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粥柿子和姜黄：完美的早餐为一个寒冷的一年的时间
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完美的早餐为一个寒冷的一年的时间—燕麦柿子和姜黄的。姜黄的是一个最抗炎的香料，开始你的早晨，这个麦片！
成份2份
如何准备：使用搅拌器的sesivany椰子或杏仁牛奶、柿、生姜、肉桂，姜黄，盐。
在2小碗，nasypte半杯燕麦和2大汤匙的麻种子。 倒同等数量的混合物的柿和混合，保留至少30分钟或一夜之间在冰箱里。
享受温暖：倒柿混合成一个小盘、热过热介质，添加燕麦和亚麻籽，不断搅拌直到厚。
库克在中低于10-20分钟(取决于所需的纹理你的燕麦)
装饰用切柿子，金橘和海盐少许，撒用橄榄油和撒带肉桂的。 好胃口的！ 出版
P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 你加入我们在Facebook,脸谱了，语音
资料来源：nutritionstripped.com/turmeric-persimmon-porridge/
成份2份
- 1杯大力士
- 4汤匙亚麻籽
- 1杯椰奶
- 2中等柿子
- 1茶匙地姜黄
- 半汤匙地肉桂
- 2厘米的新鲜生姜
- 捏海盐
- 亲爱的，一个几滴
如何准备：使用搅拌器的sesivany椰子或杏仁牛奶、柿、生姜、肉桂，姜黄，盐。
在2小碗，nasypte半杯燕麦和2大汤匙的麻种子。 倒同等数量的混合物的柿和混合，保留至少30分钟或一夜之间在冰箱里。
享受温暖：倒柿混合成一个小盘、热过热介质，添加燕麦和亚麻籽，不断搅拌直到厚。
库克在中低于10-20分钟(取决于所需的纹理你的燕麦)
装饰用切柿子，金橘和海盐少许，撒用橄榄油和撒带肉桂的。 好胃口的！ 出版
P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 你加入我们在Facebook,脸谱了，语音
资料来源：nutritionstripped.com/turmeric-persimmon-porridge/
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