卡梅伦*迪亚兹的体：法律的饥饿、科学的强度和其他的方式爱你的惊人的身体 Bashny.Net

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42岁的好莱坞明星，名为他的苗条的运动图，股票在他的书中关于为什么糟糕的饮食和为什么它很重要去做健身。

事实上，这项工作的卡梅伦在题为"体：法律的饥饿、科学的强度和其他的方式爱你的惊人的身体"是一年前发布的，但只有现在已成为在俄罗斯。

在他的书中，女演员，他们开始他的职业生涯作为一种模式，同的读者，他的秘密并发现，这将有助于每个愿意(或者想要的秘密通用)，以找到和睦和健康。

卡梅伦承认，她很瘦，真的不想吃什么，以及如何维护她的身影。 第一次严重的物理活动，她遇到了电影"霹雳娇娃"—一个特别邀请教师的表演者挤出所有的果汁。 但是然后Diaz并了解到疼痛是最好的朋友。 "强调，我们忍受的是粗暴的，但同时，他们已经改变了我们的身体，情感和精神上的。 感谢我的老师我学会的能力，他的身体。 我挤出来的所有可能的。 我学会了这种痛苦是暂时的，并强度是永远的。 我设法获得电力你一直想要我的身体，"回顾卡梅隆。





随后，培训成为她的每周一次，如果不是每天的惯例。 此外，卡梅伦已经研究了许多来源的关于健康饮食。 现在慷慨地分享，与其他研究。 这里有一些提示，它提供了在他的书：

—控制你的疼痛你自己！ 如果你天天感到疲倦，这可能意味着你要么不睡觉或者吃饭，或者有喝足够的水，或没有足够的移动。 一个完整的睡眠用适当的营养和体育活动提供充活泼了整整一天。

—你的饮食计划! 去杂货店有一个列表。 同时规划的用餐计划了一个星期，想想如何努力。 你要的火车只有2-3次或每天? 根据该采购更多或更少的营养产品。 这是最好的，花了几个小时，周日准备基本的饭前把它放在容器。

—健身的一个优先！ 许多人花费几个小时坐在社交网络和其他不必要的东西，但抱怨说，他们没有时间来训练。 我们的体育锻炼是在你的日程安排的第一个地方—因为身体和健康，你有一个！ 并且已经将剩余的时间是花在你想要什么。

—不要把重点放在重。 你应该努力不对英镑，并在良好的健康，力和和谐，因此来建立您的锻炼和营养。 和数字上的比例是次要的。

—停止进行比较自己与他人！ "当你自己比别人，你认为你够好，释放的消极的能量，—说卡梅伦。 —这是更好地指导这种能量纳入一些有用的东西。 最主要的是接受你的身体和停止正在尴尬的"。 出版

P.S.并记住,只要改变你的想法—我们一起改变世界了。 ©

资料来源：fitfixed.com