恐惧新奇。 Bashny.Net

 
在关键时刻想象的最坏的情况下，按他可以走了。如果你相信，即使在不幸发生什么大不了的事情。为了找到在平常生活中的情况下，由于某种原因，是你的快感平安，知道你是安全的，你是不是挂在致命的威胁。

如果你已经不由自主地不断地思考这样的不利结果，想象无法应付工作，没能实现自己的手段，兴奋紧贴着一种消极的态度打败。例如，你到行政办公室，要求更高的工资。在你的思维方式发生了：“如果你拒绝呢？”。突然，这个假设是代替其他所有选项和害怕你。其结果是，信心正在下降，还有他的声音没有硬度，外观 - 就像一个猎物，头真的怀疑你值得加薪。你越着急，在通话过程中失去了更多的位置。不要去想结果，或者仅仅配置一个积极的结果。
如果你必须做一些事，第一次，充分的准备。兴奋程度是成反比的特殊资格在一个特定学科的学位。收集有关新工作项的信息，重复遗忘。在物资完美的知识显著降低的兴奋程度。

一个人谁总是开始担心找不到自己在他不稳定的情况下，就需要更频繁地离开舒适区：寻找新的途径来工作和家庭，参观新的地方，扩大朋友圈，做一些不寻常。心理学家建议特别是把自己放在了一个尴尬的境地，所以你觉得少捏。例如，旅游公共交通工具或睡衣尖叫在大街上。

或许，这已是：在实现你的恐惧的一个步骤，看到没有什么可怕的情况，人们发现它更容易涉及到的是压力对他的情况。在另一方面，更好地进行实验是不是自己的，而是专家的监督下。