肌肉装甲：运动，以缓解紧张的骨盆区域 Bashny.Net

看起来在该地区的腰部以下。 腹部和骨盆是主要与人的性行为。 和肌肉夹形成在这一领域，产生负面影响的性功能。



心理学本身允许作出的夹具，返回的身体到生活的快乐和丰满。

在骨盆有大量不同的肌肉组，负责稳定和保持垂直位置的整体。这里是中心的平衡。 和骨盆有主要份额的性经验。 因此，毫不奇怪，许多人已表示，问题在骨盆地区。

因此，一个强大的性感觉常常不仅伴随经验的快乐，而且还焦虑、忧虑、各种恐惧的感觉内疚和耻辱。 努力抑制非法或不赞成强大的性吸引力，我们创建的肌肉夹，这是本地化，在不同的领域，根据大自然的被压抑的势头。 这些片段继续打扰我们，即使没有必要隐瞒你的感情和愿望。

令人失望的爱，还有助于形成肌肉的压力。 拒绝在他的爱一个合适的人可以生存的这样严重的情感痛苦，它愿意切断感觉自己身体的腰部以下，并与他们muchsee他的感情。 但是，捍卫自己的痛苦，他因而自愿放弃的快乐，一部分是死亡。 因此，毫不奇怪，这堵塞的自然冲动导致损失的一个意义丰满的生活和情绪抑郁，经常转变为萧条。

此外，任何身体的一部分被阻止，它变得容易受到不利的外部和内部因素的影响，创造条件为发展的各种疾病。 各种侵权行为工作的女性和男性性器官的独特链接到一个错误态度的相对性的，既有意识和无意识的。 通常这种扭曲的态度是代代相传的。 因此延伸的一系列类似的疾病在男性，并往往通过女行。

肌肉装甲骨盆周围还可以形成为一经验的结果的暴力行为。 这样的一个人可以实现两个类型的行为：无论是禁欲或从事滥交，这是一种自的惩罚。 结果，越来越多的人分离开自己的性行为，分离性的个人增强肌肉夹。

后果的肌肉骨盆区: 1. 肌肉夹在骨盆区域降低性感觉，促进发展的性冷淡和障碍的妇女，mehanizacii性经验的男人。 后者是指时的情况过程中的泄，男人觉得一个强大的情感的排放有一种强烈的欲死欲仙的感觉，而是一个纯粹的生理减免，类似于一个经验通过要去厕所。

2. 肌肉夹在骨盆区域也可以鼓励或者甚至引起疾病的发展，创造了拥挤在骨盆器官。 因此，这一祸害的现代男性 前列腺炎 还可以发展成为一个结果的肌肉激增的骨盆地区。 痛苦和非正规经也是导致的干扰在他们的心理和感情状况的体表现在存在的肌肉的压力，包括在骨盆区。 最后，重要作用的肌肉的骨盆和腹部的妇女在家庭活动。 许多问题是可以避免的，如果时间工作，通过夹紧的肌肉骨盆地、生殖器官、腰部和腹部。

3. 建立一个强大的部分下身体的一部分之间的胸部和头骨盆夹违反的完整的个人，因为心理和情绪。 人们用这样的一个单元，倾向于独立性爱，认为性别是一个纯粹的生理功能，像吃或拉和爱指精神上的经验的任何方式与它没有连接。 因此滥交，当声明的爱和尊敬的一个人。

4. 肌肉夹抑制任何脉冲流动通过主体，减少整体能源的机构和任何经验、两性和非性的性质。 男人的感觉这是不够的，我感到高兴的是，生活是空的和平淡无奇。 通过这种方式，倾向于寻求强烈的感觉高风险企业，也表明存在明显的肌肉，没有给以经验丰富和亮度的普通的生活。 这只是高峰期的经验，能够打破通过强大的肌肉单位，得到这些人的机会觉得自己还活着。

如果你想测试自己的性反应能力和存在的肌肉紧张局势在骨盆地区，然后进行以下试验：

• 站直与英尺肩宽25厘米，脚相互平行。 稍prisojnica的膝盖和身体的重量转移到前面部分的脚，膝盖直的。 下肩膀放松胸部、胃部，"我们走"，让它放松。 把你的手放在你的臀部和这位置，转动你的臀部在圆先权几次，然后离开了。 只移动盆骨的身体和腿应该保持放松尽可能多和最低限度参与的运动。

如果你遇到任何问题时，执行这个运动：呼吸入歧途;时态的腹部；伸直的膝盖，骨盆运动的突然或newcourse;失去了平衡，重量与前面的腿和重新分布在足或侧面的脚抬起从地板；有疼痛在较低的背部、大腿或小牛— 这一切都表明存在的应力骨盆区域需要的工作。

工作去除夹从骨盆区域开始一个认识和接受自己的性行为，作为一个整体部分的个人。 接受他的性取向—这意味着让自己的经验丰满的喜悦和色情的经验没有必要伴随的罪恶和耻辱、恐惧和不确定性。

但工作与肌肉夹在骨盆地区可以不仅通过的心态，而是直接穿过身体。 这将帮助我们下练习：

应立即提醒你，这个运动可以不要的，因为它是相当困难和MB。 创伤。 因此，它是更好地躺在地板上床垫或高垫。

• 躺在你的背上，拉他的脚在地板上给自己，这样你可以抓住脚，双手伸出来的。 脚距离的20-30厘米。 现在最难的部分：你需要弯曲搁在头。 结果是你的身体应该形成一个拱门， 其中控制点将作为头，肘部和脚。 不太有效，而且变体中，当第三点的支持是没有头部和肩膀上。
• 在这个位置上，你需要一个较长的时间。 你应该自由呼吸，深，夹紧胃部。
• 经过一段时间，你可以感觉到震动的骨盆，其，暂停之间两个轴点的头部和腿部开始向上和向下移动。 这种自发的振动不仅加强了整个骨盆地区，而且还有助于减轻她的紧张局势。 她会rastrasant肌肉块。 记得多么容易被删除从当地金属销，如果预摇。 关于同样使我们的身体的震动，释放的紧的肌肉从的压力。

第四十二万六百万六千三百九十



不要试图发起的振动的任意的。 这是无用的，因为一个模仿的高潮—只增加到疲劳和不负责任的救济。 等到身体本身将响应你的行动。 如果在开始的做法，你会感觉不舒服或没有表达的痛苦，不用担心，他们将被作为成瘾。 但是，如果这种痛苦是尖锐的或不需要很长的时间，你应该中断的运动并不是实践中没有咨询医生。 这是真实的，尤其是有问题的人在脊柱。

另一个运动是非常有效的减轻紧张局势的肌肉骨盆地板：

• 站直，脚平行彼此距离的20厘米，稍微弯曲你的膝盖和体稍微向前进。 最大放松骨盆，以便他能自由移动。 现在放松你的臀部，造成的压力上的肌肉骨盆地和放松的肛门刺作为当defikatsii的。 现在收紧你的臀部和肛门，拉的骨盆前进。 备用紧张和放松的好几倍。

这往往会导致混乱，特别是当所做的群体。 人们经历的恐惧，可以难堪的。 但这是不会发生的，当然，如果人们真的不想使用该卫生间。

锻炼工作应力骨盆，还有很多。 此外，往往在外来直接使用的肌肉骨盆，紧张在这一区域可能需要研究和采取应变的其他的肌肉组。 但你可以开始与这些演习。 并且有一个主体可能能够告诉你他需要什么。 出版

 

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资料来源：psyholog-praktik.ru/body/psihologiya-tela-tazovaya-oblast