在我的60年来,该工厂已经改善了视力,提高肝脏和清理肠道的!

甜菜是维生素的炸弹! 她是你的第一助手作斗争的肥胖症和肝脏疾病,由于包含甜菜. 甜菜保存从一个后遗症,给能源、洁净的身体。 吃它是有用的儿童、怀孕妇女,特别是老年人!

健康-香菜从根饱和的有机体有必要的物质在任何一年的时间。 红润的根蔬菜可以安全地煮烘烤和炖肉,因为它不失去其有益性质的当熟!

清洁Svetlaya试图添加这种根植入你的饮食,因为它恢复正常肠功能。 一个明显的效果是建议吃100-150克煮的甜菜。 这是我最喜欢的 甜菜沙拉,我煮给我的家庭。

成分
  • 3甜菜
  • 2灯泡
  • 盐味
  • 橄榄油榨


烹饪
  1. 清洁甜菜和煮沸它在水与一小撮的盐。


  2. 切洋葱和煮的甜菜块,放在一个碗里。


  3. 加一点橄榄油和醋,盐和混合沙拉。


  4. 容易弹的沙拉是准备好了!




每个家庭都有他们的诡计的烹饪甜菜,但烹饪它的权利可以不是所有的。 因此,如何 煮的甜菜快速 和容易吗?

怎么做甜菜
  1. 经典的方式
    所以煮熟的蔬菜甚至我们的祖母。 倒甜菜冷水和热量为2至3小时。 长,但检查!
  2. 作为一个专业的
    厨师做饭的甜菜:让它煮沸30分钟,然后耗尽了所有的水。 然后把根源下运行冷水15分钟。 这样一个急剧变化的温度带来的蔬菜,直到招标。 共计:40-45分钟。



  3. 30分钟!
    绝对最快的方法为那些懒惰的或没有时间客人的到来。 如下:把甜菜上的大火,保留泛开放。 水应该是一个很大,所以它不会煮直到煮熟的蔬菜。 15分钟后,删除锅里的热量和把甜菜在冰水15分钟。 这里有一个快速方法!
  4. 在微波炉
    这将需要更多的时间,但是你会惊讶的美味,它将打开了甜菜。 根本放入烤箱包,放在微波炉里的25分钟。 温度应该是200度。 如果甜菜都非常大,或年老,你会花更多一点的时间。


用甜菜 非常宝贵的! 它可以加入在汤和沙拉,但也使它的美味的饮料和甜点。

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