为什么为基础的生产力管理的能量，不是时间 Bashny.Net

据认为，生产率是基于有效的时间管理。 这似乎一切都很简单—花更少的时间在胡说八道，并实现他们的目标。 但是，如果你在体验的人取得了突出的结果在技术、政治和业务，这变得清楚的是，他们成功的关键是不完全的事实，他们花更多的时间在工作比其他人。





温斯顿*丘吉尔的一个突出的政治家，即使他作不超过他的前任和追随者，伊隆*马斯成为最优秀的现代企业家，虽然成千上万的其他企业家和创业没有工作的时间少于他们的项目。

事实证明，时间管理，至少是不成功的秘密，甚至不是最重要的工具，以实现的目标。 它是合乎逻辑的—我可以尽可能必要的有效计划的一天，有时间做一个很大的业务和也许甚至优先考虑，但它并不能保证我的结果，因为归根结底，重要的是不要多少我可以处理，但也有时间做到这一点。

但是，如果有效地管理自己的时间—不基础的生产力，然后什么？

船长业务清楚地回顾，同样的事情可以做不同的结果。 不管你是否举行会议或培训在健身房锻炼，编写一个业务计划，或只是得到与朋友们一起，主要指标是最终结果的质量花费的时间，不是数量。 取决于你有多么的重点和全面的能量来做一个特定的东西，你会得到特定结果。 一天，工作业务战略，可以利用打过来的这一个月。 只要以及会议可以表现得积极主动和提供相互有益的合作条款，也可以是被动的和当蔬菜。 在健身房里，取决于物理和情绪状态，你可以开始打健身房，并且可以得到伤害的注意力不集中。 好了，结束，会议的朋友，你可以收取其他人的能量和有趣，你可以表示悲伤，盯着电话。

在所有这些情况下，时间管理所有权利—的优先事项的设定、时间分配的,你必须做什么，不要拖延。 但是为了花费时间，还必须有动力和重点。 简单地说，为了做到的东西好，我们需要的能量。 身体和情绪化。 不幸的是，不同于我们的智能手机，我们不能时处理收到的信息空间的速度和质量稳定的结果。 我们的身体是基于分期连续的磨损，这就决定了不断流入的信息和查询，从外，导致积累的疲劳，因此，生产力下降，无论如何我们计划的一天。 没有足够的能量执行计划，并意识到它不工作，甚至如果我们有足够的时间，以备用。

幸运的是，学习如何把它们的内部资源和有效地填满容易的。

能量管理首先，重要的是要了解，能源包括两个组成部分--从物理准备体的劳动功勋天和他的情绪准备。 因此，在任何情况下，这两个组件是显着的。 的伎俩，因此，在原则"身体健康，健康的精神"，这是工作在他的身体状况不可避免地导致大增加活力和动力。 这样的健身房是第一次也可能是最重要的步骤，以增加能力，包括身体和情感能量。

为什么是最重要的—这是因为该原则的补充和增加能力的身体和情感能量都是相同的。 以及健身房里我们训练你的肌肉变得更加强大，并且在道义上-情绪技能培训同样的原则。 作为与健身在改善心理复原性、内在动力和驱动是原则上的分期压力和恢复。

在健身房里我们第一个载体(强调)，然后给它一个休息(恢复)。 肌肉生长和增加他们的耐力期间发生的休息，因为肌肉变形，使之适应于增加的负荷。 没有其余的肌肉生长和工作的磨损。 同样，一个动机—一方面这是有必要的经验压力(称，通常的出口区的舒适性)，另一个—这是必要的，得到恢复的时间，然后继续努力与新的部队。

简单的说，反而往往占据他们所有的时间并将这种"更有成效的"，你应该明白，有必要替代时期的艰苦工作期间不得少勤补充能量，可以在全功能的条件的过程。 要使能源在不同方式对于一些它的阅读技术的书籍，对某个人-一个积极的假期的新鲜空气，但其余需要定期的和强制性的。 有助于创建一个日历的会议与自己和保留时间的休养。

为了这一天是在一个剧烈条件，并显示出一些稳定取得的结果，它至关重要的是有小小的仪式-的能源来源。 走在午餐时间，记录他的想法在一个日志，体育运动，每天通信与家人、爱好—这一切都可以作为动力和负责，这赋予权力，实现他们的目标。 可再生能源的活动和娱乐也很重要的商业人士，作为适当系统的培训和营养的健美—没有他们，肌肉不增长。

因为不要不必要地消耗能量

随着重要的分期的"工作休息"，我们许多人都感到重新考虑其做法的能量。 通常情况下，我们花费在不必要的人，不必要的信息和无用的行动，剥夺了自己的投资机会，它在某事这真的很重要的。

为了避免这种情况，需要坚持简单的原则：

能够正确地确定目标和预期的结果，是最重要的技能，任何繁忙的人。 听起来显而易见的，但常常压力下的一个巨大的流入的信息和查询，从外，我们忘记主要的—为什么我们做什么我们做什么，并努力。 事实上，混乱控制创建以来一直在我们的眼前作为自己的目标，并不要忘了我们需要做什么来实现他们
我们经常消费的信息是太反应。 我们会检查电子邮件在他们的智能手机在早上第一件事，同时还在床上，然后观看在社会领域，同时要的工作。 我们还坐下来一个一天花一个小时回答电子邮件和处理他们的请求。 然后我们去开会和晚餐，通常我们已经负担过重的信息来自外部。 消耗在这种模式中，信息的能源的吸收剂。 这并不奇怪，迫使他们做的东西真的很重要并与我们自己的目标和目的，仍然存在。 为了避免这种情况，能够敦促检查电子邮件和社会网络不是在午餐前，腾出时间在第一次半天的专门工作，他们自己的目标和预期结果
一个很好的做法是分配的时间隙地址的特定战略目标。 任务是两次更有可能做到的，如果它不仅是在列表的一天，但在该日历。 如果你肯定知道正在发展的要求对于一个新产品版本的上午9时至11时，然后你就能抵抗诱惑，以检查在这个时候电子邮件和以废物内的能源的想法，如"现在，我会满足一位同事，然后坐在后面的要求"。 此外，具有这样一个条目，在日历中，你将能够规划一个15分钟的休息时间从11至11:15充和移动到接下来的事情
非常大的能量吸收器—遵守膨胀预期的其他人。 我们经常发现自己在一个简单的陷阱—答应别人的东西，我们永远不得不问，我们不应该承诺。 但随后的承诺挂着一个死了的重量在脖子上，强迫自己的思想和感觉内疚，如果我们没有得到执行。 问题是，太多的我们想要请其他人，采取不必要的义务。 这是不需要的承诺较少，并做更多的工作。 当然，履行义务的基础的个人品牌。 重要的是要认识到在这个报告
通常，当人们了解需要控制自己的能源(和时间)，事实证明，他们需要开发一些习惯的改变他们生活得更好。 早上升，早上床睡觉，到锻炼，在晚上，通常叫家人和朋友练习弹奏吉他，以获得出事件，等等。 没有什么毫无意义的，比试图制定所有这些习惯的同时，在一举。 这是不可能的，而且之后一个星期的不成功的尝试，以早点睡，去健身房和教育自己，不仅回到正常的，但是有一种感觉那种生活方式不可改变的。
事实上，一切都是可能的，只是一种习惯，我们需要开发一个在一段时间。 开始为了摆脱依赖社会网络，例如。 然后养成的习惯，早点上床睡觉。 然后不需要检查电子邮件。 这些步骤的每一个步骤会导致巨大的能量爆发，不可避免地transformirovalsya在结果和满足他们

根据效率的能量、动力和将要实现的目标。 为了做到有意义的东西和正常对它的感觉值得注意他们的习惯，也什么、为谁及如何我们用我们的能量。 这样，在结束时，它是有什么区别成功的人从事故的发生。出版

提交人：德米特里*塔拉索夫

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资料来源：osokina.com.ua