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演习的眼睛，这将有助于与近视
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第一次行使是简单的：你需要非常长的时间来眯着眼睛，然后突然放松肌肉和开我的眼睛。 因此最好是寻找灯光明亮的物体(不一视和不计算机，当然!). 你可以增强运动，打开他的眼睛看到的最大的向上、向下和横向的。
第二个运动是容易的。 鼓手指轻轻闭眼皮，作为上下。 普通的按摩这增加了血液循环。 唯一的效果应该是柔软的！
第三运动，太容易了，手掌的。 受欢迎的瑜伽练习。 它应该做最后，当它可以很懒。 坐直了 擦你的手心中直到一个热的感觉。 附上该中心的棕榈树眼睛、手指放在额头上，大拇指在他的庙宇。 把你的胳膊肘上的表，因此不应变你的脖子和未来的预感。 坐下，放松身心。 眼睛的肌肉缓解紧张局势下的行动的热量和治愈力的人的手中，这是内在的每个人无一例外。
资料来源:/用户/559
第二个运动是容易的。 鼓手指轻轻闭眼皮，作为上下。 普通的按摩这增加了血液循环。 唯一的效果应该是柔软的！
第三运动，太容易了，手掌的。 受欢迎的瑜伽练习。 它应该做最后，当它可以很懒。 坐直了 擦你的手心中直到一个热的感觉。 附上该中心的棕榈树眼睛、手指放在额头上，大拇指在他的庙宇。 把你的胳膊肘上的表，因此不应变你的脖子和未来的预感。 坐下，放松身心。 眼睛的肌肉缓解紧张局势下的行动的热量和治愈力的人的手中，这是内在的每个人无一例外。
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