células nerviosas en las neuronas del cerebro - "amor". Siempre están "abrazo", en referencia a las dendritas (picos, "manos") entre sí transmitir constantemente energía (impulsos nerviosos) información sobre todo (compuestos bioquímicos). Malo no compartir, no se puede exigir que es confuso. Con la cabeza debe ser amigo de las personas deben ser amigos.

Esta es la esencia del cerebro - que constantemente debe ser informado y darle.