练习修正的脸部不对称 Bashny.Net

这块的练习，旨在纠正与年龄相关的面部变化，以及为摆脱的脸部不对称。 在进行这些演习中，不强迫它。 如果你感到疼痛，立即停止。 如果开始前行使你生病了–不要做练习。

为最有效的影响，重要的是要做练习的日常和定期的。 这些演习是安全的，但是请不要使用他们，如果你有一天的感觉不舒服。 它还建议不锻炼如果你患有疾病的大脑。





主要的行动执行由垫的棕榈在该基地的拇指。

1. 杯你的手心你的头后面，以便垫底的大脚趾是耳朵后面，联锁你的手指。 按垫的棕榈树在他的后头部跳动的呼吸(吸入)呼气放松。 重复的5倍。

2. 情况是一样的，在第1款。 吸气，保持住你的呼吸和推垫在脑后。 举行1-3秒钟。 呼气放松。 重复的5倍。

3. 将手放到头到脚趾被发现之上。 很容易锁锁你的手指。 在吸入按垫你的棕榈树的顶部和底部的侧面，在呼气-放松。 重复，3倍。





4. 把指尖上的威士忌。 在吸入它是易于按有手指下来，在呼气-放松。 重复，3倍。

5. 把你的手指在额头上眉毛，以便垫底的拇指放在寺庙，对外边境的眉毛。 在吸气轻压垫在外边缘的眉毛向中心。 在呼气时，放松。 重复的5倍。

 



这些程序的系统，Katsudzo特殊治疗、清洁和恢复活力了。

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6. 把你的左手放水平的额头，把握正在基地的鼻子。 不管呼吸慢慢把你的手放在不同的方向。 运动应该是柔软的。 不行他们太严厉。 重复10次。出版

 



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