12 trucos para ayudar a aumentar la velocidad del cerebro y sintonizar con la solución de problemas Bashny.Net

1. no fumadores - café y donuts. La combinación de cafeína y glucosa mejora la atención.
2. Goma de mascar aumenta la concentración es más fuerte que la cafeína, sin embargo, el efecto sólo dura 20 minutos.
3. Dibujar y características. Si se piensa en el problema y en paralelo a dibujar algo, además de aumentar la concentración y mejorar la memoria.
4. Piensa en la gente inteligente - científicos famosos, empresarios. Pensamientos acerca de las personas inteligentes dan a luz a una corriente de asociaciones (la "brillante", "talento", "dotados"), que a su vez dan lugar a la actitud mental correcta. El efecto dura 15 minutos.
5. Comunicarse con otras personas interesadas en su vida, no dejes que los sentimientos de soledad que te agarran. La soledad no es sólo un esfuerzo en las habilidades cognitivas, sino que también conduce a la muerte prematura.
6. Ejercicio.
7. Escuchar música clásica. Cualquier otro tipo de música que da un efecto neutro o negativo.
8. No rociado. Multitarea - el mal
. 9. Los hombres que tratan de entrar en el campo de visión no era mujeres hermosas. Trate de ni siquiera pensar en ellos. Mujeres, esta regla no se aplica.
10. Duerma lo suficiente. Diferentes personas requieren diferente duración del sueño. No es necesario emular Sleepless elite.
11. Si usted decide a la tarea para la inspiración, tomar una posición horizontal. En la posición de decúbito supino, y la reducción de los niveles de actividad de la norepinefrina locus coeruleus, lo que conduce a la relajación, mejorar la creatividad y, en última instancia, a la solución.
12. Cree en ti mismo. Las creencias afectan las habilidades cognitivas. Incluso llevaba una sencilla bata blanca mejora la precisión y atención.