身体类型。 比身高和体重 Bashny.Net

二十五万三百九十万八百三十七

选择饮食，任何一个女人希望成为更具吸引力于请其他人，有机会攀升的阶梯。 设定一个目标，你可以忍受一些限制食品，然后他们不会找到它的用尽。 但首先我们需要找出什么结果的努力。

理想的状的理想wispride只需要买一个的规模，以便知道你真正的重量。 只有这样，我们才能确定有多少磅以摆脱。 然而，在某些情况下得到完美的图的体重已经增加。 因为人们会有所不同，不仅在性格的外观，但也的结构体。 因此，建立的理想的比例，重要的是要确定个人的身体类型。

身体类型sunshinecoast3个主要类型的体质
1. 娇嫩的宪法(虚弱的)体类型。 妇女与本机构类型、长的四肢，骨瘦，颈部长和薄，肌肉开发相对较弱。 作为一项规则，妇女的微妙的宪法类型有轻重；它们是活动，活动甚至与营养丰富的饮食得到脂肪不是，由于消费能源的速度快于积累。
2. 正常的(normosthenic)体类型。 妇女的这种体质是幸运的。 作为一项规则，他们有一个美丽的，匀称的数字。 主体大小不同的正确比例。
3. 大骨架(hypersthenic). 妇女的这种体型横向尺寸的身体超过normostenikov和astenikov的。 他们特征的一种宽厚重的骨头;肩部、胸部和大腿有广泛，脚短。 妇女与本机构的类型，最有可能超重。 他们有特别严格的有关他们的饮食。

确定类型的体魄你必须衡量周的手腕上的工作的手：astenikov小于16厘米，normostenikov—16日至18.5厘米，giperstenikov—18.5厘米的更多

诺玛扶轮社的妇女扮演重要的角色，在确定其理想的重量。 一个长时间的经典认为毕业后的生长的妇女：
低—150厘米及以下的；
—低于平均数—151至156厘米；
—中157-167厘米；
—高168-175的厘米；
—很高大—176厘米以上。

在最后一个季度的二十世纪在加速在这种规模的修改：对于妇女大骨架和一个正常的体型平均水平(正常的)可以被认为是增加从166至170厘米，现骨—168至172厘米

长novosemide这一增长在很大程度上取决于腿部的长度。 之后的职业时尚模式已经成为一个最着名和最高支付，长长的腿来成为时尚。 但在实践中，当然，必须内容具有什么性质。 英尺的长度应该是从测股骨点(山上的股骨相反的髋关节)发言。

作为一项规则，长长的腿特性高的妇女尤其是虚弱和normosthenic体类型。 在年轻妇女，通常比较短腿，但是，如果他们是成比例的增长，图中不会受到影响。 如果腿的长度超过一半的增长图可以被认为是正确的(观察到的比例). 脚被认为是短仅如果它们的长度是不到一半的高度。 大多数情况下，这种不平衡是在发现小女hypersthenic体类型。 但在这种情况下，它能够在视觉上弥补现有不平衡通过使用鞋跟鞋。

美丽的图可以认为，如果腿的长度超过一半的增长下列各项：
—大-骨头—在2-4厘米及更大；
具有不同正常的体型—4至6厘米；
—好-骨头—6到9见

例如，如果增长的168厘米和一个标准的框架大小的腿长的妇女中90厘米，则该比例她图将是理想: 90 — (168: 2) = 6.

和谐iniviative水平的垂直的比例，则能够开始确定水平的相关性。 第一步是衡量周的胸部、腰围和臀围。 传统的标准模式(90-60-90的)好高大的美女，发言者在走上讲台。 一个简短的、丰满的女人谁想要看起来很英俊迷人，我们必须努力为其他标准。

对于妇女与正常的体型最理想的比例在它的胸围是的一半相等的增加2-5厘米以确定的胸部，测量的圆周的胸部和结果加8-10厘米，计算出完美的腰围的增长应该减去100到105看到大小的臀部应超过腰围的大约30厘米。

对精子的女孩的正常可以被认为是比在其胸围等84-86厘米，周围在4-6厘米超过这些价值观。 腰部的这些女孩通常都是薄60-64厘米，周他们的臀部约30厘米的更多。 在妇女，特大骨的身体类型，这些数字要高得多。 那么,胸围应低于一半的增长在8-10厘米；确定周围的围的胸部应添加另一个8-10日看到的在增长的166至168厘米的理想的腰围是70至76厘米；周的臀部应该在25-28厘米的更多。

比身高和体重。 的方式来确定visitec、身体的重量取决于体类型、高度和年龄的人。 现代妇女是最容易识别你的健康体重、相互信任的计算科学。 最简单的方法是以使用公式提出的在十九世纪，由法国着名的人类学领域的布洛卡：体重公斤等于高度厘米，减去100个。 今天这个公式可以是留给老年人。 对于18至50岁，根据最新的风景，就必须从所获得的结果要带走的另一个5-10%的重量。

来计算正常体重的精确地使用所谓的克托莱索引：克重划分的高度厘米。 妇女年龄在16岁至40岁高度厘米应该乘以mesarosova系数的相应的年龄和身体类型。 平均而言，它可能看起来是这样的：有一个薄骨的身体类型中的每一寸的增长，它足有325克重；妇女与正常的体型—350克，和那些不同的大骨架类型，—375

必须强调，理想的重量妇女(特别是那些高度以下的160厘米)必须低于正常的10%至15%。 发育不良的妇女至少有20年，它是希望具有的重量在3-5公斤少于正常的。





表比例的身高和体重genshiro，cm重，公斤身高，体重，公斤身高，体重，公斤身高，体重，公斤148 46,4 149 46,8 150 47,4 151 47,8 152 48,3 153 48,9 154 49,4 155 49,9 156 50,5 157 51,0 158 51,6 159 52,1 160 52,6 161 53,2 162 53,9 163 54,5 164 55,1 165 55,8 166 56,6 167 57,4 168 58,1 169 58,8 170 59.5 171 60,2 172 60,9 173 61,7 174 62,4 175 63,1 176 63,8 177 64,5 178 65,2 179 65,9 180 66,7 181 67,4 182 68,1 183 68,8 184 69,5 185 70,2

表比例的身高和体重aginast，cm重，公斤身高，体重，公斤身高，体重，公斤身高，体重，公斤158 56,4 159 57,0 160 57,6 161 58,2 162 58,7 163 59,2 164 59,8 165 60,3 166 60,9 167 61,5 168 62,2 169 62,9 170 63,7 171 64,4 172 65,2 173 66,0 174 66,7 175 67,4 176 68,1 177 68,9 178 69,6 179 70,4 180 71,2 181 72,0 182 72,8 183 73,6 184 74,4 185 75,2 186 76,0 187 76,8 188 77,6 189 78,5 190 79,4 191 80,3 192 81,2 193 82,1 194 83,0 195 839

источник:inflora.ru

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