橄榄油的重量的损失 Bashny.Net

所有女人的梦想减肥，你知道，脂肪含有大量的热量和极其危险图。 应当指出，这是指动物脂肪。 关于植物油，它们无助于重量增益，他们中的一些甚至有助于减轻体重。 我们谈论的是橄榄油。

在古代，这种产品是被称为"液体黄金"，并有很好的理由。 橄榄油中含抗氧化剂、多种维生素(其改进新陈代谢)，矿物盐的镁、钙、铁、钾、磷、氯气以及不饱和脂肪酸的亚麻和油.



即油酸有助于那些使用橄榄油的重量的损失。 这脂肪酸相互作用与细胞的肠粘膜和刺激生产的一种物质称为alalalalalalala的。 这种物质的信号发送的大脑的饱和度发生和食品的身体不再需要。 因此，我们实现控制食欲和避免暴饮暴食变得非常容易。 还油酸具有有益的影响的新陈代谢和促进良好消化。

如何减肥用橄榄油

有许多饮食基础上的蔬菜沙拉，穿着与这种油。 但主要方式减肥用橄榄油在采取这种产品在空着肚子。

30分钟后在早餐前你应该喝1茶匙的橄榄油。 最有用的减肥是石油等级的"外处女"的第一个寒冷的压制。



摄入橄榄油在一个空空的肚子重量的损耗提高了消化，有助于感情的饱和丰富的体维生素和有益的微量元素。

一个重要的警告：经常超重，由于不正确(缓)的新陈代谢。 催化剂在体内代谢过程是维生素。 橄榄油的重量损失是良好的，因为它包含许多维生素，加速的新陈代谢。 感谢超重。

你怎么可以减肥的

没有饮食2至3个星期的经常摄入橄榄油在一个空空的肚子重量的损失可以高达4磅。 如果你忘了肉类、面包和糖果，并消费各种各样的沙拉、橄榄油，你可以失去的2-3公斤4-5天。



禁忌

它必须记住，还有禁忌症，橄榄油的重量的损失。 特别是，它必须是醉酒的情况下的胆囊炎，放弃使用油中毒和小肠结肠炎和肠道感染，并且如果检测到的特质。

健康的人可以消费多达30毫升的橄榄油，每一天。 除了减少体重，这种产品改善了视力和免疫力，防止便秘这是特别重要的是，为妇女振兴的皮肤和改善的肤色。

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