睡眠之谜 Bashny.Net

经过大量的研究很明显，最健康的你可以指望的人谁通常睡6，5-7，5小时。他们有心血管疾病和死亡率率最低。
在这些谁睡至少4，5点，寿命缩短，平均1次，6次。已经观察到，甚至更危险的睡眠经常超过9，五点 - 这降低了1，7-1，9倍的寿命。
图案显露，但要解释为什么会发生如此，科学家还没有采取。如果太短梦想或多或少明确的 - 从静止不足身体磨损快，死亡率高的原因中重睡鼠仍是一个谜。也许我们正在谈论的反馈 - 睡眠过多那些健康是不行的。不过，医生提醒说，睡眠的持续时间普遍的建议，他们可以不给。仅需要的时间和足够的大多数人。对于每个人都有睡眠自己的最佳持续时间，取决于生活方式，职业，健康，以及他所居住的国家，甚至气候。

不知怎的，现在去睡觉害怕。好吧分钟如何错号码会给睡眠，然后呢？