学习更容易


大概每个人都至少有一次在他们的生活经历完全绝望的感觉,绝望,沮丧,存在的无意义的状态。在这样的时刻,作为一项规则,如自暴自弃,不想做,不想去。

熟悉?这样的想法去我们每个人在人生的某些点。而问题出现了:该怎么办?由于这种状态下安全地退出?轻松!

1.比变得更容易
更糟糕
你见过的人很容易涉及到他们的问题,开朗,精力充沛,开朗?也许熟悉他们,你已经决定这么简单 - 这是他们的性格与生俱来的属性,成为同样不能是故意的。但事实上,在欢乐,也需要练习。快乐的能力需要培训。这是人的有意识的选择。他是不容易的,但有可能。它由在寻找的是,从问题退一步的能力明度。

“怎么办呢? - 你问 - 寻找原因,在所有的事情欢喜。在呼吸,生活,移动,考虑自然的现象。“明智的达赖喇嘛说:“如果这个问题是可以解决的,不要担心。如果问题是不溶性的,这是毫无意义的担心。“

释放你的问题,信任生活,那么你的问题将得到解决,最好的方式为您»

2.不要当事方之间的,是幸福的!

“别担心,快乐»,为传唱的著名歌曲。善待你的生活更简单,更容易,培养幽默感,因为幽默 - 这是我们在所有的麻烦前盾,它允许把他们不太严重。你的头 - 不是垃圾是允许的得分垃圾:怨恨,感情,恐惧和期望。得分王“垃圾”他的头,对空的烦恼浪费精力,你让你的生活有利的变化。不要执着于“垃圾”被免除其尽快,而不是害怕改变。他们总是变得更好!

3.生活式轻

这意味着一个简单的生活态度。卸载精神,非承载不必要的问题和经验。生活在光的风格 - 它是各种乐趣,欢乐,快乐......幸福的笑容对路人,多彩窗口的面孔,走在黄昏的城市。

这栩栩如生的讽刺片。异想天开,快乐,自由,生活的乐趣 - 所以我们都需要成为,简要最少。了解简单的生活态度,多看喜剧好,读一本书,充满了幽默。笑在面对失败,他们根本无法吓唬你了。

4.深呼吸!

放松。冷静下来。现在,你就不是在运行结束自己与自己比赛不应该判断,计算每一秒。你 - 不是一个马拉松,体育比赛不是一个参与者,有充分的休息权。否则终点线只是没有做到这一点。为自己找到一个舒缓的旋律和音乐,它的解决方案合并。听你的呼吸,调整它,感觉热浪,其余分布在你的整个身体。学会放松,想象你已经在期望的未来。它是什么?你遇到什么感受时?合并与成功。

5.安排一场盛宴!

我们在尘世的逗留是暂时的,而这是众所周知的每一个人。我们已经设定了目标,争取的东西,往往他们的生活在喧嚣的日子里,忘了看,多么漂亮的天空之上我们,有什么不同的人随处可见。所有的生命 - 无尽的奇迹,而且他们不能停止慕名而来。

“虽然生活不绑蝴蝶结,它像一个礼物”(里贾纳布雷特)。因此庆祝他们留在这个世界!庆祝你们的胜利!记住一切愉快,发生在你身上,你所有的成功和成就是什么,你会发现你有很多要感谢生活。

6.不要问是不可能的!

丢弃无意义预期指责批评。把生活,因为它是。它是多才多艺。和人民在它是不同的。他们不需要你,没有要你想要他们。善待你的生活更轻松。了解它,然后它真的变得更容易,更好,更幸福。

快乐的礼物!目前 - 你拥有的唯一的东西。过去的过去,而未来还没有到来。你生活的每一刻都是独一无二的,无价的和独特的。享受其中!

标签

另请参见

新&值得注意