日子里时髦，一天干禁食净化身体和灵魂 Bashny.Net

男人需要一个休息。 有时我们需要一个假期，离开在一个温暖的国家，关掉手机和互联网。 思想和身体需要和平与和谐。 不仅仅是休息的胃：在休假如在家里，我们继续对暴饮暴食。 与此同时，我们的消化系统也需要一个暂停。 在吠陀文化的天从禁欲的食物和水都是所谓的日子里.





日子里(梵语"十")是11月的一天之后每个完整的月亮和新的月亮。 通常，这11个和26个月的一天。 在印度教和耆那教的，这些天都被认为特别是吉祥的各种精神的做法，冥想和洁净的身体，通过斋戒。 它是有关生理方面的日子里我们将在本文中讨论。

是什么日子里吗？

从该角度来看吠陀的教诲，每11日的上升和下降的本月主张的身体清洁和刺激的自愈合。 据认为，在这些天的月亮是最靠近地球，并拥有在其海域最大的引力的影响。 并且由于男子的80%的水，月球不仅影响海洋的潮汐，而且在生理状态的生物体。 细胞，这些天已经在经历一个"超负荷"重的食物可能有害于健康。 同时，从禁欲进食和饮水，相比之下，使身体放和增强实力。

追随者的印度教相信这样的斋戒日激活内部资源的主体，清理它的毒素、改善健康状况，恢复活力，甚至延长生命。

从这点来看现代医学的日子里是一个预防性的一天干斋戒。 在24小时内(从日出到日出)必须避免采取食物和水。 虽然禁食食疗有其支持者和反对者。

好处和危险的干禁食

支持者的日子里和其他要求禁食，饥荒是处理通过希波克拉底的；禁是在所有宗教；并要节制是隐藏的一个伟大的智慧的祖先。

据认为，日子里可以减轻症状的疾病，例如哮喘、过敏症、高血压、胃疾病和肠道病，糖尿病和其他人。

主要参数，在这种情况下是不能接受充值从外，体关于内部电通过打破其自己的脂肪、糖和蛋白质。 在同一时间清洁身体的毒素。 所以细胞的恢复活力，你感觉到流入的活泼。

重要的是要强调，禁食一方法的替代药物。 医生，代表古典学校，一般不支持这种严厉的措施。 所以，医生的医学、临床教授，医学、心脏病专家Isador*罗森菲尔德(伊萨多*罗森菲尔德)反对涉及饮食消费低于1 200千卡/天。

他认为，思想的存在，在人类所谓的毒素，不科学的。 没有研究可靠地显示，体需要的帮助产生最终产品的新陈代谢。 此外，罗森菲尔德博士认为，禁食的能够削弱免疫系统，扰乱心脏的节奏，并导致至的脱水。

日子里提供了拒绝食物和水的24小时。 它是可能作为一个严格的快(没有接触水和食品)和较为宽松的(部分饥饿，当每天一次被允许饮用和食用的)。 在教导它是说，一个人斋戒完，收到"裁决"完全和一个人吃nactu(晚餐)—只有一半。 然而，重要的是要记住，水损失，导致减少身体质量10-20%，危及生命。 医生促请避免干禁在炎热的天气，并在艰苦的练习。

追随者的日子里认识到一些员额可能引起的副作用：

头晕

恶心

头痛

心律异常

低血压和其他

但它认为，这是一个自然反应的主体，是正在重建，以打击毒素。 如果你已经练的日子里经常，这些症状会通过。

医生还声称，干禁可能会导致并发症的肾结石和痛风，并在长期的问题在肝脏和肾脏。 此外，还有疾病的医生，严格禁止挨饿，尤其是没有水。 其中包括：

肺结核

疾病的心脏和循环

血栓性静脉炎

赤字的体重

恶性肿瘤

不后的日子里还建议对孕妇、哺乳母亲和人们采取有效的药物。

后的日子里：如何进入和退出

如上所述，最好的方式来观察到的日子里—完全不食品和饮料。 但对于那些不能坚持这种严格的规则，允许你喝水和吃某种食品。 只要它没有包括豆类和谷类作物(豌豆、鹰嘴豆、豆、豆子、大米、面条，等等)。

其他的产品是被禁止上的日子里:

菠菜

蜂蜜

茄子

甜菜

西红柿

洋葱、大蒜

白菜

蘑菇

香料、海盐和糖

油

此外，它建议不吃别人的家园、咖啡馆和餐馆。 但最困难的不是邮政和正确的投入的日子里出。 你需要准备的体的饥饿，前夕，放弃垃圾食品和一般的减少饮食。

输出的日子里应该开始与一个饮料(如果保持了严格的快速)。 要做到这一点，后升起的太阳，你需要喝0.5升盐水(一茶匙的盐每半升)。 如果你想你可以添加在水和盐溶液柠檬汁。 在几分钟后把水，你可以吃一个香蕉。 据认为，这种水果的大衣胃中所累积的酸。 甚至在一段时间之后，你可以负担得起的光早餐。 在该日之后的日子里，不吃油腻,油炸食品。

"如果一个人斋月的日子里，我会烧了他所有的罪和给他我的先验的居留权。 日子里是一个美好的一天为销毁所有罪。 它进来所有的事情。 克里希纳阿朱"

记住的日子里，就像任何宗教的斋戒主要是一种精神上的禁欲。 这些天来，你应该把自己的苦行，以帮助有需要的人，做的好。 因为在印度教中，神是的身体清洁，不那么多，多少灵魂。

如果你实践中(没有实行)的日子里，或其他类型的禁食，分享你的经验的意见。

 

资料来源：koko.by

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