新谷弘实：学会听到自己的身体 Bashny.Net

第四十六万八百八十三千五百六十六个

每一天我就诊了很多的客户。 分析他们的生活方式和营养、探索胃肠内窥镜和做治疗疾病，我有一个恒的愿望，以帮助这些人民建立一个和谐的关系有自己的身体。

后果的每一天生活是烙印在我们的机构。 也许这听起来很刺耳，但我要说的是：大部分的疾病困扰的人，是无知的，人们只是不知道怎么照顾你的身体，给予我们的性质。 而我们往往没有听到他的声音。

如果你没有看到这点在良好的粮食和良好的水，如果你浪费了生命力和酶，因为他们太忙了，要注意身体，你迟早会推翻这种疾病。 这样的生活，加速老化和剥夺该主体的能源，特别是在以后的几年。

他想要什么我的身体吗？ 它是否满意？ 恼火？ 愤怒? 什么困扰着他吗？ 什么伤害吗？ 请听到它。 这会改变你的整个生活。 你将变得更加清晰明白我在说什么在这本书，将能够实践。我们必须不认为，痛苦和苦难是不可避免的，我们可以期待什么的身体和精神衰落作为开始的老年。 你可以改变你的命运，唤醒和听到的声音你自己的身体！ 我作为医生说它从心。 和相同的意愿你的身体。

你吃了什么今天或明天将是建筑材料的所有细胞的你的身体和脑。 它会影响你在想什么和你说什么。 采用的程序的信也Biosim和活肠道，你很快就会体验不仅改变在sostoyanii你的健康，但在心灵。 我没有夸张说，这将改变你的整个生活。

是你寻找的答案–这是隐藏在内部，在消化道。 一个缩影的肠道–你应该开始你的路径健康。我们的饮食习惯极大地影响生活的各个方面。 如果肠的运作稳定和稳定的心态。 你将永远的离开感到沮丧，焦虑，刺激，你会发现，看待更积极。

最近的研究确定了一个自相矛盾的结论：如果有非常小的，你会生活得更长的时间。 然而，这些实验进行不对人类和其他哺乳动物：猴子，老鼠和狗。 他们表明，严重限制的热量的饮食(但内的充足的营养，用于生存的)大大降低风险的慢性疾病和增加预期寿命。 它似乎确认了旧在说：什么不杀了你—让你更强大。是否这些调查结果应用于人类吗？ 研究人员没有发现在这一问题的不可争辩的证据，但它是发现：如果一个和谐的饮食、热量限制的成年个体产生同样的变化的新陈代谢已经观察到在实验室动物。 这些数据表明，降低新陈代谢、激素和炎症的危险因素的糖尿病、心血管疾病和癌症. 原因是什么？

我敢肯定，在nazimah的。 他们容易地适用于酸性以及高温环境中，作为一种特别分遣队执行一个危险的任务。 他们表现自己，只要身体是面临的真正威胁到它的存在。

这些威胁无疑是饥饿。 与他的斗争需要整个人类历史。 如果他很快就不会结束，消化和代谢酶是不能够继续保持其效率。 然后我们保存unotime的。

当身体是在压力、他们是在不断努力，通过清理其所有的细胞。 有缺陷的蛋白质正在迅速分解过程中的自噬和处理必需的营养素。 废物和外国的物质去除。 因此，身体变得更纯净的、更强大和健康的正常的，不紧张的条件下，当unotime"沉睡的"。 这就是为什么我们的祖先，尽管事实上，他们吃的比我们仍然强大和健康。 他们不断地在一个国家的活Nozimov的。

当然，这种情况不仅积极的方面。 当禁超过一定限度时，应力的身体和心灵的增加，并酶无可挽回地丧失。 在结合与永久的不足必要营养成分，它导致大幅度减少，预期寿命。

我是日本的美国和我知道的历史，他的国家的诞生。 是的，当然，和平时期和"良好的喂养"繁荣(例如，江户时代的)。 但基本上，日本很少有足够的食物。 并从中学习，这利益！

它不是一个寿命。 不是那么重要，它将如何增加年。 这是重要的，因为它会生活。 它取决于健康的Nozimov的。 我们可以增加他们的活动？ 我确信，是的。 这需要转向一个更自然的生活方式，它不总是给你吃的机会"，从腹部"的。

也许这是我的建议不是每个人都喜欢听的话，但我相信，定期禁食，你肯定将会增加你的活力。 从现在开始，你unotime将醒来的时明确并加强本细胞。

或者只是吃的节制。 停止吃饭之前的感觉完整的。 消除从饮食食品上去小吃。 更多的时间在一天以饥饿。 激活Nozimov需要快，即使是短时间很少。 记得：对关键要增加活力–没有，所以，要吃下。 生命力是难以实现的，其数量不能确定数量的热量和营养素，但它坚定地相联系的工作Nozimov你内部细胞。

它可能是最好的补救办法为老龄化与新的地理解如何永远年轻和健康。

新谷弘实

资料来源：apocalypse-2012.com/international-themes/shinya.html