内心的孤独 Bashny.Net

拒绝的恐惧是一种期望，将不被接受和拒绝。 从这焦虑、刺激...拒绝别人。 结果，一种深深的内心的寂寞。 那么，害怕被拒绝 的第一次拒绝我们知道，当然，在儿童期。 事实上，最初的孩子出生时向世界开放。 只有这样，它可以被围起来，以便保护自己免受的压力造成的不完全愉快与其他人接触。 排斥可以是直接的或间接的。

例如，姐姐我的女友—为青少年 公开 表示他们不愿意与她沟通(她8年)："你们不要打扰、离开的！"。 她有兴趣的同龄人，"当事人"。 和年轻的工作的父母(如通常的情况下)在他的妹妹。



当 一个隐藏的排斥 儿童能够微笑的，友好的态度，但是，例如，不加注意，把对话的另一个问题，忽略他的愿望的说法。 "不干涉成人的谈话！" —我们经常听到的。 喜欢作为教育的目的是教导儿童尊重他们的长老—我们由此产生的屈辱感、愤怒、孤独、自尊心低的。

成长过程中，儿童被系统地拒绝，变得焦虑成年人。 他们看待生活的情况下，通过棱镜"我拒绝"。 例如，一个人迟到了预约或不接电话。 那些害怕被拒绝将幻想，人们不想与他.

这将沮丧，愤怒，反之亦然—搬离的感受。

人们常常没有意识到最初的感受的沮丧和愤怒和可能的拒绝。 通常讽刺挖苦人--那些生活在不断担心被拒绝。 愤怒，也通过苛性发言。 拒绝的恐惧往往吓退了许多冲动。 例如，人犹豫不决办法的一个女孩，因为幻想，她将这看作是一个不可告人的动机。 作为一个结果将拒绝。 虽然在现实中的女孩可能已经非常高兴这样一个近似值和保持接触年轻人。 出去，人们不自觉地等待被拒绝是自动驾驶入了同样的陷阱—块满足自己的需要。

和你，亲爱的读者，没有一个幻想的关于拒绝的恐惧吗？ 在什么时刻? 它是什么幻想吗？

工作与拒绝的恐惧 让我们实践。 拿一张纸并将它分成三列。 在第一个写信的情况。 例如，"丈夫是晚回家的。" 在第二(下)—描述你的最生动的想象力，与此相关，例如"不要来找我，不爱我。" 在第三列形容的感觉你感觉到，潜意识里生活的幻想。 它会好的，因此写下五至十个的情况下，在排。

当列的填补、重新阅读你写的。 试图评估所有情况下，幻想和感情上的一个尺度。

评价的强度、强度、严重性和意义的事件、经验，幻想你。 接下来每个条目在每个柱，放下你的评价。

你现在可以跟踪的方式你的反应不同的情况，他们感觉什么，如何严重的是，如何通常期望拒绝，等等。 例如，情况令人满意的，而想象力和感觉关于她的"八"。 结论：担心多一般微不足道的事件。 什么样的趋势，你有没有然后呢？ 学到新的东西吗？ 记录的调查结果在纸上。

等待爱情

事实上，人预计的排斥，并且需要非常的爱。 只是为了澄清事实关于你的需求，要求注意的、情感的、温柔在他的地址他很害怕。 毕竟，如果他得到了拒绝在这样的一个手无寸铁的国家(公开要求有关的最重要的)，这将是非常痛苦和无法忍受他。

常常出于害怕被拒绝，人们使用的是间接的、操纵的方法获得爱、关注、护理和感情从其他人。

这里是一些他们：

"贿赂"

在一种情况中的贿赂行为的人使用这样的操纵："我爱你胜过任何东西，所以你要放弃一切都对我的爱"。 经常听到那句"我爱你这么多，你...","做是为了我爱的！"。 经常操纵妇女。 所以他们让他的注意力—但是，只有差别，其他人可以给它的义务，而不是出于爱。 当然，也将会积累的刺激，它随着时间的推移可能演变成冲突。

"呼吁遗憾" 的人将把他们的痛苦和无助于显示对其他人。 这里要说的是:"你必须爱我，因为我遭受了很多的和相当的无奈。" 然而，这些弱点，如果他证明他经常不合理的要求。

经常听到:"我是这么累的工作，不断地生病了，你甚至不叫了！"。 或者说："你怎么能说一个病人了！"。 在这种情况下，人们可能只有有正式遵守的要求和给予密切的注意。 和里面的感觉被骗和愤怒。

"呼吁正义" 我养你，喂，你，你给我吗？ 通常这是一语的父母、"教育"，由苏联的。 这些人都想爱情，呼吁它们的责任。 他们往往试图做的那么多，对其他希望在返回将会得到他们想要的一切。 他们是感到非常失望，学习，这些对他们来说他们试过了，不想做的东西在响应。

呼吁公平可以是暗示的。 例如，之后她的丈夫离开了她另外一个女人突然生病。 她的病—在大多数情况下—一种手段的潜责，其中，作为一项规则，让前夫的罪行，并迫使你付她的注意。

当然，许多人仍然受益于利用操纵。 和通常这种行为是在不知不觉中。 但他们可以很难被称为一个快乐的人，因为爱和关注，他们如此迫切的渴望，并寻求实际上是通过欺骗。

如何启动不同的生活。 第一步 没有认识到并承认你是害怕受到排斥，不能够说是直接有关他们需要爱、关爱、感情，关注，几乎不能够进一步对自己的工作。 建议记得写下情况时采取的方法上所述。 也许他们将是一个持续的情况，你描述在第一次行使。

现在想象相关的情况中，你会期望从别人的拒绝。 努力实现你的第一个幻想未来的发展。 什么这个人做什么？ 例如，你需要电话对你很重要，但是一个陌生人。 他会回答你在你最狂野的幻想？ 这些问题的答案是非常重要的。 最重要的是--最重要的"结束"，可怕的结果，这可能会导致幻想。 往往是一个简单的"挂了"可以"pofantaziruete"到"忽视，让我死去。" 这种看似很奇怪，但重要的短语揭示了隐藏的恐惧。





以单独的幻想和现实。 步骤二中的 逻辑思考：概率，一个陌生人听到你的声音，我要挂起来非常低。 并在你的经验，这是不可能发生很多。 位于一个"单元"的大脑你的想象力："我是这么认为的"，而在另一个现实："这是不可能的，这将会发生。" 然后你就可以开始逐渐控制的情况。

在某些情况下，人们只记得他们从哪里来这样的想法。 例如，我有个奇怪的画面—妈妈从摇篮中的婴儿。 或关闭在一个哭泣的孩子(你)。 这些图像可以相当不同。 但他们是非常重要的。 毕竟，一旦在你的童年经历了同样的拒绝。 妈妈离开了，爸爸离开，等等。 对于一些时间，但是你看到的"永远"为威胁到他的生命。 然后，最有可能的，它真的可能威胁到生命的一个小小的孩子。 现在不行，但响应机构的身体左侧。

认识到拒绝的恐惧中形成童年和"延伸"迄今为止—也是一个重要的发现。 他几乎没有连接到这些人从他们那里你都在等待拒绝了。 往往在这一阶段的人认识到的差异，并开始分裂的现实。 换句话说—看到什么真的是–客观。

运动对研究质量的联系人

有时拒绝的恐惧源于一个事实，即在我小时候我的父母给了足够的积极情感和身体上的接触。 对于一个孩子这是非常重要的，而缺乏这样的通信被视为一个排斥。

如果接触大多是负面的—孩子要么退回到自己的(这随后威胁到发展的有害的吸毒成瘾、弱点的会)，或上升是最积极的响应和冲突到和平(它是充满了犯罪和无政府状态). 缺乏积极联系，忽视的儿童经常被撤回(已经在成年后)分离的人们，恐惧的通信、物理接触，beschuvstvie或问题的性领域。

下面练习会帮助你确定你通常接触到的人。 因为你接触了童年。

还记得你花了最后的四十八小时和会见的人。 分析和评价自己的能力给予和接受的联系人。

写下的答复。

与他们有没有你认识的？

你怎么认识的?

正面或负面的？

如果你避免触任何人吗？ 为什么？

你会接触任何人吗？ 为什么？

到底谁联系你的? 他们是如何接触了吗？ 正面或负面的？

避免的，如果你一个人的愿望与你联系吗？ 为什么？

是否你想联系你了吗？

现在想象的规模需要联系人

左边的这是一个完全避免的联系人

右边的这是一个完整的连续追求联系人

精神上的标记，你将自己在这种规模？ 和你想要什么位置？ 使用这个相同的规模，评的频的联系人，他们的紧张，诚意。 如果你能之间建立连接目前的风格你的孩子的接触和经验？ 如果你不记得如何和在那里的接触在儿童期，以下练习会帮助你。





拿一张纸和彩色铅笔的。 绘制了你的身体正面和背面。 颜色，红色的那些区域的其他触摸最多的，粉红色的—我们接触较少，绿色的稀有和蓝色的—这是从来没有触及。 这些领域的接触是消极的，遮阳的顶部黑线。 检查你的"纵向联系。" 试着再体验旧的感觉。 他们是什么人和什么? 你们的屏障，防止以体验他们吗？

深深意识到其来源的拒绝的恐惧，改变其自己的看法和行为，也许是实现本身旁的其他人。 这可以保持一个称职的心理学家。 他将成为一个熟练的指南通过的脆弱的道路的无意识的。 然后，也许，你终于得到，例如， 没有恐惧说， 他的邻居，"我需要你的爱，我希望你对我的关心(照顾)，所以对我很重要你的注意力！"，并得到你想要什么全面。 如果不，不要采取拒绝或未作为"世界的终结"，或许，很容易找到在其他地方。出版

 

作者：艾琳娜Mitina

 

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

 

资料来源：elenamitina.com.ua/publications/strah-otverzheniya.html