为什么毅力和如何发展呢？ Bashny.Net

意志力 - 现代商人的基本特征之一。此外，许多人认为的意志和性格有那实力。这也难怪有一种表达“坚强的性格”，这是常用的男人，有意志的伟大力量。这表明，意志力的程度 - 一个非常重要的指标，在​​其上工作，应连续地进行

实际上，经常发生，否则。例如，许多人谁选择退出或放弃甜美，但无法应付这些目标，就好像如释重负地说：“好，我没有意志力”。但是，这是不正确的，因为意志力对大家有，只是不是每个人都使用它，并寻求发展。毕竟，同样是这些人是相当能强迫自己起床工作，认认真真做事，在相当长的一段时间。而每一天。

一个人谁想要实现在他的生活一定高度，开创一番事业，培养意志力是必不可少的。毕竟，找到与他人的共同点，控制不住自己的情绪，往往不必要的批评，当然需要意志力。这是必要的，为了生存，这种情况发生在每个生命暂时的挫折。软弱的人永远不会实现太大，如果将永远做自己的宽容。

一个人能够强迫自己工作，尽管所有的烦恼，谁知道如何避免冲突与当局和建立关系，在队由于内敛，高度重视并具有普遍尊重。但是，为了成为这样在别人眼中，你必须有意志的强大的实力。

发展良好的意志力是解决日常问题，克服各种障碍有用。强人能够消除对死亡的恐惧，战胜抑郁症，改掉不良的生活习惯等缺点。没有其他积极的个人素质，他并不那么可怕，因为它可以培养任何一个被通缉。

什么样的方法，你可以开发意志力？这里有一些简单的规则。

规则№1。做你想做的最低。

如果你不想做任何事情，但是，尽管如此，有必要做的工作，请记住这条规则。务必把自己做什么你不知道。请记住，只有懒惰阻止了我们应对一些艰巨的任务。毕竟，事实上，任何人都可以做的比他想象。执行这些任务抵消自然懒惰和缺乏自信。强人能够自己振作起来，相信并征服这个懒惰。

如果你不能相信自己，尽量抑制懒惰固执。把自己跟她打酷刑的地步。第一场胜利后，你会觉得自己的变化。随后，这场斗争将不会需要这样一个显著的努力。

对于字符的形成是在任何运动非常有用的。就个人而言，我可以在一个缓慢的步伐推荐光慢跑。跑步是一个极好的工具意志力的发展，因为每天要克服不愿比往年提前起床，并克服其他人面前心理障碍的结局。

不要害怕成为“害群之马”。人们慢跑早上，引起别人的尊重，即使你嘲笑他们。如果你从来没有跑，开始5分钟，至少周围的房子。数量每天逐渐增加至30跑步半小时，你不仅可以培养意志力，而且能提高生活水平。运行之后 - 这是主要的锻炼心脏发育。据专科医生每天慢跑半的时间，15-30分钟，每天会增加血管的弹性和容量的一半。

规则№2。锻炼应该是永久性的。通过使自己让步，你再冒被骂为意志薄弱的问题的风险。

当然，它是没有意义的参与不断道德自虐。这就是在周末休息休息，否则迟早有可能崩溃。然而，对于坚强的人，意志力的发展是绝对无穷大。彻底摆脱对输出工作活动的想法，因此，未来一周新劲取在她身上，没有任何措施了。

这就是为什么意志力的发展，就像自然界事物一样，它是一个渐进的过程。这将是愚蠢的，从高楼顶跳，仅得克服恐惧，或在冰淋浴没有适当的训练和经验趋之若鹜。它也是愚蠢的，例如，克服了刚性和羞怯由社区活动急剧，积极参与 - 在此情况下，失败是必然的。从小事做起，走向意志力缓慢的，渐进的开发步骤。

首先应该是其他人生价值的工作，并行使对意志力的发展和锻炼不仅有助于实现这些目标。

规则№3。为了开发意志力是很重要的一个深刻的，积极的渴望变得更好。

问自己这个问题：你准备好成为比昨天好？并尝试若有所思，真诚地回答这个问题。毕竟，与意志力的发展，改变你的个性。可能会改变一些习惯和偏好，有时 - 的朋友甚至是圈。因此，如果答案是否定的，留自己。不是每个人足够的时间和精力来培养。

如果你决定要永久地看，并永远记住它是你多么重要。例如，你决定建立一个职业，它需要大量的工作，常在夜间。上班的第一周开始，几天后你会发现，他们已经非常疲惫。所以，你想在这样的时刻做自己休息一下！

在这里，你必须表现出的意志力。记得别人的忠告：“任何人都可以做很多事情比他的真实想法”，并且仍然告诉自己，你喜欢做的工作和良心的工作。如果这项工作是创造性的本质，思考如何你的礼物都需​​要其他人，他们可以给他们带来什么好处。并随时正事！

资料来源：维塔利·列别捷夫