如何使一个糟糕的一天好。 Bashny.Net

有天当一切都顺心，心情为零，似乎没有什么可以改善情况。但它不是这样的！即使是无可救药的坏日子有机会是好的，但是，你应该尽量做到。你需要做什么？
 
＃1做一些只为自己

每个人都需要的个人空间 - 无论是身体和心理英寸留在我自己 - 有一杯茶，读一本书，翻阅一本杂志或听播放器。每天奉献自己一点时间，它有助于恢复体力，缓解压力，摆脱不愉快的细节，白天遇到的。

＃2吃你所爱

当然，健康的饮食习惯 - 这是对身体健康的必要条件，但有时你能负担得起放松。如果当天是成功的，有点巧克力中，你通常限制自己，将帮助你装饰它。美味，爱和​​希望的食品保证你的事业积极的情绪，不管你的一天有多么困难。

＃3不要
坐视不管
如果你是不是有一个大的项目，不要纠缠于它。您可以稍后返回。从事其他事情：拨打电话的长时间延迟，写信，这本来计划一个星期前，拆卸乱在工作场所。一旦你觉得你每天都会没有白费，你的心情立刻上升。

＃4 Talk与你爱的人

如果你的心情是零，叫爱的人 - 你的母亲，你心爱的还是你的朋友。但尽量不要哭成了他们的问题手机，相反，选择一些积极的话题。请问怎么是你的周末，你怎么样，不要忘记告诉你爱的人，你爱他。

＃5洗澡

水处理专门对人行为令人放心。他们帮助缓解压力，忘记问题。在浴室里，你不仅清楚身体，你自己洗掉所有的负面，积累的一天。淋浴 - 这是一个伟大的方式，一天的辛苦和一个热水澡有助于放松身心，睡前后，冷静下来
。
＃6找个理由笑

如果堆积的问题，你的心情是溺爱，有没有更好的办法来纠正这种情况，比心脏，大声笑传染性。网络漫画，YouTube上的搞笑视频，笑话的朋友，有趣的照片......找个理由有乐趣也不是那么难。