每个问题都有其自己的技术的冥想 Bashny.Net

不想冥想只有作为平静和休闲装置，表明大学的研究人员从新加坡。 每一个冥想的技术是不同的影响在生理学的人的身体。 除了放松它还可以增加浓度的意识，从中可以获益于我们的身体健康和精神状态。




研究人员进行了一项实验，其中比较的效果，施加身体上的两种类型的冥想。 来自泰国和尼泊尔被邀请参加练习的小乘佛教和金刚乘的。 科学家们故意选择有经验的专家，以获得更多可靠的结果。

在实验之前，志愿人员接受了心电图和电图，在未来，科学家可以跟踪变化水平的认知能力和行为。 观察结果表明，在冥想课程，有明显的差异之间的对身体的反应和金刚乘座部佛教的。

上座减轻压力，促进深度放松，减轻压力。 科学上来讲，有一个放松—增加副交感神经活化。

金刚乘更适合于紧急情况的场合，当你需要集中精力，并作出重要决定。 金刚乘导致激活的交感神经系统，提高认知能力，以及这种财产可以是有用的患者有关的问题存的工作。

早先的研究人员试图使之系统化数据有关的技术的冥想能使它们进行分类根据的程度和性质的影响对心理和生理学。 但要完成这项研究失败，因为科学家没有足够的技术能力，以获得重要的健康指标，并因此确认所获得的结果。

在这项研究的科学家有必要的诊断设备、阅读，其中证实该结论的专家。

照片：Petter Hegre

источник:heart4life.com中。

资料来源:/用户/1077