如何改善存储器 Bashny.Net

一个良好的记忆是一个无价资产。 谁拥有的信息拥有世界。 如何记住的地址，密码的投票率、生日和电话号码吗？ 科学家可以得到工作方法来提升的存储器。

 


  创造性思维

该做法的创建协会是最古老的所有方法口诀–science要记住。 在技术的开发是在十六世纪由于文艺复兴时期的哲学家乔达诺*布鲁诺. 他写了一篇论文，"编制的图像、标志和想法"，其之间的关联的世界的神奇的字符的(内圈子)，在自然世界(媒体)和世界艺术(外圆)。 然后他的工作是不理解–Giordano是一个受害者的纠问式火。

基本秘密的古典的记忆法很简单。 当一个人在你的心连接几个视觉图像、电脑会捕获这种关系。 另外，它足以回顾他们中的一个，记忆将会重现的其余部分。

在你的头 步从经典并参考现代技术。 要训练你的内存在的国内环境,科学家们建议阅读的话恰恰相反。 而不是与的迹象，但是我的头了。

启动简单。 写几个字，例如，"图"，"天花板"，"爱"。

然后，尽管记录，阅读他们在逆转。 原始的乍一看，运动是一个很好的锻炼的视觉记忆。 不是那么容易的不技能保持在想象中的词语"大都会"，"棋"。 要取得成功，打破的话变成碎片。 例如，"Shah-mA-你"。 如果图像已经固定的三个音节，应该不会太难重复他们相对的："有的散列。" 这一运动完全开发的记忆力和注意力。

洗洗你的手表达"洗去罪"并不会出现在真空中进行的。 事实证明，这样我们就可以真正地摆脱不好的回忆。 这是表示在他们的研究中，心理学教授spike Lee的密歇根大学。

科学家称，简单洗手可以帮助对洗去负面的印象和感内疚和"明确的"存储器从所有多余的。 所以当你做一个艰难的决定，清洗你的手中之后，它会帮助你冷静下来。 然而，根据spike Lee水冲走在一起的消极和积极的回忆。

音乐的梦想 也许大家都在他的生活中注意到音乐如何有助于再现相关的信息。 例如，音乐，你听到，也就是说，在假期，当你再打，在不同条件将会导致你的怀旧感和赶上的回忆。

影响乐在我们的记忆中证明资源管理器里奥布莱恩的西北部大学，美国。

他进行了一项实验，包括两个部分。 在第一人被要求发挥一些简单的妙用吉他英雄游戏，然后一个小盹。 在睡在他们的房间安静地听起来一个轨道。 醒来后，他们很容易再生的，它是旋律，陪同他们的睡眠，尽管事实上，在游戏中他们花费的时间相同数量的两妙的。

在第二部分，参与者必须记住的位置50的目的在屏幕上–口琴，书等。

每个对象中的开放伴随着一个具体的声音。 然后声音的25个设施，再次响起在房间里在他们的睡眠。 其结果是类似于前一个位置的目的，伴随着最从一个梦想，他们确认没有任何问题。

研究人员认为，大脑使用睡觉，包括用于数据处理。 他总是和扔掉多余的。 关联的某些记忆，我们强调他们，使一个优先事项。 也许进一步研究之间的关系音乐和存储器中，将帮助我们管理后，通过适当的选择的轨道。

左边的 是什么之间的连接左臂和记忆吗？ 对他们负责的右半球的大脑。 在2001年科学家已经证明，左撇子有一个更美好的记忆比右撇子。 因此，那些不喜欢凌乱他的头上用文字和图像，你可以开始发展的左手。 为了简化的进程–让它成为你生活的一部分，例如洗碗只用左手，或者重建它的计算机。

语言学习 的学习第二种语言的儿童提供了福利一辈子。 这是一个伟大的"喂养的大脑，这提高了思维和存储器中。 研究显示，双语学生拥有巨大的能力，在记忆和吸收信息，比其单语的同学。 此外，根据这项研究，发表在神经成像，是这项研究的语言，有助于增长的所谓的海马。 它是一部分的边缘系统的大脑中负责的情绪和记忆。 和外语学习在古老的年龄有助于延迟老年痴呆症的记忆和摆脱的可能性的老年性痴呆病。

应用程序，用于记忆 流行的看法相反，提醒在智能手机，像贴，不是提高记忆力和破坏。 但是，对于现代化设备，有专门的应用程序，这将帮助你训练她的。 例如，该程序测试.. 它的目的是为发展的存储方法不断重复。 培训原则上是简单的测试.表示你的前的卡片上写了一些信息。 关键内容的背面。 依次翻牌和标识的关键信息，你会需要记得什么是在卡的背面. 通过这种方式，主要好处是，你不仅陈旧的地图，从互联网，但这些是你自己创建的。

记住所有 的新产品在市场上的存储器的改进--一个方法，该方法提供投入过去的一天. 睡觉前记得发生了什么事在过去的12小时。 尽量不要错过任何一个细节，有什么想法你醒来时，看到早晨的方式向该办公室或大学的学生，你在想什么约与你见过，你还记得什么是一个美丽的天,一个陌生男人在巴士站，睡懒猫在围栏。 一步步骤，再一次走在过去的一天. 重复这项工作的每一天，在四周内，根据科学家，你会觉得结果。 顺便说一下，这将不仅改善的存储器，但是会发展的想象力，将是一个伟大的预防从失眠。

睡眠是最好的药 睡觉。 接近这台笔记本电脑，关掉电视，去床上的时间。 没有练习和记忆法也救不了你，如果你的身体会缺乏睡眠，在这期间重新产生神经元之间的连接的大脑。 科学家们说，存问题大多数人都源于缺乏睡眠和难以解决。 出版

提交人：爱丽丝Muranova资料

P.S.并记住,只要改变你的想法—我们一起改变世界了。 ©

 

资料来源：russian7.ru/2015/06/kak-razvit-pamyate/